logo

Probiotika, prebiotika, eubiotika

Probiotika - mikroflora, en liste over nyttige produkter, der hjælper med at normalisere balancen mellem gode og dårlige mikroorganismer i fordøjelsessystemet. Bakteriefloraen, som findes i normal koncentration i tarmen, har en gavnlig virkning på funktionerne i kroppens systemer, herunder immunforsvaret.

Hvad er probiotika, og hvordan de fungerer?

For at kroppen kan fungere fuldt ud, har den brug for en bakteriel mikroflora, hvis koncentration i tarmen overstiger 500 stammer af mikrobielle legemer. I det tykke afsnit alene er formidlingsgraden over 40 milliarder. Nogle organismer koloniserer lumen, mens den anden, tæt vedhæftet til hinanden, dækker slimhinderne og danner en biologisk membran.

Normal flora i tyndtarmen. Melkesyrebakterier

I en sund krop gør bakteriefloraen i den rigtige koncentration følgende:

  1. Fremmer energiproduktion, mætter kroppen.
  2. Forhindrer stagnation af tarmindhold, forbedrer peristaltik.
  3. Tilslutter, neutraliserer, eliminerer toksiner.
  4. Styrker lokal og generel immunitet.
  5. Tillader ikke nogle arvelige mutationer.
  6. Forbedrer virkningen af ​​medicin på patologi.
  7. Deltager i syntesen af ​​B-vitaminer og pantothensyre.
  8. Blokerer spredningen af ​​vira, eliminerer dem fra kroppen.
  9. Forhindrer vækst af patogene mikrober.
  10. Kontrollerer konstanten af ​​ioner inde.
  11. Bygger op barrierer for at beskytte celler.
  12. Danner signalmolekyler.

I tilfælde af krænkelser af koncentrationen af ​​mikroorganismer i tarmen af ​​forskellige årsager forekommer dysfunktion i fordøjelses-, kønsorganet og åndedrætsorganerne. Recept af probiotika er rettet mod at genoprette balancen mellem mikroorganismer.

Probiotics rolle i fordøjelsen er uvurderlig, da de er kendetegnet ved:

  • at etablere processen med fødevareforarbejdning
  • regulere pH for gastrisk juice inden for det normale interval;
  • stimulere produktionen af ​​vitaminer;
  • stoppe reproduktionen af ​​patogene bakterier;
  • gendanne tarmperistaltis;
  • at forbedre produktionen af ​​immunoglobuliner - krigere mod patologiske processer;
  • opbygge barrierefunktioner i kroppen.

Antibiotikabehandling for mange sygdomme er uundgåelig, og derfor behandles ikke kun den patogene mikroflora i tarmen under behandlingen. Probiotika's evne til at gendanne et normalt tarmmiljø er blevet brugt af læger. Samtidig med antibiotikaforløbet ordineres lægemidler, der befolker fordøjelseskanalen med normal flora. Det er således muligt at undgå bivirkninger ved indtagelse af aggressive aktive stoffer..

Prebiotics vs probiotics, hvad er forskellen?

De fleste mennesker har forkert at sige, at probiotika og prebiotika er det samme. For at forstå, hvad forskellene er, skal du være opmærksom på vigtige nuancer..

præbiotika

En prebiotikum er et supplement, der ikke har tendens til at blive fordøjet. Det indeholder ikke mikrober og er ikke deres derivat, men lægemidlets virkning er rettet mod at skabe optimale betingelser for vækst og dannelse af sund mikroflora i tarmen. De befolker ikke kroppen med flora. Prebiotika stimulerer kroppens naturlige produktion af dens mikroflora.

Prebiotika påvirkes ikke af de skadelige virkninger af gastrisk miljø. De kommer frit ind i tyktarmen, hvor de hjælper 10% af mikroorganismer, der ved et uheld når det samme sted til at rense tyktarmen.

For at en god mikroflora kan formere sig, er det værd at medtage grøntsager, frugter, tørrede frugter, bær, korn, gærede mælkeprodukter, urter rig på prebiotika i kosten.

For at sikre, at fordøjelsessystemet fungerer normalt, anbefaler lægerne at diversificere menuen med hvidløg og løg, Jerusalem artiskok og artiskokker, asparges og cikorie, bananer og surkål..

I hjertet af prebiotika af kvalitet er der ingen stivelse, der fremmer udviklingen af ​​patogene mikrober. Tilstedeværelse af lactose, stimulerer væksten af ​​tarmbakterier.

De to stoffer kan ordineres som uafhængige stoffer eller på samme tid. Det skal bemærkes, at de i det andet tilfælde giver en mere kraftfuld effekt..

Probiotika

Probiotika er inkluderet i terapeutiske diæter for at forbedre tarmfunktionen og eliminere forstoppelse. Sammensætningen indeholder en høj koncentration af gavnlige mikroorganismer.
Ernæringseksperter anbefaler at konsumere naturlige, billige probiotika:

  • kefir (kilde til gær og bakterier);
  • oste (et lager af lactobacilli);
  • bakterievækststimulator - syltede agurker uden eddike;
  • sauerkraut;
  • naturlig levende yoghurt.
De største forskelle
prebiotikaPROBIOTICS
Stabil klinisk og bakteriologisk virkningMidlertidig medicin
Stimulerer væksten af ​​deres endogene floraOfte uforenelig med endogen flora
Forbedre tilstanden af ​​biocenose i tarmen mere naturligtMå ikke anvendes til kolonisering af tarmen
En kilde til energi og kulhydrater til at normalisere mikroflora-balancenBehovet for høje koncentrationer i tarmen

Probiotika og prebiotika: hvad de er og hvad de er til, video

Hvornår ordineres probiotika??

Intestinal dysfunktion kan forårsage forskellige patologiske processer i kroppen, den kan også udvikle sig som et resultat af akutte processer eller med kroniske lidelser. Probiotika ordineres parallelt med antibiotika for at forhindre kritisk mikroflora-ubalance..

Gode ​​og dårlige bakterier

Læger ordinerer probiotika til følgende:

  • eliminering eller udjævning af allergisymptomer;
  • sænkning af kolesterolniveauer;
  • probiotika til gendannelse af tarmmikroflora;
  • behandling af dermatologiske problemer;
  • terapi af inflammatoriske processer i tarmen;
  • behovet for syntese af vitamin K, folinsyre, biotin;
  • restaurering af metaboliske processer;
  • forebyggelse af dysbiose;
  • probiotika mod diarré;
  • eliminering af toksiske forbindelser, dannelse af essentielle aminosyrer;
  • lindring af tegn på infektion i tarmen, undertrykkelse af patogen mikroflora.

Vigtig! Lægen skal ordinere et kursus prebiotisk terapi efter en nøjagtig diagnose, identifikation og eliminering af en negativ faktor.

Typer af probiotika

Probiotika eller gavnlige mikroorganismer er kontroversielle. De er normalt opdelt og klassificeret efter type, sammensætning, form og generation..

Af typen bakterier i sammensætningen

Levende bakterier til tarmen
TYPE PROBIOTISKKARAKTERISTISKE PROBIOTIK
BifidobacteriaPræparater designet til at normalisere tarmfunktionen
LactobacillusMælkesyregruppe af bakterier, herunder 10 eller flere typer mikroorganismer
colibakterierE. coli af ikke-patogen art
EnterokokkerBakterier med gavnlige virkninger på kroppen
Gærsvampe og bakterier af ikke-patogen etiologiBehandling af infektiøse patologier i mave-tarmkanalen; hører til en separat type probiotika - selvudslettende antagonister

Tyndtarmen podes hovedsageligt af bifidobakterier, lactobacilli og E. coli af ikke-patogen karakter. Enterokokker er aktive i tyndtarmen, og de findes også i små mængder i tyndtarmen.

Efter sammensætning

Probiotiske grupper
PROBIOTIK (GRUPPER)PROBIOTISK SAMMENSÆTNING
monokomponenterEn bakteriestamme, der har en gavnlig virkning på tarmens mikroflora
PolycomponentsFlere stammer, harmonisk kombineret med hinanden
MultiprobioticsMere end 7 multikomponentstammer
rekombinanterGenetisk modificerede stammer i strukturen
antagonisterMikroorganismer er ikke naturlige for mennesker, men har en positiv effekt; ikke forblive i kroppen, elimineres på egen hånd
SynbioticsBlanding af prebiotika og probiotika

Efter generation

Særegenhederne ved sammensætningen af ​​moderne probiotika gør det muligt at klassificere mikroorganismer efter generation henholdsvis:

  1. Den første inkluderer præparater, der består af en type bakterier - obligatorisk tarmmikroflora (monokomponent).
  2. For det andet - stoffer med konkurrenceevne, der ikke hører til den normale mikroflora i mave-tarmkanalen (antagonister).
  3. For det tredje inkluderer det flere stammer af mikroorganismer, der er katalysatorer for hinanden.
  4. Den fjerde generation af medikamenter inkluderer sorberet bifid-indeholdende kombineret probiotika - immunmodulatorer.
  5. Den femte generation er synbiotika, der inkluderer komponenter til prebiotisk handling og kræver mikroflora.
Femte generation probiotisk

Ved frigivelsesformular

I dag kan probiotika tages i enhver form, der er praktisk at bruge:

  • Pulveriseret - tørt probiotika.
  • sorption.
  • Enteriske kapsler.
  • Flydende probiotika.
Probiotika i kapselform

Hvad der skal vælges nøjagtigt, kan lægen kompetent anbefale under hensyntagen til en bestemt sags alder og karakteristika.

Sådan tages probiotika?

Tilstrækkelig ordinerende recept til biologiske produkter bør udarbejdes af den behandlende læge. Dette tager højde for de individuelle egenskaber ved patientens krop, formen for lægemidlet.

Inden du starter et behandlingsforløb, skal du gøre dig bekendt med en række enkle, obligatoriske regler:

  • at tage probiotika bør udføres en time før måltider;
  • hvis en akut infektion er diagnosticeret, kan antallet af tagne doser være op til 6 gange om dagen;
  • præparater i pulverform skal opløses i vand;
  • kapselformer, skal du drikke en lille mængde vand;
  • Hvis der ordineres lægemidler til babyer, er det værd at foretrække flydende former;
  • ældre børn kan tage pulvere og kapsler;
  • for at eliminere sandsynligheden for diarré under rejsen foreskrives probiotika som et middel til forebyggelse.

Varigheden af ​​det ordinerede kursus afhænger af dannelsen af ​​medicin. Hvis probiotikum hører til 1. generation, tages den anbefalede dosis inden for 2 til 4 uger. Anden generation af midler ordineres i en uge. I 7 dage (ikke mere) ordineres et behandlingsregime til lægemidler af 3. generation. Dysbioseterapi udføres i flere faser.

Probiotika i fødevarer

Probiotika er vigtige for korrekt fordøjelse. Den gennemsnitlige madkurv skal indeholde et produkt, der er rig på gavnlige bakterier..

Hvis spørgsmålet opstår: "Hvad skal man spise for at lette fordøjelsessystemets arbejde, gendanne tarmens mikroflora?", Skal du være opmærksom på listen over følgende produkter:

  • Det førende produkt er yoghurt med probiotika. Det opnås ved forarbejdning af mælk med introduktionen af ​​fordelagtige mikroorganismer. Regelmæssig optagelse af dette naturlige produkt i kosten sikrer fremragende fordøjelse og styrker kroppens barrierefunktioner.
  • Et værdifuldt produkt til menneskers sundhed med probiotika er kefir. For at tilberede en drink mættet med gavnlige mikroorganismer indføres kefir-korn - kulturer af mælkesyrebakterier - i frisk mælk. Ved at indtage kefir regelmæssigt kan du forbedre immunsystemets tilstand og modstå angreb fra infektioner. Det fermenterede mælkeprodukt er godkendt til brug selv af patienter med laktoseintolerance.
  • Surkål er en kilde til vitaminer, mineraler og forskellige sporstoffer. Ved at bruge produktet kan du ikke kun give kroppen probiotika, men også mætte med lutein og zeaxanthin.

Alle nyttige komponenter ødelægges under pasteurisering af surkål.

Syltede agurker med eddike bevarer ikke levende mikroorganismer i strukturen.

Moderne medicin tilbyder en bred vifte af probiotika. For ikke at blive forvirret, når du køber, skal du sætte dig ind i egenskaberne ved nogle grupper og medikamenter, der er inkluderet i dem..

Den bedste probiotika til gendannelse af mikroflora i tarmen

Det mest populære blandt forbrugere betyder, at gendannelse af mikroflora i fordøjelseskanalen er vist i tabellen:

Den bedste sorptions-probiotika

PRÆPARATETS NAVNBESKRIVELSE AF FORBEREDELSENFUNKTIONER
BactistatinIndeholder ikke levende bakterier; takket være zeolit ​​eliminerer toksiner og allergener; justerer parietal fordøjelse i tarmen; styrker immunsystemet, udvikler resistens mod vira; at tage et probiotikum er indiceret til allergier, gastritis og dysbiosisVæsken inkluderet i præparatet, syntetiseret fra høbacillus, har en skadelig virkning på patogen mikroflora og forbedrer habitatet for gavnlige mikroorganismer; middelet er ikke fuldt ud forstået, det er derfor kontraindiceret til gravide kvinder og kvinder under amning
ProbiforFremstillet i kapsler og poser; probiotikum til nyfødte ordineres fra de første dage af livet og til voksne; det er vigtigt at følge den dosering, der er ordineret af den behandlende lægeHvis medfødt laktasemangel og dysfunktion af glukose-galactose-absorption diagnosticeres, er Probifor ikke ordineret; lægemidlet forårsager ikke sideafvigelser
LinexEt fremragende probiotikum efter antibiotika til at genoprette babyens tarmsflora fra fødsel til ungdomKapsler bruges ikke, hvis der er anført en historie med laktoseintolerance eller overfølsomhed over for bestanddelene; mulig immunrespons af kroppen i form af allergier
Bifidumbacterin ForteFås i pulver- eller kapselform; ordineret til børn under et år og voksne, med en forskel i doseringVærktøjet kan provokere en allergisk reaktion; nogle patienter har overfølsomhed over for lægemidlet
EcoflorHar aldersbegrænsninger, tildeles ikke børn under 3 år; op til 5 år bør dosis af en enkelt dosis ikke overstige 3 g (2 gange om dagen); fra 5 år gammel - 5 g (to gange om dagen); fra 10 år gammel - 5 g (2 - 3 gange om dagen)I tilfælde af forværring af mavesår og i tilfælde af individuel immunitet mod komponenter er lægemidlet ikke ordineret; med en tendens til allergier er allergiske reaktioner mulige

Den bedste mono- og multikomponent-probiotika

PRÆPARATETS NAVNBESKRIVELSE AF FORBEREDELSENFUNKTIONER
AcipolDe første aftaler er mulige fra den tredje måned fra fødslen; effektiv til colitis, enterocolitis, intestinal infektionEn blanding af kefir-svamp og acidophilic lactobacilli skaber ubehagelige betingelser for den livsvigtige aktivitet af patogene mikroorganismer; de første anvendelser fortjener særlig kontrol, da en høj følsomhed over for komponenterne er mulig
BifidumbacterinProduceret i form af dråber, pulver, tabletter, suppositorier; perfekt klarer dysbiose, tarminfektion, kolik; varigheden af ​​en terapeutisk aftale kan ikke være mere end to uger; babyer fra seks måneder må kun bruge pulverformen, andre typer - efter 3 årVærktøjet er en immunostimulant, justerer tarmfunktionen; med en tendens til allergi. Probiotikum bør tages med forsigtighed; mulig individuel immunitet
BififormProbiotikum ordineres til voksne med akut diarré (1 tablet 4 gange dagligt); at gendanne den korrekte koncentration af mikroorganismer (lang tid på op til 3 uger, tre gange om dagen, en tablet); probiotikum til børn, anbefales det at give en kapsel tre gange om dagen (det er tilladt at udtrække pulveret fra skallen, fortynd i en lille mængde vand)I strukturen af ​​det symbiotiske er der enterokokker og stammer af bifidobakterier; der er ikke identificeret nogen kontraindikationer for brugen af ​​stoffet, men tilfælde af individuel ufølsomhed af ingredienserne er mulige
LactobacterinFås i praktiske former (tabletter, ampuller, flydende præparater); børnelæger praktiserer brug af medicin fra fødslen; Det er også muligt at ordinere probiotika til voksne, men i en højere dosis (5 doser tre gange om dagen)Lægemidlet bruges med forsigtighed, en halv time før måltider; med en tendens til allergi kan der forekomme symptomer
EnterolAnbefales til børn fra et år gammel og voksne to gange om dagen; doseringen afhænger ikke af alder, men behandlingsforløbet i den ældre generation er længere (ti dage)Hvis der er en historie med laktoseresistens, er medikamentet udelukket fra terapeutiske regimer; under behandling er smerter i underlivet såvel som tegn på allergi; i henhold til instruktionerne skal kapsler eller pulver tages en time før måltiderne, vaskes godt med vand

Bedste synbiotika

PRÆPARATETS NAVNBESKRIVELSE AF FORBEREDELSENFUNKTIONER
Biovestin - LactoStopper de vitale processer af patogene bakterier; skaber et biologisk miljø omkring patogene mikroorganismer; børnelæger ordinerer stoffet til børn fra de første dage af livet såvel som voksne - en daglig dosis på højst 12 mlOmfatter en stamme af hurtigt multiplicerende mikroorganismer (lactobacilli og bifidobacteria); tilladt til brug af gravide og ammende kvinder med forstoppelse; midlet ordineres efter strålebehandling
Bion-3Et effektivt probiotikum med en rig sammensætning af vitaminer og mineraler; hjælper med at styrke immunforsvaret; gendanner den normale koncentration af mikroorganismer efter antibiotikabehandling; efter indtræden i blodbanen fører tabletterne næringsstoffer ind i væveneLægemidlet består af bifidobakterier og lactobacilli; ifølge instruktionerne ordineres det fra 14-årsalderen, højst 1 tablet om dagen; tage kun efter konsultation af en læge, da der er kontraindikationer (nyresvigt, hyperkalkæmi, skjoldbruskkirteldysfunktion)
MaxilakLevende probiotikum - et kosttilskud mættet med fire typer laktobaciller, bifidobakterier, laktokokker, streptokokker; tilstedeværelsen af ​​oligofructose skaber optimale betingelser for den vitale aktivitet af gavnlige bakterier for tarmen og undertrykkelse af skadelig flora; børn ordineres fra 3 år; anvendelig til antibiotikabehandling, forstoppelse og diarré, dysbioseProduktet er beskyttet af en skal, der gør det muligt at opbevare præparatet ved høje temperaturer; med øget følsomhed overfor synbiotika ordineres stoffet ikke
Narine ForteEt probiotikum fremstillet i flydende form fra en stamme af acidobacteria; mikroorganismer er kendetegnet ved henholdsvis høj levedygtighed ved den forlængede virkning af det probiotiske middel; drikken skal indtages med tarmdysbiose, tarminfektionerEt effektivt middel efter behandling med antibiotika, kortikosteroider, under akklimatisering; acceptabel til brug efter strålebehandling; en kontraindikation kan kun være individuel immunitet
NarmoflorinBiokompleks med høj effektivitet for dysbacteriosis; indikeret til åreforkalkning, da det hjælper med at sænke kolesterolet; ordineret til ulcerative sygdomme, krænkelse af mikrobiocenoseEgnet til brug med laktose og mælkeprotein (ko) intolerance; naturlig probiotisk sammensætning; mulig individuel intolerance over for stoffet

Hvilke probiotika er bedst egnet i et bestemt tilfælde, kan gastroenterologen fortælle efter at have fastlagt diagnosen og identificeret årsagen, der provokerede udviklingen af ​​patologien. Den førende specialist vil også udskrive behandlingsregimer og forklare, hvordan man tager probiotika (før eller efter måltider).

Kontraindikationer

Før du begynder probiotisk behandling, skal du konsultere en læge og også undersøge instruktionerne i detaljer. De fleste lægemidler ordineres ikke til høj følsomhed over for mejeriprodukter. Der er også aldersbegrænsninger.

Bemærkningerne kan indikere et forbud mod anvendelse af gravide kvinder og kvinder under amning. Ikke alle lægemidler kan bruges i den komplekse kræftbehandling. Hver person er individuel, og inden behandlingen begynder, skal du besøge en førende specialist for ikke at skade dit helbred.

Konklusion

Gut Probiotics - hovedsageligt sammensat af levende mikroorganismer. De letter arbejdet i fordøjelsessystemet og er et middel til at forhindre mange, temmelig alvorlige lidelser. For at få den maksimale effekt af medicinen, skal du overholde anbefalingerne til opbevaring og brug, nøje følge lægeens anvisninger.

Publikationer Om Cholecystitis

Madforgiftning: symptomer, førstehjælp og erstatning for skader

Spleen

Sidste uge led over 60 mennesker af madforgiftning på Lyubertsy kadettskole. Desværre er ingen i dag sikre for mad af dårlig kvalitet. Den mest risikable er den der spiser i kantiner og caféer, der køber fastfood på gaden.

Hæmorroider under graviditet, hvordan man behandler

Spleen

Forespørgsel +7 (499) 432-9653, +7 (499) 726-8168, +7 (499) 936-9971Statens budgetinstitution for sundhedsvæsen i byen Moskva "City Clinical Hospital No. 31 for Department of Healthcare of the Moscow City"