logo

Forstoppelse hos en gravid kvinde: behandling og forebyggelse

Sværhedsafvikling er et meget almindeligt problem under graviditet. Forstoppelse hos gravide forekommer på grund af forskellige faktorer. Disse inkluderer hormonelle forandringer, en voksende livmoder, en stigning i følsomhedsgrænsen for tarmreceptorer. Ændringer i kroppen svækker tarmfunktionen, bremser fordøjelsesprocessen. For at slippe af med ubehag og undgå komplikationer skal du nøje overveje dette problem og starte behandlingen til tiden.

Årsager til forstoppelse

Forstoppelse er en tilstand, der er kendetegnet ved et fald i antallet af tarmbevægelser, vanskelige tarmbevægelser og hård afføring. Forstyrrelsen ledsages ofte af et fald i afføringens volumen og konsistens.

Forstoppelse under graviditet forekommer af flere grunde:

  1. Krænkelse af motorisk evakuering og rytmisk tarmfunktion forårsaget af komprimering fra den voksende livmoder.
  2. Afslapning af glatte tarmmuskler, nedsat peristaltik på grund af øgede niveauer af progesteron.
  3. Ubalanceret diæt, utilstrækkeligt vandindtag.
  4. Lægemiddelterapi, tilstedeværelsen af ​​kroniske mave-tarmsygdomme.

Også svangerskabsforstoppelse er ofte forbundet med en mangel på fysisk aktivitet, indtagelse af visse vitaminer og mineraler og følelsesmæssig overdreven belastning. I de tidlige stadier opstår der problemer med afføring på baggrund af toksikose. Generel ubehag, kvalme, nedsat appetit - alt dette påvirker fordøjelsen og forårsager dehydrering og et fald i afføringsvolumen.

Den mest almindelige årsag til kolonestase hos gravide er et fald i produktionen af ​​stoffer, der aktiverer tarmperistaltis. Et fald i mængden af ​​disse forbindelser er normalt. Dette er en slags beskyttende reaktion fra kroppen, der forhindrer truslen om ophør af graviditet..

Hvorfor er forstoppelse farlig under graviditet?

Hvis en kvinde har problemer med afføring, mens hun bærer et barn, er det nødvendigt at fortælle lægen om dette. Specialisten bestemmer årsagen til problemet, ordinerer passende behandling og fortæller dig, hvad du skal gøre for at reducere ubehag.

Forstoppelse krænker tarmmikrofloraen, fremmer reproduktionen af ​​opportunistisk mikroflora, som kan have negativ indflydelse på den vordende mor og babys helbred. Akkumulering af fækale masser er farlig med komplikationer som:

  • svækkelse af de beskyttende funktioner i slimhinden i fordøjelseskanalen;
  • genoptagelse af toksiner og metabolske produkter;
  • krænkelse af balancen i tarmmikroflora.

I de senere stadier af drægtighed kan vedvarende forstoppelse forårsage for tidligt brud på fostervand samt endometritis. Derudover forårsager problemer med afføring tyngde og smerter i maven, forbrænding i rektalområdet, irritation i anus. Normalisering af afføringskonsistens vil hjælpe med at undgå traumer i rektum under tarmbevægelser.

Symptomer på svangerskabsforstoppelse

De vigtigste tegn på forstoppelse under graviditet inkluderer:

  • fravær af afføring mere end tre dage i træk;
  • ufuldstændig tarmbevægelse;
  • ubehag og en følelse af oppustethed under tarmbevægelser;
  • øge tætheden af ​​fæces;
  • reduktion i antallet af tarmbevægelser.

Stagnation af indholdet i tarmen ledsages ofte af flatulens, en følelse af bitterhed i munden, kvalme og øget gasproduktion. Eksperter identificerer kronisk og akut forstoppelse. Den akutte form er midlertidig og forekommer ofte under påvirkning af provokerende faktorer. F.eks. Alvorlig stress eller ændringer i kosten.

Ernæring til forstoppelse

En gravid kvinde, der oplever forstoppelse, skal nøje overvåge hendes diæt. Det er vigtigt at forstå, hvad du kan spise, hvis du har problemer med afføring, og hvilke fødevarer der er bedre at nægte. I tilfælde af krænkelse af afføring er det værd at overholde nogle regler:

  1. Drik mindst 1,5-2 liter vand dagligt. Drik vand i små slurker. I dette tilfælde bør væskens temperatur ikke være for kold. Derudover er det nyttigt at drikke urtete, naturlige yoghurt, kefir. I tredje trimester af graviditeten (efter 20 uger) er det nødvendigt at reducere mængden af ​​væske til 1-1,5 liter pr. Dag.
  2. Damp eller ovn. Ekskluder fedtholdige og stegt mad fra menuen.
  3. Måltider skal være brøkdel. Du skal ofte spise i små portioner. Intervallet mellem måltiderne er højst 4 timer.

For at normalisere afføringen er det vigtigt at danne et korrekt ernæringssystem. Medtag friske grøntsager og frugter med højt fiberindhold i din daglige menu. En stor mængde nyttige kostfibre findes i æbler, surkål, grøn salat, abrikoser, artiskokker, hindbær, solbær. Du kan også bruge hvedekli, mandler, hasselnødder, grønne ærter. Tørret frugt, stuede grøntsager samt boghvede og havregryn letter tarmbevægelsen.

Listen over forbudte fødevarer inkluderer:

  • chokolade, bagværk;
  • kakao, sort te og kaffe;
  • ris, pasta;
  • radise, hvidløg, løg, svampe;
  • fedt kød, krydret retter;
  • konserves mad, røget kød.

I tilfælde af forstoppelse anbefales det at opgive produkter, der forårsager gæring, flatulens. Det er bedre at fjerne hvidt og brunt sukker, købt juice og sodavand helt fra kosten. Revision af den sædvanlige diæt er den første ting, som en forventningsfuld mor, der står over for forstoppelse, skal gøre. Derudover bør gravide kvinder ikke spise salt mad og mad, da de holder væske i kroppen og kan forårsage hævelse..

Diæt og væskeindtagelse såvel som den daglige diæt skal vælges individuelt. Det er bedst at gøre dette med en læge, der overvåger graviditeten..

Behandling af svangerskabsforstoppelse

Arsenalet af lægemidler, der er godkendt til brug hos gravide kvinder, er meget begrænset. Ekspanderende mødre er kontraindiceret i medikamenter, der irriterer tarmepitelet, øger peristaltis og har en blødgørende virkning. I denne periode anbefaler lægerne brug af afføringsmidler, der ikke skader morens og fosterets helbred, og som heller ikke påvirker graviditetsforløbet. For eksempel midler til den osmotiske, isoosmotiske gruppe. Disse lægemidler trænger ikke ind i fetoplacental barriere, absorberes ikke i mave-tarmkanalen, ændrer ikke tonen i det indre lag i livmoderen (myometrium).

Disse midler inkluderer "Fitomucil Norm". Lægemidlet indeholder ikke senna og teratogene komponenter. Produktet indeholder naturlige kilder til opløselig fiber: granatplantenes skal, såvel som papirmassen af ​​hjemmefritens blomme. "Fitomucil Norm" gendanner forsigtigt tarmens rytme, normaliserer afføring, letter processen med afføring. Derudover er Fitomucil Norm et engelsk stof med garanteret kvalitet af råvarer og høj effektivitet og sikkerhed. Afkok af svisker eller valset havre samt en blanding af tørrede abrikoser, rosiner og honning er gode til forstoppelse. Regelmæssigt forbrug af kiwi bidrager også til normalisering af afføring hos gravide kvinder. Men det er vigtigt at huske, at ikke alle kendte fødevarer og folkemiddel kan bruges under graviditet. For eksempel er forventningsfulde mødre forbudt at tage havtorn, rabarber og senna.

Ved de første symptomer på forstoppelse anbefales det at informere lægen om dette, og allerede med ham diskutere den optimale måde at håndtere forstoppelse på

Sådan forhindres alvorlig forstoppelse

Forebyggelse af problemer med tarmbevægelser i den tidlige og sene graviditet kan hjælpe med at undgå kronisk forstoppelse og tilhørende komplikationer. Følgende kan sondres som de grundlæggende regler for forebyggelse:

  • overholdelse af drikkeordningen og korrekt ernæring;
  • passende motorisk regime
  • korrekt valg af afføringsmidler;
  • rettidig tarmbevægelse.

Det er vigtigt at spise varierede og nærende måltider. Du skal opretholde normal fysisk aktivitet. En stillesiddende livsstil bremser fordøjelsesprocesserne, reducerer tarmens motoriske funktioner. Alt dette udløser problemer med afføring. I dette tilfælde taler vi ikke om intense belastninger. Gåture, svømning, enkel træning og regelmæssig opvarmning fungerer godt for gravide kvinder. Åndedrætsgymnastik, yoga og Pilates er ikke mindre nyttige..

Funktioner ved kosten

Uden særlige indikationer behøver gravide kvinder ikke at følge en særlig diæt. Princippet om ernæring til svangerskabsforstoppelse er at sikre, at kroppen får den maksimale mængde fiber. Fiber fordøjes ikke, men kvælder kun, når de udsættes for vand. På grund af dette øges mængden af ​​afføring, peristaltis øges, og tarmtømningsprocessen fremskyndes. Den anbefalede daglige mængde fiber er 30 g. Det er nødvendigt at introducere diætfiber gradvis i kosten, da deres overskud kan forårsage flatulens og oppustethed.

Vegetabilske fedtstoffer er ikke mindre nyttige. Når vegetabilske fedtstoffer nedbrydes, dannes der specielle syrer, der forbedrer tarmens motilitet. Den daglige menu for en gravid kvinde skal indeholde friske mejeriprodukter, for eksempel yoghurt eller kefir.

Det er vigtigt at undgå overspisning for ikke at lægge byrden på fordøjelseskanalen. Det anbefales at spise langsomt i en rolig atmosfære. Hvis du har problemer med afføring, skal du introducere fisk med lavt fedtindhold, frisk fisk og skaldyr, figner, tørret frugt, kylling eller kalkun i kosten.

Sammen med den forebyggende ernæring er det vigtigt at drikke nok vand. Kogt eller filtreret vand kan hjælpe med at forhindre forstoppelse. Det skal drikkes før hvert måltid. Det er vigtigt at tage højde for den samlede mængde væske, der er forbrugt, og overholde anbefalingerne fra fødselslæge-gynækolog vedrørende drikkevæsken.

Du er nødt til at forstå: selvmedicinering ved defekationsproblemer er fyldt med alvorlige konsekvenser for den vordende mor og baby. At slippe af med forstoppelse er en temmelig langvarig proces, der kræver obligatorisk medicinsk rådgivning...

  1. Parfenov A.I. Forebyggelse og behandling af forstoppelse hos gravide kvinder // Gynækologi. 2002. Vol.4 nr. 3 S. 14-17.
  2. Podzolkova N.M., Nazarova S.V. Tranzipeg: nye muligheder for behandling af kolonastase hos gravide kvinder // Gynekologi 2004. Bind 6 nr. 6 s. 22-27.
  3. Sokolova M.Yu. Forstoppelse hos gravide. Tekst til den videnskabelige artikel i specialiteten "Medicin og sundhedspleje".

Et følsomt problem: forstoppelse hos gravide kvinder

Sjældne tarmbevægelser, smerter og oppustethed, hårde afføring - hvis du er gravid, har du sandsynligvis oplevet disse klare tegn på forstoppelse. Hormonelle forandringer, pres på livmoderen og jern indeholdt i anti-anæmi-medikamenter og prenatal vitamin- og mineralkomplekser er skylden. I nogle tilfælde kan problemer med tømning af tarmen være et symptom på skjoldbruskkirtelsygdomme. Kronisk tilbageholdelse af afføring letter også ved morgensyge, spise ost, oksekød og overdreven trang til koffeinholdige drikkevarer. Men lad os først finde ud af, hvad læger kalder forstoppelse. I medicinske termer er dette en forsinkelse i tarmbevægelser og afføring mindre end 3 gange om ugen. Hvad skal kvinder gøre i sådanne tilfælde? Hvilke medicin skal jeg tage, hvis en gravid kvinde har svær forstoppelse, og kan jeg drikke et afføringsmiddel? Se vores anbefalinger.

Er forstoppelse et alvorligt problem hos gravide kvinder??

Stigningen i hormonet progesteron under graviditeten medfører afslapning af musklerne i kroppen, inklusive tarmen. Langsomere bevægelser af peristaltik betyder også langsommere fordøjelse. Alt dette fører til forstoppelse hos gravide kvinder. Ifølge medicinsk forskning klager tre ud af fire kvinder over forstoppelse og andre mave-tarmproblemer. Oftest manifesterer sygdommen sig i første og sidste trimester. Så for nogle kvinder i positionen, som hæmorroider forværres, er der en følelse af spænding i anus. Ubehag, som kvinder oplever på en eller anden måde, kan føre til midlertidig forstoppelse.

Ikke i alle tilfælde, men undertiden oplever gravide kvinder meget stærke smertefulde fornemmelser (kramper) før og efter brug af toilettet. Nogle har hovedpine, træthed og irritation. Ofte skiftes forstoppelse med diarré, og der findes blod og meget slim i afføringen. For at forhindre blødning i rektal og udvikling af rektal sygdom skal du kontakte en specialist for at få hjælp.

Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditeten

I dag findes der et antal retsmidler - fra p-piller til naturen til naturlige midler - til at lindre forstoppelse. Under graviditet er det naturligvis vanskeligere at håndtere sygdommen, da antallet af beslutninger reduceres. Fortvivl dog ikke: undertiden er det nok for en gravid kvinde at ændre sin livsstil, revidere sin kost og øge den fysiske aktivitet. Hvad hjælper nøjagtigt med at forbedre tilstanden? Lad os dvæle ved de grundlæggende regler, der skal blive en vane for en fremtidig mor:

1. Gennemgå kosten. Det er værd at foretrække fødevarer med mange fibre, som blandt andet forsyner kroppen med naturlige vitaminer og antioxidanter. Gravide kvinder bør bestræbe sig på at konsumere 25 til 30 gram diætfiber dagligt for at stimulere mave-tarmfunktionen og opretholde en sund tarm. Medtag fuldkornsbrød, nødder, frisk frugt, grøntsager, især gulerødder, broccoli, korn, svisker, rosiner, friske mejeriprodukter, yoghurt i din diæt Til en frugtsalat til morgenmad er hindbær, æbler, bananer, figner og jordbær perfekte. Som en sideskål til middag kan du tilberede majs eller boghvede grød.

2. Spis lidt. Du kan bekæmpe forstoppelse ved at fordele mad i fem eller seks små måltider dagligt. Dette tillader maven at fordøje mad uden at skulle arbejde overtid..

3. Drik vand, som hjælper med at forhindre stagnation af tarmindhold, fremmer blødhed og glat bevægelse af fordøjelseskanalen. Glem ikke naturlige frugter, grøntsager, bærjuicer, tørrede frugterkompotter.

4. Prøv at bevæge dig mere for at stimulere tarmen. Mindst 3 gange om ugen i 20-30 minutter kan du svømme i poolen i en afslappet rytme, lave yoga, specielle åndedrætsøvelser og fitness for gravide kvinder. I dette tilfælde er det nødvendigt at overvåge vejrtrækning (for at undgå åndenød) og udelukke belastningen på pressen. Sørg for at tjekke med din læge om, hvilke øvelser der er sikre for dig og dit barn..

5. Ignorer ikke trangen til at bruge toilettet. Indeslutning kan kun gøre problemet værre.

6. Vær opmærksom på din følelsesmæssige tilstand. Denne faktor er meget vigtig under graviditet. Stressede situationer derhjemme eller på arbejdspladsen kan føre til vedvarende forstoppelse. Husk dig selv ofte på, at overreaktion ikke nødvendigvis er baseret på fakta, men kun på grund af bølgende hormoner. Hold så roligt som muligt, undgå stress og showdown.

Kan et afføringsmiddel gives til en gravid kvinde

Læger anbefaler generelt ikke, at gravide kvinder tager afføringsmidler (magnesia, ricinusolie) for at lindre forstoppelse. De kan forårsage dehydrering og stimulere uterus sammentrækninger. Urteinfusioner bør også undgås under graviditet. Konsulter altid din læge, inden du tager medicin, også urte.

Vigtig! Klyster er også kontraindiceret til gravide, da det ikke kun stimulerer peristaltik, men også sammentrækning af livmoderen.

Forholdsregler for at forhindre forstoppelse bør udføres, selv i de tidlige stadier af graviditeten, og så vil intet forstyrre en kvinde på vej til moderskabets lykke..

Forstoppelse i slutningen af ​​graviditeten

De fleste forventede mødre er bekymrede for forstoppelse i tredje trimester af graviditeten. Mange mennesker betragter sarte sigtede problemer som normen, men det er de ikke. Forstoppelse kan forhindres, og hvis den udvikler sig, skal den behandles, fordi forsømte tarmforstyrrelser kan have en negativ indflydelse på kroppen til den forventende mor og barnet..

Forstoppelse i den sene graviditet er almindelig. Under graviditet forårsager forstoppelse problemer hos 60% af kvinderne. Sværhedsgrad i tarmfunktionen er forårsaget af hormonelle ændringer i kvindens krop, lav fysisk aktivitet og en ændring i kosten.

Årsager til forstoppelse før fødsel

Jo tættere fødselsdato, jo flere faktorer, der påvirker arbejdet i mave-tarmkanalen og bidrager til udviklingen af ​​forstoppelse. Hovedsagelig påvirker hormonet progesteron, som er designet til at reducere livmoders tone, tarmfunktionen. Forhøjet progesteron påvirker nærliggende organer, især tyktarmen, reducerer peristaltis, hvilket fører til tarmatoni.

Der er flere andre faktorer, der kan forstyrre en gravid kvindes fordøjelsessystem:

  • Når den vokser, begynder livmoderen at trykke på tarmen og fortrænger den endda. Uterint tryk blokerer fysisk bevægelse af fæces.
  • Et naturligt fald i fysisk aktivitet den 9. måned har en stærk effekt på tarmens muskler.
  • Stress, depression, frygt, panik og angst ledsager ofte en kvinde, når hun nærmer sig forfaldsdatoen. Forstyrrelser i nervesystemet forstyrrer forbindelsen med mange organer, inklusive tarmen.
  • Barnets sænkede hoved ved 39-40 uger presser på tyndtarmen og skaber forstoppelse.
  • På grund af øget hævelse reducerer mange mødre deres væskeindtag. Lavt væskeniveau i tarmen får fæces til at hærde, hvilket gør det vanskeligt at bevæge sig.
  • Calcium og jern forbruges af kroppen i meget store mængder under graviditeten. For at genopfylde disse elementer ordinerer læger specielle lægemidler. Nogle stoffer i sammensætningen af ​​disse lægemidler og resterne af uopløst jern kan forårsage forstoppelse.

Hvis der blev observeret problemer med tarmbevægelse i hele drægtighedsperioden, øges risikoen for komplikationer i de sidste stadier markant. I en sådan situation skal du være særlig opmærksom på et delikat problem og forbered dig på forhånd til mulige vanskeligheder med en stol i den fyrtiende uge..

Hvordan man identificerer forstoppelse hos en gravid kvinde

Fraværet af afføring i en eller to dage betyder ikke altid udviklingen af ​​forstoppelse, fordi regelmæssigheden af ​​tømning afhænger af hver persons fysiologiske egenskaber. Forekomsten af ​​forstoppelse kan bekræftes ved følgende tegn:

  • Nedre mavesmerter.
  • Stærk skubning under tarmbevægelser.
  • Tør, hård afføring der kommer ud i små portioner.
  • Ingen følelse af lethed efter en tarmbevægelse.

Hvorfor forstoppelse ikke bør udløses

I den sene graviditet skal man være særlig opmærksom på tarmproblemer. Forstoppelse i denne periode kan forårsage ubehagelige komplikationer og endda påvirke babyens helbred..

Kronisk forstoppelse hos gravide forårsager ofte forgiftning. Afføring, der er i tarmen i lang tid, begynder at nedbrydes og frigive farlige giftstoffer. Når de optages i blodet, transporteres de gennem hele kroppen, inklusive fosteret..

Krænkelse af mikroflora forårsager betændelse i vaginal slimhinde - colpitis (vaginitis). Denne ubehagelige sygdom kan provokere membraner. Læger kalder vaginitis årsagen til komplikationer efter fødselen.

Stærke forsøg under tarmbevægelser ved 39-40 uger af drægtighed kan provokere for tidlig fødsel. Dette er især farligt hos kvinder med øget livmoderfarve..

Hvis der opdages en funktionsfejl i mave-tarmkanalen på et senere tidspunkt, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt. Specialisten bestemmer arten af ​​problemet og ordinerer passende medicin til at rette problemet. Forstoppelse bør ikke have lov til at tage sit forløb, fordi tarmobstruktion påvirker arbejdskraft negativt.

Forebyggelse og behandling

Selvom forstoppelse betragtes som et almindeligt problem under graviditet, skal det bekæmpes. Forebyggende handlinger kan hjælpe dig med at undgå pinlige sygdomme, der kan føre til ubehagelige konsekvenser.

Ændring i ernæring

Fosteret er allerede tilstrækkeligt udviklet og har ikke brug for en så stor mængde vitaminer og næringsstoffer som i begyndelsen af ​​graviditeten. Derfor kan du ordinere en let diæt i den periode, hvor fødslen nærmer sig. Dette vil ikke påvirke babyens udvikling, men det vil hjælpe med at forbedre fordøjelsen. Ved fristen er det bedre ikke at bruge gærede mælkeprodukter - kefirs, yoghurt.

Drik masser af væsker

En lav mængde vand i kroppen påvirker primært tarmen. Hvis der ikke er kontraindikationer, skal du drikke mindst halvanden liter vand om dagen. Start din morgen med et glas varmt vand, dette vil hjælpe med at aktivere tarmen..

Fysisk aktivitet

Prøv at bevæge sig mere, også på et senere tidspunkt. Den vordende mor vil drage fordel af daglige vandreture i den friske luft eller yoga for gravide kvinder. Sådanne aktiviteter vil ikke kun have en positiv effekt på tarmfunktionen, men også forbedre humøret..

Diæt og en aktiv livsstil er de vigtigste redskaber til at forhindre og fjerne forstoppelse. Men hvis de ikke har medbragt de ønskede resultater, kan du ty til medicin eller endda folkemedicin. Kun dette skal gøres med ekstrem forsigtighed, mange afføringsmidler kan forårsage en stigning i tonen i livmoderen. Læger over hele verden anerkender glycerinsuppositorier som det sikreste middel mod forstoppelse, men de bør heller ikke misbruges..

Hvad skal man ikke gøre med forstoppelse i slutningen af ​​graviditeten

Der skal udvises særlig omhu i de sidste uger. Eventuelle lægemidler kan kun bruges efter konsultation af en læge. Mange afføringsmidler kan forårsage en stigning i uterus tone..

Enemer på et senere tidspunkt er meget uønsket. Vand ind i tarmen vil udvide det og øge trykket på livmoderen. Dette vil tone op og provokere uterus sammentrækninger. Den eneste undtagelse er mikroclyster godkendt til gravide..

Du bør ikke prøve at tømme dine tarme ved at skubbe hårdt. Så du kan provokere for tidlig fødsel eller spontanabort..

Forebyggelse af forstoppelse vil lindre de ubehagelige konsekvenser af denne sygdom på ethvert trin af graviditeten. Den normale funktion af mave-tarmkanalen påvirker det generelle velbefindende og fødselsprocessen. Og fraværet af forstoppelse vil befri dig fra behovet for at tage afføringsmidler, der påvirker morens og fosterets organismer.

Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditeten

Hvordan man slipper af med forstoppelse under graviditet, i betragtning af at de undertiden forekommer længe før forstoppelse kan retfærdiggøres af trykket fra den voksende livmoder på tarmen.

Anna Ivanchina
Læge, Medical Center for den administrative afdeling for præsidenten for Den Russiske Føderation

Forstoppelse er en vanskelig eller systematisk ufuldstændig tømning af tarmene (afføring) eller fraværet heraf i halvanden dag eller mere. Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditeten?

Årsagerne til forstoppelse under graviditet hos forskellige kvinder og på forskellige tidspunkter er forskellige. Blandt dem er følgende de mest betydningsfulde:

  • En ændring i den hormonelle baggrund, som reducerer tonen i livmoders muskler, og på samme tid alle andre muskelceller, der ligner dem (i tarmens vægge og i væggene i store kar).
  • Ændring af tarmens position i bughulen, dens gradvise forskydning af det forstørrede livmoder på et senere tidspunkt.
  • Frygt for anstrengelse. Det er snarere et psykologisk problem, som er mere almindeligt hos kvinder med øget livmoderenton og truslen om ophør af graviditet..
  • Forkert valgt diæt.
  • Stillesiddende livsstil.
  • Psykologisk stress.
  • Medfødte tarmegenskaber, såsom langstrakte tarmbevægelser.

Ved den direkte udviklingsmekanisme kan to typer forstoppelse under graviditet skelnes.

Atonisk forstoppelse (bogstaveligt talt oversat som "mangel på tone") variant er forbundet med en reduceret tone i tarmens muskelvæg. Peristaltik (tarmbevægelser, som dens indhold bevæger sig) herfra bliver sløv og uproduktiv. Denne muskelsvaghed forekommer igen på grund af hormonelle ændringer, efter operationen og diætfejl. En anden form er spastisk forstoppelse under graviditet, hvor tarmtonen tværtimod øges, peristaltis bremses, men på grund af tarmens "klemte" tilstand. Psykologiske årsager er mere almindelige for denne type forstoppelse under graviditet..

Forstoppelse under graviditet forbundet med forlængelse af tyktarmen skal fremhæves. For det første er deres forekomst ikke relateret til din position, selvom det kan intensivere dem. For det andet, selvom de udad forekommer som en spastisk form, er de ikke forbundet med krampe, men med en længere passage af fæces langs en længere bane. Samtidig absorberes mere vand tilbage i kroppen fra tarmindholdet, afføringen bliver fast.

Atonisk forstoppelse under graviditet kan ledsages af en følelse af fylde i tarmen, ømme og træk i mavesmerter, flatulens (øget gasdannelse) og oppustethed, manglende appetit, kvalme, sløvhed, apati, deprimeret stemning. Ved afføring er der en masse afføring; deres oprindelige del er dannet, tæt, dens diameter er større end normalt, den endelige del er vandig, grødet. Defekation er smertefuld, der kan være tårer i slimhinden i endetarmen og anus, derefter forbliver streger af blod og (eller) slim på overfladen af ​​afføring.

Med en spastisk form er smerten anderledes: De er paroxysmale, endda undertiden krampe, forekommer oftere i venstre mave langs tyktarmen og gives til venstre lysken. Denne form for forstoppelse under graviditet kan ledsages af flatulens, manglende appetit, utilstrækkelig og uforklarlig træthed, nervøsitet, irritabilitet, kvalme. Når tømmerne tømmes, er fæces meget tæt, de er separate små afrundede fragmenter i form af den såkaldte "fårecelle". Ønsker om tarmbevægelse kan endda forekomme flere gange om dagen, men tarmbevægelser er ufuldstændige, vanskelige i små portioner.

Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditeten

For at slippe af med forstoppelse skal du først og fremmest vælge den rigtige diæt under hensyntagen til vægtkontrol og mulige allergiske reaktioner, som er individuelle.

Til forstoppelse under graviditet, hirse, boghvede, byg, havrekli, müsli, sort brød, vegetabilske olier, friske og kogte frugter og grøntsager (gulerødder, rødbeder, græskar, radiser, næser, courgette, agurker, unge aspargesskud, Jerusalem artiskok, salat, broccoli og andre kålssorter). Små afføringsegenskaber er besat af: oliven, tørret frugtkompott, rå, kogte eller gennemblødt svisker, honning, vandmelon, melon, æbler, abrikoser, druer, røde rips eller dets juice, kirsebær. Det skal bemærkes, at honning, friske gulerødder og deres saft, melon, abrikoser, røde æbler, røde rips har et øget allergifremkaldende potentiale, så de kan indtages højst 1-2 gange om ugen. For kvinder med allergi bør disse fødevarer fjernes fra kosten. Fra kogte eller friske grøntsager kan salater med vegetabilsk olie tilberedes som side retter. Fermenterede mælkeprodukter skal inkluderes i den daglige diæt for en gravid kvinde..

Hvis du er tilbøjelig til forstoppelse, bør du ikke bruge stærk te, slimede supper, semulje, hvidt brød, hvedekli, poleret ris, blåbær, kvede, pærer, granatæble, hagtorn, bananer, solbær, bælgfrugter, valnødder. Harde typer ost kan også bremse peristaltik..

I kombination med en diæt hjælper fysisk træning med at løse problemet med forstoppelse; det er nok at bruge 20-30 minutters træning hver dag, og det er bedre at gøre det flere gange i løbet af dagen. Rådfør dig med din læge om valg af øvelser, fordi nogle af dem kan være kontraindiceret til dig personligt under hensyntagen til egenskaberne ved dit helbred.

Ved langvarig og aktiv brug af næsten ethvert afføringsmiddel (både medicinsk og urte) kan der udvikles afhængighed, hvilket kræver en stigning i dosis af afføringsmidlet. Virkningen af ​​lægemidlet er svækket, og problemet med forstoppelse under graviditet forværres.

Fra færdige afføringsmidler bør forventningsfulde mødre ikke tage: REGULAX, CHITOSAN-EVALAR, DOCTOR TAYSS - SVENSK BITTER. I sjældne tilfælde foreskrives GUTTALAX eller DULKOLAX (aka BISACODIL) under nøje lægelig kontrol. Det er ikke kontraindiceret at tage FORLAX og FORTRANS afføringsmidler, du kan bruge glycerin suppositorier.

Præparaterne SENNALAX, GLAXENNA, TRISASEN, lavet på basis af senna (også kendt som cassia acutifolia eller Alexandrian blad), øger tonen i tarmens muskelvæg. Det skal bruges med forsigtighed under medicinsk kontrol. Senna-præparater bør ikke drikkes i lang tid: det er vanedannende, hvilket kræver en stigning i dosis. Derudover kan senna forårsage en allergisk reaktion og deponering af melanin i cellerne i tarmslimhinden. Senna bør ikke tages for spastiske former for forstoppelse, hvor tarmtonen allerede er øget.

For at slippe af med forstoppelse tilbyder urtemedicin sådanne opskrifter.

Til spastisk forstoppelse hos gravide kvinder:

  • Frisk kogt kartoffelsaft, fortyndet med vand 1: 1, tag et kvarter af et glas en halv time før måltider 2-3 gange om dagen.
  • Forbered et afkog af figenfrugt i mælk eller vand med en mængde på 2 spsk råvarer pr. 1 glas kogende vand, lad afkøle ved stuetemperatur, tag 1 spsk 2-4 gange om dagen.
  • Opløs 15 g honning i et glas varm mælk, drik en tredjedel af et glas om natten.
  • Bland i lige store dele frugterne af anis, urt af nål, nisse, rhizom af Valerian officinalis, rose hofter, blade af vilde jordbær, kamilleblomster, moderwort urte fem-lobede. Bryg 1 spiseskefuld samling med et glas kogende vand i en termos og lad stå i 1,5 time, tøm. Tag et halvt glas efter måltider morgen og aften.

Til atonisk forstoppelse hos gravide kvinder:

  • Bland lige dele anis, spisskummen og fennikel. Bryg 2 teskefulde blandinger med 1 glas kogende vand, lad stå i 15-20 minutter, sil, drik en tredjedel af glasset 3 gange om dagen en halv time før måltiderne. Bemærk, at frøene skal være modne for denne samling.
  • Tag lige store dele frugterne af bjergaske, blåbærblade, brændt nesle urt og fennikelfrugter. Bryg 1 spiseskefuld samling med et glas kogende vand, insister en termos i 1,5 timer, sil, tag en tredjedel af glasset 3 gange om dagen efter måltiderne.
  • Hæld 1 spsk stikkelsbær med 1 glas vand og kog i 10 minutter, og sil derefter. Tag et kvart glas 4 gange om dagen. Tilsæt sukker om ønsket.
  • Tilsæt skiver af tørrede æbler eller kirsebær, når du brygger te.
  • I den atoniske form af forstoppelse stimuleres tarmens arbejde af et glas koldt vand drukket om morgenen på tom mave.
  • Skær 3-4 uskalede friske æbler i mellemstore stykker, kog under et låg i 15 minutter i 1 liter vand, og insister, pakket ind i 4 timer. Drik i stedet for te 2-3 gange om dagen.
  • Hæld 1 tsk hørfrø med 1 kop kogende vand og lad stå i 4 timer. Uden anstrengelse skal du drikke hele dosis før sengetid.
  • Drik frisklavet gulerodsaft i et kvarter af et glas på tom mave om morgenen.
  • Bland i lige store dele frisklavet mælkevalse og gulerodssaft, tag et halvt glas om morgenen på tom mave. For at tilberede valle skal du koge surmælk eller frisk mælk med et lille stykke sort brød og derefter sile det gennem osteklæden; ost forbliver i gaze, og den flydende del er valle.
  • Hæld 1 spiseskefuld hvedekli med et halvt glas varm mælk, insister på et varmt sted eller termos i 30-40 minutter, sil, pres den dampede klid. Drik et halvt glas om morgenen på tom mave.
  • Forbered juice fra 1 kg modne røde rønne frugter (saml dem indtil frost), bland saften med 600 g granuleret sukker. Tag et kvarter kop på tom mave om morgenen og natten. Opbevar saften i køleskabet.

Fra de givne opskrifter skal du vælge et par af de mest passende saft og afkok til dig selv og tage dem, skiftevis hver 2-3 uge.

Behandling og forebyggelse af forstoppelse under graviditet

Et problem som forstoppelse under graviditet før eller senere bekymrer næsten enhver kvinde. Der er ikke noget underligt i dette, da kardinalforandringer finder sted i kroppen. Løsningen på problemet er enkel, men til behandling er du nødt til at kende den nøjagtige årsag til denne tilstand, samt tage rettidige forholdsregler, når de første symptomer vises. Lad os tale om dette i denne artikel..

Hvorfor er forstoppelse farlig hos gravide kvinder??

Denne tilstand af kroppen er ikke så ufarlig, som den kan synes ved første øjekast..

  • I en kvindes krop ophobes forfaldsprodukter af indgående mad, som er i tarmen i meget lang tid. På grund af et langvarigt ophold der, absorberes skadelige stoffer gennem tarmvæggene og trænger ind i blodbanen. Dette påvirker den gravide kvindes og barnets generelle tilstand negativt. Forskere har bestemt, at der i øjeblikket er 36 typer giftige stoffer, der dannes i tyktarmen..
  • Ved konstant oppustethed kan tonen i livmoderen øges.
  • En sund mikroflora i tarmen hos en gravid kvinde er nøglen til dannelsen af ​​en normal mikroflora hos et barn. Da babyen passerer gennem fødselskanalen under fødsel, modtager han alle bakterier fra moderen.
  • Konstant forstoppelse medfører tyngde i maven, konstant oppustethed. Dette kan ledsages af smerter, der forårsager ubehag for mor og baby..

Konsekvenserne kan være de mest ubehagelige: den generelle tilstand forværres, endetarmen bliver betændt, forgiftning med fæces forekommer, tonen i livmoderen forøges, hudtilstanden forværres (skrælning, uklarhed).

Årsager til forstoppelse under tidlig og sen graviditet

Årsagen til denne tilstand i de tidlige stadier kan være:

  1. Aktiv produktion af progesteron (en global omstrukturering finder sted i en kvindes krop, og hormonet er ansvarlig for at opretholde graviditet: glatte muskler slapper af og tarmene også);
  2. En ændring i aktivitetsmåden og ernæring (nogle gravide kvinder får sengeleje, mange begrænser sig til fysisk aktivitet - med dens mangel falder tarmtonen);
  3. Brug af medicin mod anæmi (calcium og jern gør afføringen mere tæt);
  4. Reduktion af mængden af ​​væske, du drikker (ved toksikose, nægter en kvinde den sædvanlige mad, underernærer);
  5. Stress (en ny tilstand giver ikke altid glæde).

I senere faser kan en gravid kvinde være hjemsøgt af det samme problem, som er forårsaget af:

  1. voksende livmoder, der presser på tarmene;
  2. fald i væskeindtagelse (for at undgå hævelse i lemmerne);
  3. stress;
  4. forkert ernæring;
  5. minimal fysisk aktivitet;
  6. trykke på føtalhovedet på tarmen.

Behandling af forstoppelse under den tidlige graviditet

Forstoppelse hos gravide kvinder medfører ubehagelige konsekvenser for mor og baby, da tarmen er placeret ved siden af ​​livmoderen og fødselskanalen. Ikke alle afføringsmidler er tilladt under graviditet.

Faren er, at en kvinde i et forsøg på at slippe af med afføringen, der er akkumuleret i tarmen, skubber, og dette medfører sammentrækninger i livmoderen. Dette kan føre til spontanabort og for tidlig fødsel..

Forstoppelse kan betragtes som en tilstand, hvor:

  • nedsat afføringsfrekvens;
  • hårde afføring;
  • der er smerter under tarmbevægelser;
  • form for analfissurer;
  • ingen følelse af fuldstændig tømning;
  • have oppustethed.

Symptomerne kan vises individuelt eller alle sammen.

Sædvanlige afføringsmidler bør ikke bruges af følgende grund:

  • deres irriterende virkning;
  • på grund af effekten på glatte muskler;
  • på grund af deres virkning på mineral- og enzymbalancen.

Under alle omstændigheder til forstoppelse skal kun en læge ordinere behandling. Fysioterapibehandlinger er kontraindiceret på grund af negative effekter på fosteret og stimulering af uterus sammentrækninger.

Hvis lægen tillader brug af en klyster, kan du forberede følgende løsninger:

  • Med sodavand. Opløs 1 ske bagepulver i 500 ml varmt vand, afkøl opløsningen til stuetemperatur. 500 ml - det beløb, der skal indtastes ad gangen.
  • Med vaselinolie. Denne olie irriterer ikke tarmen og øger ikke peristaltikken. 30 ml olie fortyndes med vand (70 ml). Vandet skal have en temperatur på 37 grader.
  • Med vegetabilsk olie. Olie opløses ikke i vand, den indsprøjtes i tyktarmen. 20-80 ml olie opvarmes til en temperatur på 36-38 grader. Olie indsprøjtes om natten, det er i stand til at lindre hæmorroider.

En lavender er en nødhjælp og kan ikke fjerne årsagen til forstoppelse. En sådan procedure kan ikke udføres oftere end en gang om ugen..

Lægen kan rådgive følgende:

  • brug kefir og andre mejeriprodukter uden sukker;
  • spise tørret frugt (eller lave et afkog);
  • spis kiwi, blommer, friske abrikoser;
  • drik en teskefuld vegetabilsk olie eller føj til skålen;
  • spiser havregryn (rig på fiber).

Mad med sød mad og mel bør praktisk talt forbydes.

Vaselineolie kan bruges som afføringsmiddel, men det høje fedtindhold belaster leveren, derfor kan lægemidlet ikke tages uden en læges anbefaling.

Behandling af forstoppelse i slutningen af ​​graviditeten

Når du behandler en sygdom i de sene stadier, skal du også være særlig forsigtig, da afføringsmidler kan provokere en stigning i tonen i livmoderen. Det bedste middel er mikroclyster. Deres fordel er, at de ikke udvider tarmen og kommer ind i den, i modsætning til et regelmæssigt klyster..

Lægen ordinerer osmotiske afføringsmidler, der normaliserer afføringens afføring og stimulerer tømmeprocessen uden at irritere tarmvæggene.

Brug af afkok og infusioner baseret på høblade, rabarber og havtorn er strengt forbudt, da disse urter kan forårsage forstyrrelser i en kvindes hormonsystem, som truer med at afslutte graviditet.

Der er også opskrifter på traditionel medicin, som en læge kan rådgive:

  • Skræl kartoflerne, og riv dem, pres saften ud, fortynd den med vand i lige store mængder. Tag 50 ml før hvert måltid.
  • Skær fem æbler i små stykker og kog i 1 liter vand, lad buljongen stå i 4 timer, sil, drikke i stedet for te.
  • Skyl med 1 kg viburnum, slib i en gryde. Press saften ud, og tilsæt 600 g sukker, omrør, brænd ild, det er ikke nødvendigt at koge. Køleskab og drik 70 ml på tom mave. Ved hjælp af dette værktøj kan du også øge hæmoglobin..

Medicin mod forstoppelse under graviditet:

  • Duphalac. Hovedkomponenten er laktulose, der eliminerer og forhindrer forstoppelse. Midlet kommer ikke ind i blodbanen, det udskilles uændret. Når du ordinerer det af en læge i form af en sirup, skal du bruge den daglige sats en gang eller dele den i to doser.
  • Defenorm er et urteafføringsmiddel. Det har en mild effekt, irriterer ikke endetarmen og ændrer konsistensen af ​​afføring. Kan bruges efter en læges recept.
  • Phytomucil er et biologisk aktivt tilsætningsstof, det er ikke et lægemiddel. Ved hjælp af naturlige kostfibre øges afføringsmængden. Behandling er kun mulig efter en læges anbefaling.
  • Glycerinsuppositorier irriterer let slimhindens slimhinde og får den til at trække sig sammen. Petroleumgelé og glycerin blødgør afføring. Selv hvis graviditeten fortsætter normalt, skal du ikke selv medicinere, da uterusens tone kan øges.
  • Microlax er en mikroclyster med en aktiv ingrediens natriumcitrat. Midlet virker lokalt, trænger ikke ind i tarmvæggene og trænger ikke ind i blodet.
  • Fortrans er et osmotisk afføringsmiddel indeholdende polyethylenglycol og elektrolytter. Efter oral administration øges væskemængden i tarmen, hvilket giver en afføringsmiddel. Lægemidlet kan kun bruges under graviditet efter recept fra en læge..

Forebyggelse af forstoppelse hos forventede mødre

Før læge ordineres med medicin til forstoppelse, anbefaler lægerne at revidere kosten. Der er et stort antal fødevarer, der hjælper fæces med ikke at blive i tarmen.

Mad, der normaliserer afføring under graviditeten:

  1. Mejeriprodukter. Det er bedst, hvis de er forberedt af dig selv. Levende bakteriekulturer har en gavnlig virkning på tarmens mikroflora. Disse produkter indeholder meget lactulose, hvilket reducerer tarmtrykket..
  2. Brød. De har lov til at spise sorter med klid og mel af helkorn. Der er meget fiber, som hjælper med at skrabe "affald" fra tarmvæggene.
  3. Frugter. Sørg for at spise bær eller et æble på tom mave. Frugt er rig på fibre og bindefibre.
  4. Vegetabilske supper. Diæten bør ikke indeholde kødbuljong, da de provoserer med forstoppelse. Du kan tilføje noget kyllingekød ved at koge det separat.
  5. Demineraliseret vand. Kogt vand indeholder ikke næringsstoffer, så det bør erstattes med stille eller renset vand. Du kan tilberede supper og decoctions på det. Forbudte kulsyreholdige drikkevarer.

Det langt mest effektive middel er diæt. Det er bedst at skifte til fraktionelle måltider: Du skal spise i små portioner flere gange om dagen. I dette tilfælde vil forstoppelse ikke mærke sig..

Læger rådgiver også:

  • udelukker stærk sort te og kaffe, bananer fra kosten - disse produkter forårsager forstoppelse og bidrager til dannelse af gas;
  • krydret, fedtholdigt, stegt og salt er også forbudt;
  • måltider med højt proteinindhold bør indtages om morgenen;
  • til middag er det bedre at drikke kefir eller spise frugt, grøntsager.

Et komplet og delvist forbud gælder for pasta, ris og semuljegrød, fedt kød. Konserves og konserves, marinader, krydderier, chokolade bør begrænses. Overholdelse af en sådan diæt kan være vanskelig, men det vil have en gavnlig effekt på babyens udvikling..

Ud over diæt skal du bevæge dig meget: lave morgenøvelser eller aftenøvelser, gå i naturen. I nogle tilfælde under graviditet kan du dog ikke gå meget - du er nødt til at konsultere en læge.

Hvis lægen tillader det, kan du gøre følgende gymnastik:

  1. Glatte squats.
  2. Øvelser "saks" og "cykel".
  3. Spænd og slap lukkemusikken.
  4. Løft dit bækken, mens du ligger på ryggen.

De skal gentages mindst 10 gange..

Så til behandling af forstoppelse er det bydende nødvendigt at konsultere en læge, da tilstedeværelsen af ​​nogle kontraindikationer og varigheden af ​​graviditeten kan gøre det umuligt at bruge medicin. Forebyggende foranstaltninger betragtes som en god metode til at håndtere denne lidelse: kost, fysisk aktivitet, drikke nok væske.

Forstoppelse under graviditet - hvorfor det forekommer, og hvordan man slipper af

God tid, kære læsere.

Desværre er den glade forventning om babyens udseende ofte oversvømmet af forskellige problemer. Problemet, som næsten alle vordende mødre står overfor, er forstoppelse under graviditet..

Hvorfor begynder tarmen at være "doven", hvilke retsmidler hjælper med at hurtigt og sikkert slippe af med problemet, hvordan man forbedrer afføring - vi vil forsøge at finde svarene på disse vigtige svar sammen.

Hvorfor forstoppelse forekommer hos gravide kvinder

Lad os først finde ud af, hvilke symptomer der skal tale om forstoppelse, da hyppigheden af ​​tarmbevægelser hos mennesker kan variere meget. De vigtigste tegn på patologi - du har markant reduceret antallet af afføring og mængden af ​​afføring, afføringen er blevet for hård og tør, det ser ud til, at tarmen ikke tømmes helt.

Årsager til forstoppelse hos gravide kvinder

  1. Forøget progesteron - hormonet har en afslappende effekt på alle glatte muskler, hvilket påvirker peristaltik negativt.
  2. Forstoppelse under tidlig graviditet kan forekomme, mens man tager medicin med jern og calcium - disse stoffer er nødvendige for forventningsfulde mødre, så de ordineres ofte af gynækologer.
  3. En stillesiddende livsstil, behovet for at observere streng sengeleje i tilfælde af fare for spontanabort.
  4. Svær toksikose provokerer dehydrering, nedsat appetit, hvilket medfører dannelse af en lille mængde afføring.
  5. I II-trimesteren begynder livmoderen at vokse aktivt, klemmer og fortrænger organer i nærheden, fordøjelsessystemet lider mest af dette.
  6. Mangel på diæt - overspisning, lange pauser mellem måltider med alvorlig toksikose, suget efter salt, sød, usund mad.
  7. Forværring af kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet.

Årsagen til forstoppelse er ofte mangel på væske i kroppen, hæmorroider eller analfissurer, stress, medfødte anatomiske træk i tarmstrukturen.

Forstoppelse under graviditet: hvor farligt det er?

Uregelmæssige, vanskelige tarmbevægelser er ikke kun ubehagelige, men også farlige for dig og din ufødte baby..

Hvorfor du skal bekæmpe forstoppelse:

  1. Ved uregelmæssig defækation begynder skadelige og giftige stoffer at samle sig i tarmen, de absorberes i blodomløbet og begynder at forgifte kroppen.
  2. Konstant smerte, tyngde i underlivet - ubehag påvirker den psyko-emotionelle tilstand negativt.
  3. Med forstoppelse skal du skubbe, hvilket kan provokere en spontanabort, udviklingen af ​​hæmorroider eller en forværring af sygdommen.
  4. Sløvhed, apati, nedsat appetit, kvalme, irritabilitet.
  5. Peeling, gulfarvning, sagging hud.
  6. avitaminosis.
  7. Krænkelse af balance i mikroflora, en stigning i antallet af patogene mikrober, der kan komme ind i barnets krop under fødsel. Dette kan forårsage udvikling af dysbiose, kolik, problemer med afføring i din baby..

Med konstant forstoppelse forstyrres fordøjelsessystemets arbejde - der er inflammatoriske processer, colitis, alle disse sygdomme på baggrund af svækket immunitet under graviditet kan blive kroniske.

Forstoppelse under graviditet - hvad man skal gøre

Det er forbudt at tage de fleste medicin, når man bærer et barn, især i form af piller. Ekspanderende mødre er oftest ordinerede afføringsmidler i form af suppositorier eller lægemidler på naturlig basis..

Hvordan man behandler forstoppelse: sikre lægemidler til vordende mødre

  1. Glycerin suppositorier - til forstoppelse under graviditet ordineres de oftest. Suppositorier er helt sikre, har ikke en aggressiv irriterende virkning på rektale receptorer og fungerer forsigtigt.
  2. Guttalax - dråber med afføringsmiddel, du skal tage medicinen inden sengetid, opløse 10 dråber i en lille mængde vand. Sikkerheden for lægemidlet til gravide er klinisk bevist, men læger anbefaler, at det bruges efter 12 uger.
  3. Duphalac er en laktulosebaseret slynge, der fungerer hurtigt og forsigtigt. Den daglige dosis er 15-45 ml, du skal øge den gradvist, du skal drikke medicinen på samme tid, fortsæt behandlingen, indtil afføringen er fuldstændigt normaliseret. Lægemidlet kan tages til profylaktiske formål, 7-10 ml dagligt. Kursets varighed skal aftales med lægen.
  4. Tranzipeg er et afføringsmiddel, der væsker afføring. Indholdet af 1 pose skal opløses i 120 ml vand, drikkes om morgenen før morgenmaden.
  5. Microlax - mikroclyster, takl problemet med forstoppelse godt. Du skal bruge medicinen inden sengetid efter hygiejniske procedurer - afbryd forseglingen, indsæt forsigtigt spidsen i endetarmen, klem hele rørets indhold ud.

De fleste medikamenter til normalisering af tarmbevægelsen kan forårsage en stigning i tonen i livmoderen, som er fyldt med spontanabort og for tidlig fødsel..

Må ikke selvmedicinere, du behøver ikke at drikke medicin efter råd fra venner eller nære mennesker, kun din læge kan finde dig sikre og effektive stoffer mod forstoppelse.

Folkemedicin

Regelmæssige tarmbevægelser kan udføres hurtigt og nemt ved hjælp af opskrifter på alternativ medicin, men konsulter din gynækolog, før du bruger den.

Hvordan man slipper af med forstoppelse - enkle opskrifter

  1. Skyl med 100 g svisker, bland med 100 g rullet havre og 100 g hakkede råroer, hæld blandingen med 2 liter vand, lad det surre på lav varme i en time. Køleskab, sil, tag 200 ml hver dag før sengetid.
  2. Bland 100 g rosiner, tørrede abrikoser og svisker, slib i en blender eller brug en kødslibemaskine, tilsæt 30 ml honning. Spiser 10 g af blandingen om morgenen eller inden sengetid, kan du drikke den med varmt vand.
  3. Hvis du har problemer med tarmbevægelser fra tid til anden, skal du forberede en velsmagende og sund drink med en mild afførende effekt. Blødlægges 100 g svisker og 150 g tørrede abrikoser i kogende vand, dræne væsken efter et kvarter. Hæld de dampede frugter med 2 liter vand, kog op, kog i yderligere 8-10 minutter over medium varme, du kan tilsætte sukker efter smag.
  4. Om aftenen skal du opløse 5 g honning i 200 ml vand, om morgenen drik en drink umiddelbart efter vågnen.
  5. Urteopsamling hjælper med at slippe af med oppustethed - bland i lige store dele mynte, kamillefrø af kumme og dild, 2-3 spsk. l. hæld 300 ml kogende vand i blandingen. Efter et kvarter vil drikken være klar, drikke den i stedet for almindelig te.

Under graviditet er det strengt forbudt at tage infusioner og afkog fra senna blade, havtornbark, rabarber, forventende mødre bør ikke gives klyster, drikke olie afføringsmidler.

Forebyggelsesmetoder

For at forhindre forstoppelse skal du drikke mindst 2 liter rent vand om dagen, forudsat at der ikke er ødemer, nyre- og hjertesygdomme. Det er nyttigt at tage lange gåture hver dag i et moderat tempo, lav den rigtige diæt.

Mad, der hjælper med at bekæmpe forstoppelse

  • rå grøntsager og frugter - de indeholder en masse fiber, forbedrer peristaltik;
  • sort, klidebrød;
  • svisker og andre tørrede frugter, nødder;
  • boghvede, havregryn, byg gryn;
  • magert kød; gærede mælkeprodukter, hvis holdbarhed ikke overstiger 72 timer;
  • første kurser i vegetabilske bouillon.

Mad, der kan udløse forstoppelse

  • stærk te, kaffe, gelé;
  • chokolade, kakao;
  • brød og kager fremstillet af hvidt mel;
  • slimede supper;
  • ris, semulje, pasta;
  • æg;
  • blåbær;
  • sorrel, kål, svampe, løg, hvidløg, bælgfrugter - provokere flatulens og oppustethed;
  • fedt, stegt mad - påvirker negativt fordøjelsessystemets funktion som helhed.

Hvis du har en tendens til forstoppelse, er du nødt til at spise ofte, mindst 5 gange om dagen, portionerne skal være små, det er forbudt at spise tør mad - drik 1-2 glas vand før hvert måltid.

Akupressurmassage normaliserer fordøjelsesprocessen - placer 3 fingre under navlen, under dem er der et punkt, der aktiverer peristaltik - tryk let 30-40 gange om dagen.

Konklusion

I dag har vi fundet detaljeret sammen med dig, hvorfor forstoppelse forekommer, lært om effektive metoder til bekæmpelse og forebyggelse af sygdommen.

Fortæl os i kommentarerne, hvordan du behandlede en sådan gener, hvilket middel viste sig at være det mest effektive for dig. Og glem ikke at dele artiklen på sociale netværk - problemet med forstoppelse forbliver ofte relevant, selv efter fødslen af ​​et barn..

Publikationer Om Cholecystitis

Hvad kan du spise inden ultralyd af bugspytkirtlen og leveren

Dysenteri

Forberedelse til detaljerede anbefalinger til abdominal ultralydHvis du får ordineret en abdominal ultralyd, er præparatet ikke mindre vigtigt end selve undersøgelsen, fordi det direkte påvirker informationsindholdet i proceduren

Årsager, symptomer og behandling af ascites

Dysenteri

Ascites er en ophobning af effusion i bukhulen uden for ethvert organ..Det er kendetegnet ved en stigning i maven, øget intra-abdominalt tryk, der forstyrrer ikke kun maveorganernes arbejde, men også lungerne og hjertet.