logo

Behandling og forebyggelse af forstoppelse under graviditet

Et problem som forstoppelse under graviditet før eller senere bekymrer næsten enhver kvinde. Der er ikke noget underligt i dette, da kardinalforandringer finder sted i kroppen. Løsningen på problemet er enkel, men til behandling er du nødt til at kende den nøjagtige årsag til denne tilstand, samt tage rettidige forholdsregler, når de første symptomer vises. Lad os tale om dette i denne artikel..

Hvorfor er forstoppelse farlig hos gravide kvinder??

Denne tilstand af kroppen er ikke så ufarlig, som den kan synes ved første øjekast..

  • I en kvindes krop ophobes forfaldsprodukter af indgående mad, som er i tarmen i meget lang tid. På grund af et langvarigt ophold der, absorberes skadelige stoffer gennem tarmvæggene og trænger ind i blodbanen. Dette påvirker den gravide kvindes og barnets generelle tilstand negativt. Forskere har bestemt, at der i øjeblikket er 36 typer giftige stoffer, der dannes i tyktarmen..
  • Ved konstant oppustethed kan tonen i livmoderen øges.
  • En sund mikroflora i tarmen hos en gravid kvinde er nøglen til dannelsen af ​​en normal mikroflora hos et barn. Da babyen passerer gennem fødselskanalen under fødsel, modtager han alle bakterier fra moderen.
  • Konstant forstoppelse medfører tyngde i maven, konstant oppustethed. Dette kan ledsages af smerter, der forårsager ubehag for mor og baby..

Konsekvenserne kan være de mest ubehagelige: den generelle tilstand forværres, endetarmen bliver betændt, forgiftning med fæces forekommer, tonen i livmoderen forøges, hudtilstanden forværres (skrælning, uklarhed).

Årsager til forstoppelse under tidlig og sen graviditet

Årsagen til denne tilstand i de tidlige stadier kan være:

  1. Aktiv produktion af progesteron (en global omstrukturering finder sted i en kvindes krop, og hormonet er ansvarlig for at opretholde graviditet: glatte muskler slapper af og tarmene også);
  2. En ændring i aktivitetsmåden og ernæring (nogle gravide kvinder får sengeleje, mange begrænser sig til fysisk aktivitet - med dens mangel falder tarmtonen);
  3. Brug af medicin mod anæmi (calcium og jern gør afføringen mere tæt);
  4. Reduktion af mængden af ​​væske, du drikker (ved toksikose, nægter en kvinde den sædvanlige mad, underernærer);
  5. Stress (en ny tilstand giver ikke altid glæde).

I senere faser kan en gravid kvinde være hjemsøgt af det samme problem, som er forårsaget af:

  1. voksende livmoder, der presser på tarmene;
  2. fald i væskeindtagelse (for at undgå hævelse i lemmerne);
  3. stress;
  4. forkert ernæring;
  5. minimal fysisk aktivitet;
  6. trykke på føtalhovedet på tarmen.

Behandling af forstoppelse under den tidlige graviditet

Forstoppelse hos gravide kvinder medfører ubehagelige konsekvenser for mor og baby, da tarmen er placeret ved siden af ​​livmoderen og fødselskanalen. Ikke alle afføringsmidler er tilladt under graviditet.

Faren er, at en kvinde i et forsøg på at slippe af med afføringen, der er akkumuleret i tarmen, skubber, og dette medfører sammentrækninger i livmoderen. Dette kan føre til spontanabort og for tidlig fødsel..

Forstoppelse kan betragtes som en tilstand, hvor:

  • nedsat afføringsfrekvens;
  • hårde afføring;
  • der er smerter under tarmbevægelser;
  • form for analfissurer;
  • ingen følelse af fuldstændig tømning;
  • have oppustethed.

Symptomerne kan vises individuelt eller alle sammen.

Sædvanlige afføringsmidler bør ikke bruges af følgende grund:

  • deres irriterende virkning;
  • på grund af effekten på glatte muskler;
  • på grund af deres virkning på mineral- og enzymbalancen.

Under alle omstændigheder til forstoppelse skal kun en læge ordinere behandling. Fysioterapibehandlinger er kontraindiceret på grund af negative effekter på fosteret og stimulering af uterus sammentrækninger.

Hvis lægen tillader brug af en klyster, kan du forberede følgende løsninger:

  • Med sodavand. Opløs 1 ske bagepulver i 500 ml varmt vand, afkøl opløsningen til stuetemperatur. 500 ml - det beløb, der skal indtastes ad gangen.
  • Med vaselinolie. Denne olie irriterer ikke tarmen og øger ikke peristaltikken. 30 ml olie fortyndes med vand (70 ml). Vandet skal have en temperatur på 37 grader.
  • Med vegetabilsk olie. Olie opløses ikke i vand, den indsprøjtes i tyktarmen. 20-80 ml olie opvarmes til en temperatur på 36-38 grader. Olie indsprøjtes om natten, det er i stand til at lindre hæmorroider.

En lavender er en nødhjælp og kan ikke fjerne årsagen til forstoppelse. En sådan procedure kan ikke udføres oftere end en gang om ugen..

Lægen kan rådgive følgende:

  • brug kefir og andre mejeriprodukter uden sukker;
  • spise tørret frugt (eller lave et afkog);
  • spis kiwi, blommer, friske abrikoser;
  • drik en teskefuld vegetabilsk olie eller føj til skålen;
  • spiser havregryn (rig på fiber).

Mad med sød mad og mel bør praktisk talt forbydes.

Vaselineolie kan bruges som afføringsmiddel, men det høje fedtindhold belaster leveren, derfor kan lægemidlet ikke tages uden en læges anbefaling.

Behandling af forstoppelse i slutningen af ​​graviditeten

Når du behandler en sygdom i de sene stadier, skal du også være særlig forsigtig, da afføringsmidler kan provokere en stigning i tonen i livmoderen. Det bedste middel er mikroclyster. Deres fordel er, at de ikke udvider tarmen og kommer ind i den, i modsætning til et regelmæssigt klyster..

Lægen ordinerer osmotiske afføringsmidler, der normaliserer afføringens afføring og stimulerer tømmeprocessen uden at irritere tarmvæggene.

Brug af afkok og infusioner baseret på høblade, rabarber og havtorn er strengt forbudt, da disse urter kan forårsage forstyrrelser i en kvindes hormonsystem, som truer med at afslutte graviditet.

Der er også opskrifter på traditionel medicin, som en læge kan rådgive:

  • Skræl kartoflerne, og riv dem, pres saften ud, fortynd den med vand i lige store mængder. Tag 50 ml før hvert måltid.
  • Skær fem æbler i små stykker og kog i 1 liter vand, lad buljongen stå i 4 timer, sil, drikke i stedet for te.
  • Skyl med 1 kg viburnum, slib i en gryde. Press saften ud, og tilsæt 600 g sukker, omrør, brænd ild, det er ikke nødvendigt at koge. Køleskab og drik 70 ml på tom mave. Ved hjælp af dette værktøj kan du også øge hæmoglobin..

Medicin mod forstoppelse under graviditet:

  • Duphalac. Hovedkomponenten er laktulose, der eliminerer og forhindrer forstoppelse. Midlet kommer ikke ind i blodbanen, det udskilles uændret. Når du ordinerer det af en læge i form af en sirup, skal du bruge den daglige sats en gang eller dele den i to doser.
  • Defenorm er et urteafføringsmiddel. Det har en mild effekt, irriterer ikke endetarmen og ændrer konsistensen af ​​afføring. Kan bruges efter en læges recept.
  • Phytomucil er et biologisk aktivt tilsætningsstof, det er ikke et lægemiddel. Ved hjælp af naturlige kostfibre øges afføringsmængden. Behandling er kun mulig efter en læges anbefaling.
  • Glycerinsuppositorier irriterer let slimhindens slimhinde og får den til at trække sig sammen. Petroleumgelé og glycerin blødgør afføring. Selv hvis graviditeten fortsætter normalt, skal du ikke selv medicinere, da uterusens tone kan øges.
  • Microlax er en mikroclyster med en aktiv ingrediens natriumcitrat. Midlet virker lokalt, trænger ikke ind i tarmvæggene og trænger ikke ind i blodet.
  • Fortrans er et osmotisk afføringsmiddel indeholdende polyethylenglycol og elektrolytter. Efter oral administration øges væskemængden i tarmen, hvilket giver en afføringsmiddel. Lægemidlet kan kun bruges under graviditet efter recept fra en læge..

Forebyggelse af forstoppelse hos forventede mødre

Før læge ordineres med medicin til forstoppelse, anbefaler lægerne at revidere kosten. Der er et stort antal fødevarer, der hjælper fæces med ikke at blive i tarmen.

Mad, der normaliserer afføring under graviditeten:

  1. Mejeriprodukter. Det er bedst, hvis de er forberedt af dig selv. Levende bakteriekulturer har en gavnlig virkning på tarmens mikroflora. Disse produkter indeholder meget lactulose, hvilket reducerer tarmtrykket..
  2. Brød. De har lov til at spise sorter med klid og mel af helkorn. Der er meget fiber, som hjælper med at skrabe "affald" fra tarmvæggene.
  3. Frugter. Sørg for at spise bær eller et æble på tom mave. Frugt er rig på fibre og bindefibre.
  4. Vegetabilske supper. Diæten bør ikke indeholde kødbuljong, da de provoserer med forstoppelse. Du kan tilføje noget kyllingekød ved at koge det separat.
  5. Demineraliseret vand. Kogt vand indeholder ikke næringsstoffer, så det bør erstattes med stille eller renset vand. Du kan tilberede supper og decoctions på det. Forbudte kulsyreholdige drikkevarer.

Det langt mest effektive middel er diæt. Det er bedst at skifte til fraktionelle måltider: Du skal spise i små portioner flere gange om dagen. I dette tilfælde vil forstoppelse ikke mærke sig..

Læger rådgiver også:

  • udelukker stærk sort te og kaffe, bananer fra kosten - disse produkter forårsager forstoppelse og bidrager til dannelse af gas;
  • krydret, fedtholdigt, stegt og salt er også forbudt;
  • måltider med højt proteinindhold bør indtages om morgenen;
  • til middag er det bedre at drikke kefir eller spise frugt, grøntsager.

Et komplet og delvist forbud gælder for pasta, ris og semuljegrød, fedt kød. Konserves og konserves, marinader, krydderier, chokolade bør begrænses. Overholdelse af en sådan diæt kan være vanskelig, men det vil have en gavnlig effekt på babyens udvikling..

Ud over diæt skal du bevæge dig meget: lave morgenøvelser eller aftenøvelser, gå i naturen. I nogle tilfælde under graviditet kan du dog ikke gå meget - du er nødt til at konsultere en læge.

Hvis lægen tillader det, kan du gøre følgende gymnastik:

  1. Glatte squats.
  2. Øvelser "saks" og "cykel".
  3. Spænd og slap lukkemusikken.
  4. Løft dit bækken, mens du ligger på ryggen.

De skal gentages mindst 10 gange..

Så til behandling af forstoppelse er det bydende nødvendigt at konsultere en læge, da tilstedeværelsen af ​​nogle kontraindikationer og varigheden af ​​graviditeten kan gøre det umuligt at bruge medicin. Forebyggende foranstaltninger betragtes som en god metode til at håndtere denne lidelse: kost, fysisk aktivitet, drikke nok væske.

Forstoppelse under graviditet: hvad der skal gøres derhjemme?

Forstoppelse under graviditet er ret almindelig. Dette forklares ikke så meget af fysiologi som ved, at forventningsfulde mødre unødigt genforsikres og fører en stillesiddende livsstil. Der er flere flere grunde til, at gravide kan opleve denne ubehagelige tilstand. Find alt, hvad du har brug for at vide om dette delikate, men relevante emne i artiklen..

Opmærksomhed! Materialet er kun til informationsformål. Du bør ikke tage til den behandling, der er beskrevet i den, uden først at konsultere din læge.

Forstoppelse er en vanskelighed ved afføring, som næsten enhver gravid kvinde oplever. Det manifesteres ved defekt tarmbevægelse eller et absolut fravær af afføring. Under graviditet skal du bekymre dig, hvis sådanne symptomer ikke forsvinder inden for en ånd af dagen..

Forstoppelse under graviditet forekommer i forskellige svangerskabsperioder. De kan fortsætte i flere måneder efter fødslen af ​​babyen. Årsagerne til udseendet er som følger:

  • forkert ernæring, irrationelle diæter;
  • mangel på fysisk aktivitet;
  • klemme tarmens løkker ved den voksende livmoder;
  • krænkelse af den korrekte bevægelse af madklumpen gennem tarmen;
  • svækkelse af tarmens muskulatur tone;
  • ændringer i hormonelle niveauer, hvilket forårsager et fald i tonen i glatte muskelceller;
  • hæmorroider og andre tarmproblemer.

Sværhedsgrad ved afføring kan være forårsaget af frygt og overdreven mistænksomhed for den gravide. Mange kvinder er bange for at anstrenge sig på toilettet og tro på, at dette kan forårsage for tidlig fødsel..

Situationen forværres af det faktum, at det er umuligt at besejre en sådan lidelse med de sædvanlige metoder - under graviditet anbefales ikke klassiske metoder til håndtering af forstoppelse. Afføringsmidler og hyppige lavemaster kan forårsage øget livmoderfarve, blødning og endda spontanabort..

Hvad skal man gøre med forstoppelse? Det er vigtigt at huske, at det er af to typer - atonisk og spastisk. Det er let at skelne mellem arter i betragtning af det særlige ved manifestationer. I atonisk form føler en kvinde en kedelig smerte i maven, hendes appetit forsvinder, og der er manifestationer af flatulens. Denne tilstand kan provokere underernæring under graviditet og lav aktivitet..

Spastisk forstoppelse er kendetegnet ved en stigning i tarmens muskler, spasmer og endda krampesmerter. Denne forstoppelse forekommer oftest på grund af stress..

Uanset hvilken form for forstoppelse der skete - vil lægen fortælle dig, hvad du skal gøre. Det anbefales kategorisk ikke at gravide kvinder selvmedicinerer.

En diæt til forstoppelse hjælper også den vordende mor. Overholdelse af en diæt er en nødvendig og effektiv måde at undgå vanskeligheder under tarmbevægelser. Let gymnastik, gå i mindst en time om dagen samt fysioterapi ordineret af den behandlende læge vil hjælpe.

Hvad kan du gøre derhjemme? Spis mindst fem gange om dagen for at undgå stagnation af afføring i endetarmen. Skift til fraktionelle måltider for at undgå alvorlige konsekvenser..

Fjern følgende produkter fra menuen:

  • kaffe og sort te;
  • brød;
  • akut bevaring;
  • fedt kød;
  • mørk chokolade;
  • ris.

Spis proteinmad om morgenen, så det kan fordøjes. Om aftenen, foretrækkes let mad, grøntsager, frugt og kefir. Glem ikke drikkeordningen - drik mindst 1,5 liter vand pr. Dag.

Urtemedicin hjælper med at forhindre forstoppelse. Saften af ​​mange grøntsager og frugter har en mild afførende virkning. Derfor vil tagning af plantesaft også forbedre tarmfunktionen..

Forstoppelse vil hjælpe:

  • friskpresset stikkelsbær juice;
  • chokeberry juice;
  • gulerod og æblejuice;
  • bær og frugt spist med huden;
  • kartoffelsaft fortyndet med vand i forholdet 1: 1;
  • dampet hørfrø.

Men det er kontraindiceret til at misbruge naturlige juice i en særlig tilstand. Drik ikke mere end 0,5 spsk. hver tredje time. Til forstoppelse anbefales det at spise dampede rosiner og svesker, drikke mælk, hvor figner er kogt. For smag kan du tilføje lidt honning til det og drikke en spiseskefuld 3 gange om dagen.

Graviditet er en meget vigtig periode i en kvindes liv. Og eventuelle forstyrrelser i kroppen er slet ikke ønskelige. Sørg derfor for at overvåge din diæt, ikke glem træning, gå og nyd den magiske tilstand.

Forfatter: Kandidat i medicinske videnskaber Anna Ivanovna Tikhomirova

Anmelder: Kandidat i medicinske videnskaber, professor Ivan Georgievich Maksakov

Forstoppelse under graviditet

Ofte stillede spørgsmål

Under graviditet oplever 2/3 af kvinderne forstoppelse, som er forbundet med fysiologiske ændringer i kroppen i drægtighedsperioden. Forstoppelse begynder i de tidlige stadier. Problemer med tarmbevægelser i første trimester er forårsaget af øgede niveauer af progesteron, der overtager kontrollen over hele kroppen. En af dens bivirkninger er afmatningen af ​​tarmens motilitet, som er ledsaget af oppustethed og forstoppelse. Problemet med forstoppelse forværres i 2. og 3. trimester, når den voksende livmoder komprimerer tarmen.

Forstoppelse hos gravide tager flere uger at helbrede. For at opnå et bæredygtigt resultat uden skade på mor og barnets helbred er det nødvendigt at nærme sig dette problem på en omfattende måde. For at stimulere peristaltis (sammentrækninger i tarmen, der flytter indholdet fra maven til de nederste sektioner) og "vænne" kroppen til daglig tømning, er det nødvendigt at etablere korrekt ernæring og gendanne tarmens mikroflora.

Der er også hurtige metoder til at slippe af med forstoppelse. Disse inkluderer forbrug af "afførende" produkter: rødbeder, tørret frugt, havregryn, kefir. For eksempel giver en middag rødbedsalat med svisker og et glas kefir om natten for de fleste kvinder et positivt resultat næste morgen. "Emergency" -foranstaltninger i form af mikroclyster og suppositorier fungerer i 10-40 minutter. Brug af disse midler bør dog ikke blive en vane, ellers vil forstoppelse blive et permanent fænomen..

Årsager til forstoppelse under graviditet

Forstoppelse hos en gravid kvinde er forårsaget af flere årsager. Disse faktorer fungerer samtidig og forværrer problemet:

  • Forhøjede progesteronniveauer. Progesteron har en kompleks effekt på kroppen. Det reducerer sammentrækningen af ​​glatte muskler, hvilket forårsager en afmatning i tarmens motilitet. Peristalsis er en bølgelignende sammentrækning af tarmvæggene, der fremmer bevægelsen af ​​dens indhold fra maven til de nedre sektioner. Peristaltik i tyndtarmen fremmer fordøjelsen og assimilering af fødevarer, og kolonkontraktioner fører til tarmbevægelse. Høje progesteronniveauer bremser sammentrækningerne, reducerer deres amplitude, hvilket resulterer i øget gasproduktion og forstoppelse.
  • Inaktivitet. Mange kvinder reducerer deres fysiske aktivitet, når de bliver gravide. Mangel på stress svækker muskeltonen og bremser de regelmæssige sammentrækninger i tarmvæggenes glatte muskler, hvilket sikrer bevægelse af dens indhold.
  • Mangel på vand. Med mangel på vand i kroppen forstyrres produktionen af ​​fordøjelsessafter, hvilket sikrer fordøjelsen af ​​madmasserne og deres bevægelse til de nedre tarme. Derudover, hvis der er lidt væske i tarmindholdet, bliver det vanskeligt at tømme.
  • Kaliummangel. Kalium fremmer normal sammentrækning af tarmvæggene. Kaliummangel fører til, at tarmvæggen bliver inaktiv og ikke er i stand til at skubbe igennem madmasserne.
  • Forkert ernæring. Ændringer i diætvaner hos en gravid kvinde, suget efter visse, især let fordøjelige fødevarer, og utilstrækkeligt indtag af grøntsager og frugter forstyrrer tarmfunktionen.
  • Brug af stoffer. At tage medicin, der indeholder jern, fører til en fortykning af tarmindholdet. Forstoppelse kan være forårsaget af hypertensive lægemidler og medikamenter, der øger progesteronniveauet (Utrozhestan, Duphaston).
  • Nervøs spænding Stress påvirker arbejdet i det autonome nervesystem, der kontrollerer aktiviteten af ​​indre organer. Nervøs spænding kan markant svække tarmens bevægelighed og forårsage forstoppelse..
  • Uterintryk på endetarmen. Forstoppelse i senere faser skyldes det faktum, at livmoderen klemmer tarmen og forhindrer bevægelse af dens indhold. Og forstoppelse i 3. trimester kan være forbundet med trykket fra fosterhovedet på endetarmen.

Symptomer på forstoppelse hos gravide kvinder

Normalt bør tarmbevægelser ske 1-2 gange dagligt, hvilket sikrer, at kroppen renses for toksiner og toksiner. Hvis defekation optræder 1 gang på 2 dage, men kvinden har det godt, betragtes dette også som en variant af normen.

Følgende symptomer indikerer udviklingen af ​​forstoppelse hos gravide kvinder:

  • Tarmtømning sker 3 gange om ugen eller mindre;
  • Falsk trang til afføring - at gå på toilettet ender forgæves eller producerer en lille mængde fæces;
  • Tømning ledsages af stærk spænding i mavevæggen - sil;
  • Efter en tarmbevægelse er der en følelse af ufuldstændig tømning af tarmen eller "stik" i endetarmen;
  • Defækation kan være ledsaget af smerter;
  • Avføring er tæt, klumpet.

Hvorfor forstoppelse er farlig under graviditet

Forstoppelse under graviditet påvirker moderens og fosterets generelle tilstand negativt. Forstoppelse svækker blodcirkulationen i bækkenorganerne. Da tarmen er placeret ved siden af ​​livmoren, kan fosteret opleve en mangel på "kvalitets" blod, renset for toksiner og rig på ilt.

Blandt de mulige konsekvenser af forstoppelse hos gravide kvinder:

  • Smerter og ubehag i maven. Ømme og krampesmerter i nedre del af maven er forbundet med nedbrydning af madbolus og frigivelse af gas. Mavesmerter er meget angst hos kvinder. Og at gå til en læge med klager over mavesmerter kan føre til en fejlagtig diagnose af "truet abort" og unødvendig behandling.
  • Knækket anus. Sil og passering af tæt fæces kan føre til revner i slimhindens slimhinde. En anal fissure manifesteres af en kraftig brændende smerte under tarmbevægelser og en blanding af frisk blod i afføringen. Dets udseende kan forværre problemet med forstoppelse og forårsage betændelse i de omgivende væv..
  • Hæmorroider - patologisk ekspansion af hæmorroidale årer. Hos gravide kvinder under påvirkning af progesteron bliver karvæggene mere strækbare. I kombination med et fald i peristaltis, udvikling af forstoppelse og nedsat blodcirkulation i det lille bækken, fører dette til dannelse af forstørrelser i vener i endetarmen i anus. Når de anstrenges, overløber disse hulrum med blod, hvilket resulterer i dannelse af hæmorroider.
  • Metabolsk sygdom. En forsinkelse i udslip af afføring forårsager forgiftning af kroppen. Giftstoffer og andre skadelige stoffer udskilles ikke, men forbliver i tarmen og absorberes tilbage i blodbanen og forårsager forgiftning. En følelse af konstant træthed, svaghed og kvalme kan være en manifestation af metaboliske lidelser forårsaget af forstoppelse.

Selvom forstoppelse kan have negativ indflydelse på graviditetsforløbet, udgør den ikke nogen alvorlig fare. De udgør ikke en trussel om ophør af graviditet og kan ikke forårsage forringet fosterudvikling.

Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditeten

Omfattende behandling af forstoppelse hos en gravid kvinde varer 2-4 uger og inkluderer nødvendigvis:

  • en diæt rig på fiber;
  • en tilstrækkelig mængde væske - 1,5-2 liter;
  • brugen af ​​probiotika;
  • fysisk aktivitet.

Afsætningsstoffer og klyster bruges kun, hvis andre forholdsregler har været ineffektive.

Ernæring til forstoppelse hos gravide kvinder

Hjælpestyren i behandlingen af ​​forstoppelse hos gravide er en diæt, der indeholder nok fiber. Hvis kosten indeholder uopløselig kostfiber, bliver indholdet af tarmen løsere, hvilket bidrager til dets hurtige fremskridt og udskillelse.

2-3 uger er nok til at løse problemet med forstoppelse. I denne periode skal du spise ret hele dagen. Særlig opmærksomhed rettes mod middagen, der skal bestå af afføringsmidler: havregryn, tørret frugt, kefir, frugt. Om 10-12 timer passerer disse produkter gennem hele fordøjelseskanalen og stimulerer tyktarmen, takket være hvilket problem med forstoppelse løses om morgenen. Efter et par uger vil kroppen vænne sig til denne driftsform, og tarmbevægelser forekommer dagligt, omtrent på samme tid..

Forstoppede gravide tilrådes at:

  • Tørrede frugter. Svisker, tørrede abrikoser, figner, rosiner, dadler, tørre æbler og pærer. De kan vaskes med kogende vand eller blødlægges i 1 time i vand.
  • Friske grøntsager og frugter. De bedste retsmidler mod forstoppelse er: rødbeder, gulerødder, aubergine, græskar, zucchini, rabarber. Af frugterne til forstoppelse anbefales blommer, æbler, ferskner, abrikoser og figner. Tang har en stærk afførende virkning..
  • Fermenterede mælkeprodukter, der indeholder levende bakterier - en dags kefir, yoghurt, yoghurt. Som et velprøvet middel anbefaler lægerne at drikke et glas yoghurt om natten og spise 20 stykker. tørrede abrikoser.
  • Fiberrige korn - boghvede, havre, hirse, upoleret ris, linser, ærter, bønner.
  • Hvedeklid. 30 g af dette produkt leverer det daglige behov for fiber. Klid kan føjes til det første og andet kursus eller blandes med kefir.
  • Grove kornbagt varer.

Produkter, der øger forstoppelse, bør udelukkes fra en gravid kvindes diæt:

  • Melretter - pasta, dumplings, produkter fremstillet af premium hvetemel og butterdej,
  • Mejeriprodukter med en høj procentdel fedt - fløde, creme fraiche, cottage cheese, is, konfekture;
  • Nogle frugter og bær - dogwood, quince, blåbær, lingonberry;
  • Fedt fisk og kød;
  • Konserves og røget retter;
  • Gryn - ris, semulje;
  • Hårdkogte æg.

I tilfælde af at forstoppelse er ledsaget af oppustethed, kan du ikke forbruge fødevarer, der forårsager øget gasproduktion:

  • Søde tørrede frugter. Hvis det ønskes, kan du koge dem i 15 minutter for at frigive sukkeret. Derefter kan du drikke kompott og spise tørrede frugter..
  • Friske frugter. Druer, pærer, æbler, ferskner, abrikoser kan forårsage oppustethed.
  • Grøntsager. Gasdannelse forbedres af alle typer kål, radiser, radiser, løg, svampe. Blanchering af grøntsager kan undertiden hjælpe med at reducere gasproduktionen. De kan koges, stekes uden olie eller dampes i 5 minutter.
  • Stivelsesholdige fødevarer, ris, bagværk, kartofler, majs.
  • Bælgplanter: ærter, bønner, kikærter, linser, bønner, soja.
  • Alle kulsyreholdige drikkevarer.

Drikke regime

Nogle gravide prøver af frygt for ødem at drikke mindre. Hvis en kvinde ikke har hjerte- og nyresygdomme, skal hun drikke mindst 2 liter vand om dagen (i tredje trimester, 1,5 liter). Ud over at hjælpe med at rense kroppen for toksiner og opretholde normale fostervandsniveauer letter vand passagen af ​​indhold gennem tarmen. For at væsken kan komme ind i tarmen, skal du drikke 150-200 ml umiddelbart efter at have spist..

Fysisk aktivitet

Enhver fysisk aktivitet forbedrer blodcirkulationen i tarmen og fremskynder bevægelsen af ​​dens indhold. Den bedste mulighed ville være svømning, yoga, et sæt øvelser til gravide, udført under opsyn af en specialist. Gravide kvinder tilrådes at træne dagligt i 30 minutter. Komplekset skal omfatte øvelser, der sigter mod at styrke magemusklerne. Dette vil hjælpe med at eliminere problemet med forstoppelse hos en gravid kvinde, og i fremtiden bidrage til processen med udvisning af barnet under fødsel. Anbefalede øvelser inkluderer:

  • Siddende på en stol, løft dit venstre knæ og løft foden fra gulvet. Løft samtidig din højre hånd over dit hoved. Gentag med højre knæ og venstre arm..
  • Liggende på ryggen, træk venstre ben til bækkenet, bøjet ved knæet. I dette tilfælde skal foden glide og presse fast mod gulvet. Ret dit ben. Gentag øvelsen med højre ben.
  • Liggende på ryggen, hold dine hænder bag på dit hoved. Hæv langsomt dit hoved og skuldre, indtil skulderbladene kommer fra gulvet. Langsomt ned på ryggen.
  • Liggende på din højre side, løft dit venstre ben. Benet skal være lige. Efter 10 gentagelser skal du dreje på venstre side og gentage øvelsen med højre ben.

Alle øvelser gentages 10 gange. Stop med at træne, hvis der opstår svimmelhed, svaghed eller ubehag.

Probiotika

Probiotika betragtes som den sikreste og mest effektive måde at bekæmpe forstoppelse hos gravide kvinder. Anbefales til gravide kvinder: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Brugen af ​​forskellige stammer af mikroorganismer fremskynder intestinal peristaltik, forbedrer konsistensen af ​​dens indhold og øger hyppigheden af ​​tarmbevægelser. Derudover normaliserer lakto- og bifidobakterierne i præparaterne mikrofloraen i fordøjelsesorganerne og vagina, hvilket er forebyggelse af candidiasis (trost) og andre sygdomme. Når man tager probiotika, forekommer diarré, kramper og anfald af mavesmerter ikke.

Ulempen med denne gruppe af lægemidler er, at der kræves en langtidsadministration for at opnå effekten - 2-4 uger. Derfor er probiotika ikke egnede, hvis en gravid kvinde haster med at slippe af med forstoppelse..

Afføringsmiddel under graviditet

Laxeringsmidler bruges kun, hvis problemet ikke er løst på andre måder..

Flere grupper af afføringsmidler er tilladt for gravide kvinder:

  • Præparater, der tynd afføring på grund af osmotisk handling. Under deres indflydelse akkumuleres vand i tarmen, hvilket hjælper med at rense det. Dette inkluderer moderne opløsningsmidler, der anbefales til gravide kvinder - dette er derivater af polysaccharider og cellulose - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulose sirup. De trænger ikke ind i blodbanen og har ingen generel effekt på kroppen. Polysaccharider nedbrydes af tarmbakterier, hvilket øger volumen og normaliserer afføringens afføring. Den lakserende virkning forekommer inden for 24-72 timer. I de første dage med brug af lægemidler fra denne gruppe er det muligt at øge flatulens..
  • Forøgelse af tarmindholdets volumen. Disse produkter indeholder ufordøjelige plantefibre, der løsner tarmindholdet og stimulerer tarmaktiviteten. Præparater baseret på plantefrø er tilladt for gravide kvinder og hæmorroider - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
  • Irriterende receptorer i tarmslimhinden. Disse produkter blødgør afføringen og stimulerer afføring. Det negative punkt er diarré og mavesmerter. På grund af nærheden til placeringen af ​​livmoderen og endetarmen er deres inderværelse endvidere forbundet. Hos nogle kvinder kan irritation af receptorerne forårsage reflekssammentrækninger, så disse stoffer kan kun tages af gravide kvinder med tilladelse fra en læge. Disse inkluderer Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Rektale suppositorier og mikroclyster til forstoppelse

Suppositorier og mikroclyster er nødsituationer, der hjælper hurtigt med at slippe af med forstoppelse under graviditeten. De arbejder i 5-40 minutter og kan bruges som ambulance til svær forstoppelse:

  • Glycerin suppositorier hører til gruppen af ​​irriterende afføringsmidler. De virker på rektumens receptorer og reflekterer refleksivt. Glycerin har ikke en systemisk virkning og er ikke i stand til at skade et barn. Imidlertid er der en fare for, at hærdet afføring kan skade hæmorroider og anusvæv..
  • Mikroclyster Mikrolax indeholder opløsninger, der blødgør afføringen og forskyder det bundne vand i dem, hvilket forårsager afføring. Microlax irriterer ikke slimhinden i tyktarmen og er ikke forbudt under graviditet.

Suppositorier og mikroclyster er ikke egnet til systematisk anvendelse hos gravide, da de kan forårsage afhængighed og øge forstoppelse. De kan bruges med tilladelse fra en læge i isolerede tilfælde..

Hvordan forstoppelse ikke kan behandles under graviditet

  • Irritanter - Senna-præparater, aloe, phenolphthalein, rabarberrød, buthornbark, bisacodyl. Disse stoffer irriterer tarmvæggen, hvilket gør det arbejde hurtigere og øger slimproduktionen, hvilket gør det lettere at fjerne afføring. Deres ulempe er, at de kan absorberes i blodbanen og krydse placenta. Derudover kan smertefulde kramper opstå efter brug af dem. I denne henseende anbefales de ikke til gravide kvinder..
  • Salt afføringsmidler - engelsk, Morshyn, Karlovy forskellige salt. Hos gravide kvinder forstyrrer de vand-salt metabolisme og kan føre til udvikling af ødemer og gestose.
  • Minerale olier - ricinus og vaselin. Denne gruppe af afføringsmidler er kontraindiceret under graviditet. Disse olier kan forstyrre optagelsen af ​​vitaminer, forårsage anfald af mavesmerter og sammentrækninger i livmoderen, hvilket kan føre til spontanabort eller for tidlig fødsel..

Hvorfor du ikke skulle skubbe med forstoppelse?

Ved forstoppelse akkumuleres blod i de hæmorroide kar, der er placeret i den nedre del af endetarmen. Når man anstrenger, stiger det intra-abdominale tryk markant, og en ny portion blod trænger ind i venerne, overløber og strækker dem. Over tid dannes hæmorroider, som manifesterer sig med kløe, smerter, let blødning efter tarmbevægelse.

Hvis en kvindes hæmorroider allerede er forstørret, kan belastning med forstoppelse føre til yderligere progression af sygdommen: deres stigning, tab, trombose.

Hvordan man behandler forstoppelse hos gravide ved hjælp af folkemetoder?

Hvedekli er en hård skal af hvedekorn, der indeholder en høj procentdel af fiber, protein og sporstoffer. 3-4 spsk klid hældes med 2 glas kogende vand eller kefir, og lad dem stå i 40-60 minutter. Påfør 100 g 30 minutter før måltider 3 gange om dagen.

Hørfrø - 2 spsk hørfrø hældes over 200 ml kogende vand, dækkes og lades stå i 30 minutter. Infusion og frø tages 3 gange om dagen i 3 spiseskefulde. en halv time før måltider. Hørfrø kan males og opbevares tørt i en tæt lukket beholder i op til 2 uger.

Vand med citronsaft til forstoppelse. Bland 200 ml vand og 2 tsk. citronsaft. Denne drink skal drikkesutra, helst uden at komme ud af sengen..

Er det muligt at behandle forstoppelse med vegetabilsk olie under graviditet?

Vegetabilsk olie til forstoppelse (solsikke, oliven eller græskar) hjælper med at blødgøre indholdet i tarmen og letter dets udskillelse. Gravide tilrådes at konsumere 1-2 spiseskefulde dagligt. olie ved at blande det med mad. At tage olie på tom mave er uønsket, fordi det kan provokere diarré og mavesmerter.

Er det muligt at drikke afførende te under graviditet?

Mange kvinder foretrækker at behandle forstoppelse under graviditet med afførende te, idet de tror, ​​at naturlige urteingredienser ikke kan være skadelige. Imidlertid er ikke alle urter tilladt for gravide kvinder. Nogle af dem sænker progesteronniveauet eller forårsager sammentrækninger i livmoderen og smertefulde mavekramper. Derfor skal du være opmærksom på noten "kontraindiceret under graviditet og amning", når du vælger en afførende te. Samlingen bør ikke indeholde urter, der er forbudt under graviditet: senna, lakrids, plantainrot, johannesurt.

I 1-2 trimester kan du drikke en samling med kamille, brændenælde, fennikel, men deres effektivitet er ikke tilstrækkelig til at tackle problemet med forstoppelse hos gravide kvinder.

Er det muligt at lave en lavemang under graviditet?

Læger anbefaler ikke at give et klyster under graviditeten. Det antages, at denne procedure ikke løser problemet med forstoppelse. Tværtimod vil tarmen ikke længere arbejde alene og bliver nødt til at bruge klyster regelmæssigt. Derudover kan en sådan tarmrensning medføre en stigning i tonen i livmoderen..

En klyster kan bruges med tilladelse fra en læge. Til proceduren skal du bruge en halvliters gummipære. Det fyldes med 100-200 ml saltvand, opvarmes til en temperatur på 36 grader. Det irriterer ikke tarmslimhinden. Selvom en klyster hjælper gravide kvinder med at slippe af med forstoppelse, kan det ikke bruges mere end 1 gang om ugen..

Klyster er kontraindiceret hos gravide kvinder, der er diagnosticeret med livmoderhypertonicitet, såvel som de kvinder, der tidligere har haft abort.

Forebyggelse af forstoppelse under graviditet

Forebyggelse bør udføres, begyndende i de første uger af graviditeten for at forhindre udvikling af kronisk forstoppelse, som er vanskeligere at korrigere. Grundlaget for forebyggelse af forstoppelse er fysisk aktivitet og en afbalanceret diæt:

  • Afbalanceret diæt. En gravid kvinde skal få nok fiber fra frugt og grønsager. Diætfiber holder vand og irriterer tarmvæggen, hvilket forbedrer peristaltik. Du skal også indtage naturlige gærede mælkeprodukter. Melkesyrebakterierne indeholdt i dem opretholder balancen mellem tarmens mikroflora, hvilket har en god effekt på sit arbejde.
  • Overholdelse af den daglige rutine. Det er vigtigt at spise på samme tid, mens det er nødvendigt, at pauserne mellem måltiderne er mindst 3-4 timer. Indtrængning af mad i tom mave medfører aktive sammentrækninger i tarmvæggene, hvilket fremmer bevægelse af indhold til de nederste sektioner.
  • Gymnastik. Hvis en kvinde har en trussel om ophør af graviditet, og som en gymnastik til forebyggelse af forstoppelse, er en ændring i kroppens position i en liggende stilling egnet. For at gøre dette skal du dreje fra den ene side til den anden og ligge i 10 minutter. Øvelsen gentages 4-5 gange og slutter i en position på venstre side. Hvis en kvinde ikke har medicinske kontraindikationer, er et sæt øvelser til gravide kvinder eller perinatal yoga egnet som fysisk aktivitet..
  • Gåture. Vandring forhindrer venøs overbelastning i små bækken og nedre ekstremiteter, mætter blodet med ilt. Derfor er de ikke kun forebyggelse af forstoppelse, men også åreknuder og føtalhypoxi..

Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditeten

Hvordan man slipper af med forstoppelse under graviditet, i betragtning af at de undertiden forekommer længe før forstoppelse kan retfærdiggøres af trykket fra den voksende livmoder på tarmen.

Anna Ivanchina
Læge, Medical Center for den administrative afdeling for præsidenten for Den Russiske Føderation

Forstoppelse er en vanskelig eller systematisk ufuldstændig tømning af tarmene (afføring) eller fraværet heraf i halvanden dag eller mere. Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditeten?

Årsagerne til forstoppelse under graviditet hos forskellige kvinder og på forskellige tidspunkter er forskellige. Blandt dem er følgende de mest betydningsfulde:

  • En ændring i den hormonelle baggrund, som reducerer tonen i livmoders muskler, og på samme tid alle andre muskelceller, der ligner dem (i tarmens vægge og i væggene i store kar).
  • Ændring af tarmens position i bughulen, dens gradvise forskydning af det forstørrede livmoder på et senere tidspunkt.
  • Frygt for anstrengelse. Det er snarere et psykologisk problem, som er mere almindeligt hos kvinder med øget livmoderenton og truslen om ophør af graviditet..
  • Forkert valgt diæt.
  • Stillesiddende livsstil.
  • Psykologisk stress.
  • Medfødte tarmegenskaber, såsom langstrakte tarmbevægelser.

Ved den direkte udviklingsmekanisme kan to typer forstoppelse under graviditet skelnes.

Atonisk forstoppelse (bogstaveligt talt oversat som "mangel på tone") variant er forbundet med en reduceret tone i tarmens muskelvæg. Peristaltik (tarmbevægelser, som dens indhold bevæger sig) herfra bliver sløv og uproduktiv. Denne muskelsvaghed forekommer igen på grund af hormonelle ændringer, efter operationen og diætfejl. En anden form er spastisk forstoppelse under graviditet, hvor tarmtonen tværtimod øges, peristaltis bremses, men på grund af tarmens "klemte" tilstand. Psykologiske årsager er mere almindelige for denne type forstoppelse under graviditet..

Forstoppelse under graviditet forbundet med forlængelse af tyktarmen skal fremhæves. For det første er deres forekomst ikke relateret til din position, selvom det kan intensivere dem. For det andet, selvom de udad forekommer som en spastisk form, er de ikke forbundet med krampe, men med en længere passage af fæces langs en længere bane. Samtidig absorberes mere vand tilbage i kroppen fra tarmindholdet, afføringen bliver fast.

Atonisk forstoppelse under graviditet kan ledsages af en følelse af fylde i tarmen, ømme og træk i mavesmerter, flatulens (øget gasdannelse) og oppustethed, manglende appetit, kvalme, sløvhed, apati, deprimeret stemning. Ved afføring er der en masse afføring; deres oprindelige del er dannet, tæt, dens diameter er større end normalt, den endelige del er vandig, grødet. Defekation er smertefuld, der kan være tårer i slimhinden i endetarmen og anus, derefter forbliver streger af blod og (eller) slim på overfladen af ​​afføring.

Med en spastisk form er smerten anderledes: De er paroxysmale, endda undertiden krampe, forekommer oftere i venstre mave langs tyktarmen og gives til venstre lysken. Denne form for forstoppelse under graviditet kan ledsages af flatulens, manglende appetit, utilstrækkelig og uforklarlig træthed, nervøsitet, irritabilitet, kvalme. Når tømmerne tømmes, er fæces meget tæt, de er separate små afrundede fragmenter i form af den såkaldte "fårecelle". Ønsker om tarmbevægelse kan endda forekomme flere gange om dagen, men tarmbevægelser er ufuldstændige, vanskelige i små portioner.

Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditeten

For at slippe af med forstoppelse skal du først og fremmest vælge den rigtige diæt under hensyntagen til vægtkontrol og mulige allergiske reaktioner, som er individuelle.

Til forstoppelse under graviditet, hirse, boghvede, byg, havrekli, müsli, sort brød, vegetabilske olier, friske og kogte frugter og grøntsager (gulerødder, rødbeder, græskar, radiser, næser, courgette, agurker, unge aspargesskud, Jerusalem artiskok, salat, broccoli og andre kålssorter). Små afføringsegenskaber er besat af: oliven, tørret frugtkompott, rå, kogte eller gennemblødt svisker, honning, vandmelon, melon, æbler, abrikoser, druer, røde rips eller dets juice, kirsebær. Det skal bemærkes, at honning, friske gulerødder og deres saft, melon, abrikoser, røde æbler, røde rips har et øget allergifremkaldende potentiale, så de kan indtages højst 1-2 gange om ugen. For kvinder med allergi bør disse fødevarer fjernes fra kosten. Fra kogte eller friske grøntsager kan salater med vegetabilsk olie tilberedes som side retter. Fermenterede mælkeprodukter skal inkluderes i den daglige diæt for en gravid kvinde..

Hvis du er tilbøjelig til forstoppelse, bør du ikke bruge stærk te, slimede supper, semulje, hvidt brød, hvedekli, poleret ris, blåbær, kvede, pærer, granatæble, hagtorn, bananer, solbær, bælgfrugter, valnødder. Harde typer ost kan også bremse peristaltik..

I kombination med en diæt hjælper fysisk træning med at løse problemet med forstoppelse; det er nok at bruge 20-30 minutters træning hver dag, og det er bedre at gøre det flere gange i løbet af dagen. Rådfør dig med din læge om valg af øvelser, fordi nogle af dem kan være kontraindiceret til dig personligt under hensyntagen til egenskaberne ved dit helbred.

Ved langvarig og aktiv brug af næsten ethvert afføringsmiddel (både medicinsk og urte) kan der udvikles afhængighed, hvilket kræver en stigning i dosis af afføringsmidlet. Virkningen af ​​lægemidlet er svækket, og problemet med forstoppelse under graviditet forværres.

Fra færdige afføringsmidler bør forventningsfulde mødre ikke tage: REGULAX, CHITOSAN-EVALAR, DOCTOR TAYSS - SVENSK BITTER. I sjældne tilfælde foreskrives GUTTALAX eller DULKOLAX (aka BISACODIL) under nøje lægelig kontrol. Det er ikke kontraindiceret at tage FORLAX og FORTRANS afføringsmidler, du kan bruge glycerin suppositorier.

Præparaterne SENNALAX, GLAXENNA, TRISASEN, lavet på basis af senna (også kendt som cassia acutifolia eller Alexandrian blad), øger tonen i tarmens muskelvæg. Det skal bruges med forsigtighed under medicinsk kontrol. Senna-præparater bør ikke drikkes i lang tid: det er vanedannende, hvilket kræver en stigning i dosis. Derudover kan senna forårsage en allergisk reaktion og deponering af melanin i cellerne i tarmslimhinden. Senna bør ikke tages for spastiske former for forstoppelse, hvor tarmtonen allerede er øget.

For at slippe af med forstoppelse tilbyder urtemedicin sådanne opskrifter.

Til spastisk forstoppelse hos gravide kvinder:

  • Frisk kogt kartoffelsaft, fortyndet med vand 1: 1, tag et kvarter af et glas en halv time før måltider 2-3 gange om dagen.
  • Forbered et afkog af figenfrugt i mælk eller vand med en mængde på 2 spsk råvarer pr. 1 glas kogende vand, lad afkøle ved stuetemperatur, tag 1 spsk 2-4 gange om dagen.
  • Opløs 15 g honning i et glas varm mælk, drik en tredjedel af et glas om natten.
  • Bland i lige store dele frugterne af anis, urt af nål, nisse, rhizom af Valerian officinalis, rose hofter, blade af vilde jordbær, kamilleblomster, moderwort urte fem-lobede. Bryg 1 spiseskefuld samling med et glas kogende vand i en termos og lad stå i 1,5 time, tøm. Tag et halvt glas efter måltider morgen og aften.

Til atonisk forstoppelse hos gravide kvinder:

  • Bland lige dele anis, spisskummen og fennikel. Bryg 2 teskefulde blandinger med 1 glas kogende vand, lad stå i 15-20 minutter, sil, drik en tredjedel af glasset 3 gange om dagen en halv time før måltiderne. Bemærk, at frøene skal være modne for denne samling.
  • Tag lige store dele frugterne af bjergaske, blåbærblade, brændt nesle urt og fennikelfrugter. Bryg 1 spiseskefuld samling med et glas kogende vand, insister en termos i 1,5 timer, sil, tag en tredjedel af glasset 3 gange om dagen efter måltiderne.
  • Hæld 1 spsk stikkelsbær med 1 glas vand og kog i 10 minutter, og sil derefter. Tag et kvart glas 4 gange om dagen. Tilsæt sukker om ønsket.
  • Tilsæt skiver af tørrede æbler eller kirsebær, når du brygger te.
  • I den atoniske form af forstoppelse stimuleres tarmens arbejde af et glas koldt vand drukket om morgenen på tom mave.
  • Skær 3-4 uskalede friske æbler i mellemstore stykker, kog under et låg i 15 minutter i 1 liter vand, og insister, pakket ind i 4 timer. Drik i stedet for te 2-3 gange om dagen.
  • Hæld 1 tsk hørfrø med 1 kop kogende vand og lad stå i 4 timer. Uden anstrengelse skal du drikke hele dosis før sengetid.
  • Drik frisklavet gulerodsaft i et kvarter af et glas på tom mave om morgenen.
  • Bland i lige store dele frisklavet mælkevalse og gulerodssaft, tag et halvt glas om morgenen på tom mave. For at tilberede valle skal du koge surmælk eller frisk mælk med et lille stykke sort brød og derefter sile det gennem osteklæden; ost forbliver i gaze, og den flydende del er valle.
  • Hæld 1 spiseskefuld hvedekli med et halvt glas varm mælk, insister på et varmt sted eller termos i 30-40 minutter, sil, pres den dampede klid. Drik et halvt glas om morgenen på tom mave.
  • Forbered juice fra 1 kg modne røde rønne frugter (saml dem indtil frost), bland saften med 600 g granuleret sukker. Tag et kvarter kop på tom mave om morgenen og natten. Opbevar saften i køleskabet.

Fra de givne opskrifter skal du vælge et par af de mest passende saft og afkok til dig selv og tage dem, skiftevis hver 2-3 uge.

Forstoppelse under graviditet

Desværre er enhver kvinde nødt til at tackle ubehagelige overraskelser i løbet af 40 ugers graviditet. Forstoppelse er en af ​​dem. De leverer ikke kun ubehagelige fornemmelser, men er også farlige for en kvinde i en position.

Symptomer på forstoppelse under graviditet

Hver person har en anden hyppighed af tarmbevægelser. Nogen har tarmbevægelser 2-3 gange om dagen, mens andre - efter 2 dage. Dette betragtes som normalt. Mange mennesker lider af forstoppelse, men forventningsfulde mødre er meget mere tilbøjelige end andre til at møde dette problem..

De vigtigste symptomer på forstoppelse under graviditet:
- ændring nedad i frekvensen af ​​tarmbevægelser;
- en lille mængde afføring
- tørhed og hårdhed i fæces;
- tilstedeværelsen af ​​en følelse af ufuldstændig tarmbevægelse efter en tarmbevægelse.

En kvinde i en position kan vise alle disse tegn eller kun nogle af dem..

Årsager til forstoppelse under graviditet

For kvinder, der forventer en baby, kan årsagerne til forstoppelse være forskellige. En af dem er en stigning i niveauet af progesteron i kroppen. Dette hormon har en afslappende virkning på tarmmusklerne (dets peristaltis forstyrres, hypotension opstår).

Årsagen til forstoppelse under den tidlige graviditet kan være jern og calcium. Dette er nyttige sporelementer, der er nødvendige for kvinder i position. Læger ordinerer endda nogle gange medicin, der indeholder jern og calcium..

Gravide kvinder er ikke aktive nok. Nogle, når de trues med en spontanabort, overvåger sengelejen. Det er lav fysisk aktivitet, der kan forårsage forstoppelse..
https://www.baby.ru/blogs/post/481614802-32216313/

Under graviditet skal den vordende mor overvåge sin diæt. På grund af mangel på væske kan tarmbevægelsen være langsom og vanskelig..

Forstoppelse under graviditet kan også forekomme på grund af sygdomme i analområdet. For eksempel kan en revne i anus eller hæmorroider være årsagen til dette ubehagelige fænomen..
https://www.baby.ru/blogs/post/171280852-32216313/

Graviditet er stressende. De opstår på grund af den fysiologiske omstrukturering af kroppen, frygt for fødsel, tanker om kommende søvnløse nætter og andre bekymringer. At opleve negativt påvirker hyppigheden af ​​tarmbevægelser.

Hvorfor er forstoppelse farlig under graviditet?

Kvinder, der aldrig tidligere har lidt af forsinket og vanskelig tømning, kan opleve dette under tidlig drægtighed. Mange af dem oplever forstoppelse under sen graviditet. Dette ubehagelige fænomen går ikke sporløst. Forstoppelse for den vordende mor og hendes ufødte barn er især farligt.

På grund af vanskelighederne med tømning tilbageholdes skadelige stoffer, der dannes som et resultat af madens nedbrydning, i kvindens krop. De, der er i tarmen, absorberes i blodbanen gennem dens vægge. Det kan have negativ indflydelse på mor og foster..

Forstoppelse kan være meget ubehagelig. En kvinde i en position kan føle en tyngde i maven, smerter. Alt dette kan forårsage uønskede følelser og frustration..

Mange kvinder er bekymrede for, om det er muligt at presse på for forstoppelse under graviditeten. I fødselsperioden er forsøg ikke ønskelige. Hvis en kvinde ikke skal presse hårdt og sjældent, vil dette ikke medføre alvorlige problemer. Regelmæssig forstoppelse er farlig, fordi belastning af mavemusklerne kan føre til hæmorroider eller spontanabort..

Stagnation af indholdet i tarmen kan forårsage komplikationer. For eksempel kan proctosigmoiditis (betændelse i endetarmen og sigmoid colon), sekundær colitis, paraproctitis (betændelse i det peri-rektale væv), spalte i anus opstå på grund af langvarig forstoppelse.

Produkter til forstoppelse under graviditet

Ikke enhver kvinde ved, hvad hun skal gøre med forstoppelse under graviditet. Fødevarer spiller en enorm rolle i deres behandling. En gravid kvinde bør medtage mad i sin diæt, der indeholder stoffer, der fremmer afføring. Du skal også være opmærksom på den mad, der kan forårsage forstoppelse..
https://www.baby.ru/blogs/post/32365236-32216313/

Tarmtømning letter ved:
- rå grøntsager og frugter
- sort brød;
- brød, der indeholder klid i betydelige mængder;
- tørrede frugter (især svisker);
- boghvede, havregryn, byg gryn;
- kød med meget bindevæv.

Disse fødevarer til forstoppelse under graviditet bør inkluderes i din menu..

Gravide kvinder, der klager over forstoppelse og oppustethed, bør begrænse eller eliminere fiberrige fødevarer..

For at undgå forstoppelse skal du sørge for, at tarmen fungerer korrekt under hele graviditeten, og at der ikke er problemer med fordøjelsen. Diæt skal indeholde fødevarer rige på fiber.

Disse inkluderer:
- enhver slags kål,
- gulerod,
- agurker,
- tomater,
- rødbeder,
- zucchini,
- sort brød,
- melprodukter fremstillet af sort (eller rødt) mel,
- nødder,
- gærede mælkeprodukter med en holdbarhed på op til 3 dage,
- græskar,
- bønner,
- ærter,
- æbler,
- appelsiner,
- meloner,
- ferskner,
- abrikoser,
- blommer,
- Jordbær.

Og du skal også drikke almindeligt vand uden gasser.

Grøntsager kan spises både rå og kogte (eller bages) samt en bandage med vegetabilsk olie.

Frugt kan spises både frisk og bagt og i tørret frugt, juice (eller kompoter).

Gravide kvinder er nødt til at spise ofte, men en lille smule, 5-6 gange om dagen, i små portioner. Tør mad er forbudt.
Før hvert måltid skal du huske at drikke 1-2 glas varmt vand uden gasser.

Det er nødvendigt at udelukke fødevarer og drikkevarer fra kosten som:
- te,
- kaffe,
- kakao,
- chokolade,
- Hvidt brød,
- mel fra hvidt mel,
- slimede supper,
- semulje og produkter med semulje,
- blåbær.

Og udelukker også fedtholdige og stegt mad.

Du skal nægte retter fra spinat, sorrel, kål, bønner, som forårsager øget gasdannelse.

Fra din diæt bør du om muligt udelukke nogle mosede retter (især semulje og risgrød), tyktflydende stoffer (for eksempel slimede supper). Nogle mødre, der skal være, ved ikke, om der er forstoppelse under graviditet fra kakao og stærk sort te, og de bruger disse drikkevarer. Faktisk bør de fjernes fra din menu, da de kun forstyrrer tømningen af ​​tarmen..

En gravid kvinde skal drikke 1,5-2 liter væske om dagen. Det kan være almindeligt vand, juice, mejeriprodukter. Det skal huskes, at der kan spises så meget væske, hvis der ikke er kontraindikationer: hjertesygdom eller ødemer.
https://www.baby.ru/blogs/post/508399784-32216313/

Medicin mod forstoppelse under graviditet

Som du ved er kvinder, der er i stand til at tage medicin, uønskede, da de kan have negativ indflydelse på fosteret. Så hvordan behandles forstoppelse under graviditet? Lægemidler bør kun ordineres af den behandlende læge, hvis der er alvorlige indikationer for dette. Du må ikke under nogen omstændigheder selvmedicinere. Ved dine handlinger kan du kun skade dig selv og en ufødt baby.

Næsten alle piller til forstoppelse under graviditet er kontraindiceret. De stoffer, der udgør de fleste stoffer, irriterer receptorerne i tyktarmen. Dette hjælper med at forbedre dens peristaltik. Hos gravide kvinder kan medikamenter forårsage en stigning i tonen i livmoderen og dens sammentrækning, og dette kan resultere i en spontanabort.

Læger kan ordinere glycerinsuppositorier til forstoppelse under graviditet. De irriterer let rektale receptorer og påvirker ikke uterus tone..

Derfor er brugen af ​​medicin usikker under graviditet. Medicinen kan forårsage spontanabort, føtal udviklingsforstyrrelser. En vordende mor, der drømmer om et sundt barn, bør ikke tage medicin uden recept fra en læge. Kun en specialist kan afgøre, om det er nødvendigt at behandle forstoppelse under graviditet med medicin, eller du kan undvære dem.

Folkemedicin mod forstoppelse under graviditet

Et godt og sikkert folkemiddel mod forstoppelse er et afkog af svesker. For at forberede det skal du tage 100 gram vasket tørret frugt, 100 gram valset havre og 100 gram rødbeder. Bland alle disse ingredienser, nedsænk dem i en gryde og hæld 2 liter vand. Kog svisker, valsede havre og rødbeder over lav varme i en time. Sil derefter buljongen og køles i køleskab. Inden du går i seng, skal du drikke 1 glas.

Det hjælper også med forstoppelse under svangerskabssvisker, tørrede abrikoser og rosiner med honning. For at tilberede denne blanding har du brug for tørrede frugter (100 g hver) og 2 spsk. l. honning. Skyll svisker, tørrede abrikoser og rosiner godt og hakket. Tilsæt derefter honning og bland grundigt. Dette middel anbefales at forbruges inden sengetid i 2 tsk, vaskes med varmt vand..

Det er godt for forstoppelse at drikke tørret abrikos og sviskomott. Det har en mild afførende virkning, hvilket er især vigtigt, når man bærer krummer..

Ingredienser:
Svisker - 100 gr;
Tørrede abrikoser - 150 gr;
Vand - 2 l.

Forberedelse:
Blødlægges frugter i varmt vand i 15 minutter.
Tøm vandet, og skyl frugten.
Overfør de dampede frugter til en gryde og dæk dem med koldt vand.
Efter kompottet er kogt, reducer du varmen. Kog tørrede frugter i 7-10 minutter.
Tilsæt derefter sukker og fjern panden fra varmen.
Lad kompottet sidde i 1 time, dækket.
I en sådan kompott kan du tilføje honning (efter smag), lidt citronsaft eller en kniv kanel / vanille (efter smag).

Det er værd at bemærke, at nogle folkemiddel mod forstoppelse under graviditet er forbudt (for eksempel senna blade, rabarber, buckthorn bark, josterfrugter).

Forebyggelse af forstoppelse under graviditet

Gravide kvinder oplever muligvis ikke forstoppelse, hvis de følger nogle forebyggende foranstaltninger.

Først og fremmest skal du være opmærksom på din ernæring. Diæten skal omfatte fødevarer rig på fiber. Det forbedrer fordøjelsesprocessen. Det anbefales, at den daglige menu indeholder en flydende tallerken (f.eks. Suppe eller borscht). Mad, der bidrager til forstoppelse, bør udelukkes fra kosten..

Man skal være særlig opmærksom på drikkeordningen. Mange af det retfærdige køn er bange for at forbruge en masse væsker på grund af det mulige udseende af ødemer. Dette er helt forkert. En gravid kvinde skal drikke nok vand. Salt mad bør udelukkes fra forbrug. Dette er nødvendigt, så salt ikke holder vand i kroppen..

For at undgå svær forstoppelse under graviditeten skal du bevæge dig så meget som muligt. Moderne mødre fører en stillesiddende livsstil. Nogen er bange for at bevæge sig igen og tro på, at bevægelser kan skade barnet, mens nogen er mere optaget af at kommunikere på sociale netværk.

Mangel på fysisk aktivitet provoserer en afmatning i fordøjelsen. Selvfølgelig kan du i position ikke lave jogging eller nogle svære øvelser, men du skal ikke glemme at gå i den friske luft, almindelig gåture..

Afslutningsvis er det værd at bemærke, at den mest rimelige mulighed, takket være hvilken en kvinde i en position kan undgå vanskelig tømning, er forebyggelse. Hvis du stadig havde at gøre med forstoppelse i de tidlige stadier af graviditeten eller på et senere tidspunkt, kan du bruge folkemiddel.

Man skal dog huske på, at ikke alle af dem er ufarlige. Vær ikke bange for at besøge en læge. Han kan rådgive om et godt og sikkert middel mod forstoppelse under graviditet, og om nødvendigt ordinere en medicin og forklare, hvordan man tager det..

Publikationer Om Cholecystitis

Gas i tarmen: hvordan man slipper af med derhjemme?

Gastritis

Forøget flatulens eller flatulens er en forholdsvis almindelig forekomst ledsaget af oppustethed, hvor fordøjelsesgasser akkumuleret i tarmen frigøres rigeligt og ufrivilligt.

Pulsation i maven

Gastritis

Vigtig! Et middel mod halsbrand, gastritis og mavesår, hvilket har hjulpet et stort antal af vores læsere. Læs mere >>> Pludselige signaler fra kroppen kan indikere forskellige udviklingsforhold.