logo

Om aftenen og natten, oppustethed og gas

Oppustethed om aftenen er et problem, som folk i forskellige aldre kan møde. Normalt vælter ubehagelige fornemmelser en person kort tid før han går i seng og forhindrer ham i at få en normal hvile. Vi fortæller dig, hvorfor tegnene på flatulens om natten forekommer, og hvordan du kan håndtere dem.

Den første grund til, at flatulens om natten kan forekomme, er forkert diæt, overholdelse af en ubalanceret diæt. Hvilke omstændigheder især påvirker udseendet af gasser?

  1. Flatulens om natten kan være forårsaget af at spise mad på farten og dårlig tygge.
  2. Når mad spises hurtigt, kommer der for meget luft ind i maven, hvilket resulterer i øget gasproduktion.
  3. Om aftenen kan problemet opstå fra for fedtholdige eller krydret mad, der indtages hele dagen.
  4. Kærlighed til alkohol og kulsyreholdige drikkevarer påvirker også det generelle velvære..

Årsager, der er direkte relateret til den menneskelige diæt, er de mest almindelige. Faktum er, at det med en moderne persons livsstil sjældent viser sig at spise normalt. Når man spiser mad på flugt eller foretrækker mest fedtholdige og usunde fødevarer, skal en person være forberedt på, at problemer før eller senere overhaler ham..

Maven kvælder muligvis ikke umiddelbart efter en solid middag eller snack på farten. Irritation af fordøjelseskanalen forekommer ofte gradvist, og med tiden bliver aftenproblemerne mere akutte.

Hvis flatulens om natten bliver uudholdelig, skal du konsultere en specialist, fordi årsagen kan være alvorlig. Undertiden skjuler stereotyper om usund kost en alvorlig sygdom, der bedst håndteres i de tidlige stadier..

Flatulens om natten forekommer ikke kun på grund af overspisning eller en ubalanceret diæt, men også på grund af alvorlige sygdomme. Her er bare et par af dem:

  • en utilstrækkelig mængde af enzymet lactase bliver til det faktum, at en person efter hvert indtagelse af mejeriprodukter står over for smertefulde fornemmelser;
  • krænkelse af tarmens mikroflora eller dysbiose er et ekstremt almindeligt problem, der fører til flatulens;
  • tarmobstruktion kan forekomme på grund af tilstedeværelsen af ​​tumorer af godartet eller ondartet karakter, som derefter vil forårsage øget gasdannelse;
  • tilstedeværelsen af ​​funktionsfejl i kredsløbssystemet;
  • funktionsfejl i centralnervesystemet;
  • eksponering for virale patogener og toksiner kan også aktivere problemet.

Ved oppustethed skal du være opmærksom på de ledsagende symptomer og varigheden af ​​problemet. For eksempel, hvis vi taler om ondartede tumorer, udvikler en person ikke kun flatulens, men mister også appetitten, defekationsprocessen forstyrres, og ukontrollerede smerter forekommer i maven..

Hvis der er problemer i kredsløbssystemet, kan du undervejs støde på tegn på åreknuder eller hæmorroider.

Tid er et andet kriterium, hvormed du kan bestemme årsagen til de ubehagelige fornemmelser, der er opstået. Hvis der opstår smerter efter at have spist og gå efter et par timer, kan vi med sikkerhed tale om den forkerte diæt. Hvis sensationerne aktiveres om aftenen og ikke går væk i flere dage, er problemet meget mere alvorligt. Jo skarpere og længere symptomet manifesterer sig, jo værre kan diagnosen være..

Oppustethed kan forekomme på grund af en persons elementære overholdelse af visse dårlige vaner. Foruden binge spisning kan kronisk alkoholisme også påvirke problemet..

Når den er i kroppen, stimulerer en alkoholholdig drik produktionen af ​​mavesaft og enzymer. Som et resultat irriteres hele mave-tarmkanalsystemet, hvilket kan få en person til at føle flatulens. På baggrund af dette problem udvikles cirrhose ofte, og derefter et mavesår.

Rygning påvirker også en persons samlede velvære negativt. Så spredes nikotin, der kommer ind i kroppen gennem blodet til alle væv. Ved at dræbe fordelagtige mikroorganismer i mave-tarmkanalen forstyrrer nikotin den normale nedbrydning af mad, hvilket bidrager til forfaldsprocessen. Som et resultat bliver alvorlig smerte ledsaget af øget gasproduktion en evig ledsager af en person.

Hvis rygning og drikke alkohol også ledsages af en forkert kost, kan problemer bestemt ikke undgås. De kan oprindeligt optræde som subtile advarselsskilte, men med tiden vil de vokse til en alvorlig livstruende sygdom..

Efter at have fundet ud af, takket være en læge, hvorfor flatulens forekommer om natten, skifter en person normalt til medicin for sit problem. Det er vigtigt at følge en specialists henstillinger om mængden af ​​taget medicin. Her er blot et par lægemidler, der især bruges aktivt med øget gasproduktion:

  • for at eliminere årsagerne til hævelse kan "Espumisan", der forsigtigt virker på mave-tarmkanalen og er godkendt til brug selv til behandling af små børn;
  • dråber "Hilak Forte" normaliserer tarmens mikroflora og anbefales både til en enkelt dosis og i flere uger;
  • betyder "Plantex" bruges aktivt til at eliminere øget gasdannelse, grundlaget for værktøjet er fennikel;
  • "Creon" eliminerer effektivt gasser, fremskynder metaboliske processer, forbedrer funktionen af ​​hele fordøjelsessystemet;
  • hvis en person føler akut, ukontrollerbar smerte, kan han eliminere den ved hjælp af "Meteospasmil".

Det er vigtigt at kun bruge medicin, hvis personen er helt sikker på diagnosen. Hvis symptomerne trodses forklaringen og ikke svarer til ovennævnte sygdomme, skal du tage prøver og først derefter starte et medicinforløb.

Vi må ikke glemme, at mange af disse stoffer har deres egne kontraindikationer. F.eks. Bør "Hilak Forte" ikke spises af gravide kvinder såvel som mennesker, der lider af autoimmune sygdomme. Der er mange sådanne begrænsninger, så det er bedre at konsultere en erfaren læge, før du køber midler..

Efter at have lært, hvorfor maven kan svulme op, kommer en person normalt til den konklusion, at korrekt ernæring er nødvendig. Du er nødt til at overholde en afbalanceret diæt hele tiden, og hvis det viser sig at være vanskeligt at gøre dette, kommer folkecepter til redning. Hvilke infusioner og afkogninger kan bruges til at reducere øget gasproduktion om aftenen?

  1. Årsagerne til oppustethed kan variere, men kan næsten altid let behandles med dild vand. For at forberede det, skal man hælde 50 gram dild med 300 ml kogende vand og lade det tilføres i en time. 2-3 teskefulde af produktet kan tages før hvert måltid.
  2. Kamille-te eller mynte-te hjælper også med at lindre et rasende fordøjelsessystem, hvilket reducerer smerter..
  3. Du kan også bruge citronmelisse-infusion: for dette skal for tørrede dele af planten hældes med kogende vand, og efter 3-4 timer skal du tage produktet koldt. For at forbedre smagen kan du tilføje en skive citron til bouillon..
  4. Bitter malurtinktur kan tages dagligt ved de første symptomer på flatulens..
  5. Hvis problemet skyldes forkert ernæring, kan du drikke johannesurtte 2-3 gange om dagen. Et par skeer af denne infusion vil hjælpe med at forbedre fordøjelsessystemets funktion og bringe en person tilbage til det ideelle helbred..

Imidlertid er disse teknikker kun relevante, hvis personen er sikker på diagnosen. Urter og afkok er kun effektive i kampen mod fordøjelsesforstyrrelser forårsaget af dårlig ernæring. Hvis årsagerne ikke er afklaret, eller alternative metoder er ubrugelige, er en person nødt til at konsultere en læge.

Ofte overhaler øget gasproduktion dem, der ikke kan stole på medicin, nemlig gravide kvinder. En kvinde i en interessant position er yderst begrænset i valget af behandlingsmetoder, men det betyder slet ikke, at du har brug for at udholde smerterne, før du konsulterer din læge..

Hormonelle ændringer i kroppen, forkert diæt, problemer med arbejdet i indre organer - alt dette bliver grunden til, at damer ikke kan sove om natten på grund af øget gasproduktion. Her er følgende metoder egnede til behandling:

  • korrektion af kosten med udelukkelse af sød, fedtholdig og salt mad fra den;
  • regelmæssigt indtag af aktivt kul, hvilket hjælper med at normalisere arbejdet i hele mave-tarm-systemet;
  • brugen af ​​folkemetoder med fokus på mulig personlig intolerance over for komponenterne;
  • henvender sig til sikre lægemidler som "Espumisan" og "Polyphepan".

Gravide kvinder er nødt til at være særlig omhyggelig, hvis der opstår tegn på flatulens, fordi funktionsfejl i fordøjelsessystemet direkte påvirker deres babyers velbefindende. Hvis lægen stiller en skuffende diagnose, bør du ikke ignorere hans råd, fordi dette ikke kun kan resultere i en forværring af tilstanden, men også i tabet af fosteret..

Årsagerne til oppustethed om aftenen kan være meget forskellige, men oftere opstår der ikke problemer fra en persons diæt. Overdreven kærlighed til fedtholdige fødevarer bør udryddes såvel som dårlige vaner. Hvis de smertefulde symptomer ikke forsvinder inden for et par dage, taler vi næsten helt sikkert om udviklingen af ​​en eller anden farlig sygdom..

Problemer med tarmen forstyrrer hver anden person, de har forskellig etiologi og karakter. Hos 60% af patienterne, der søger hjælp med et sådant problem, er der konstant oppustethed og gas i tarmen. Denne tilstand fungerer ikke som en separat sygdom, men den kan signalere farlige processer i kroppen, der er patologiske. Hvad der forårsager dette symptom, og hvordan man håndterer det?

Den øgede gasproduktion i tarmen, som forårsager oppustethed, i medicinsk terminologi kaldes flatulens. Dette symptom er meget almindeligt og er ikke kun relateret til sygdomme i fordøjelseskanalen, men også til patologiske problemer i andre organer. Derudover kan flatulens være resultatet af forkert kost. Det medfører smertefulde fornemmelser, alvorligt ubehag og ulemper.

De mest almindelige årsager til vedvarende oppustethed og generel gas inkluderer:

  1. Drikker meget kulsyreholdige drikke, hvilket øger mængden af ​​gas i tarmen.
  2. Forkert madindtag, sluge store mængder luft, spise store bidder, dårlig tygge, dette kan observeres, hvis en person har travlt, spiser på farten eller snakker mens han spiser.
  3. Overspisning, hvis der indtages mere mad end nødvendigt, forbliver det i tarmen, fermenteringsprocessen begynder, og som et resultat stiger mængden af ​​gas.
  4. Samtidig spisning af dårligt kombinerede fødevarer, der aktiverer tarmbakteriens aktivitet.
  5. Spise store mængder fedtholdige, stegt og tarmforsinkende mad.
  6. En kraftig ændring i diæt, kost.
  7. At tage visse medikamenter, der påvirker tarmmikrofloraen, for eksempel antibakterielle midler, er data om denne sandsynlighed angivet i instruktionerne.
  8. Misbrug af soda, et sådant middel bruges normalt som medicin mod halsbrand, det lindrer brændende fornemmelse, men provokerer samtidig gas og forårsager flatulens.

Der er også patologiske faktorer, der kan forårsage voldelig gasdannelse:

  • madallergi. Reaktionen kan have eksterne og interne manifestationer, udslæt, kløe vises på huden, og mængden af ​​gas i tarmen øges.
  • dysbiose er den mest almindelige årsag til voldelig oppustethed hos børn. Denne proces er forårsaget af forstyrrelser i tarmens mikroflora og kan ledsages af konstant oppustethed..
  • en tendens til forstoppelse. Stagnerende processer i tarmen forårsager fermenteringsprocessen. Som et resultat frigives toksiner og gasser. Forstoppelse kan provokere sygdomme i fordøjelsessystemet, endokrine nervesystemer såvel som usund kost.
  • tilstedeværelsen af ​​parasitter. Helminths, der lever i den humane tarme frigiver toksiner under deres stofskifte. Denne proces ledsages altid af oppustethed..
  • patologisk lidelse i bugspytkirtlen. Dette organs hovedfunktion er normalisering af tarmkanalen. Med sin hypofunktion falder fordøjelsesaktiviteten, og der dannes gasser.
  • forstyrrelser i galdeblæren og leverens arbejde. Galle hjælper med at nedbryde det hårde væv i mad, især fedt. Hvis der frigives en utilstrækkelig mængde stof, begynder stillestående processer..
  • gastritis og inflammatoriske processer i tarmen. Under sådanne forhold falder niveauet af tarmsaft, alvorlig smerte og flatulens begynder..
  • onkologiske og andre formationer i organerne i mave-tarmkanalen.

Dette er kun de vigtigste grunde, som maven svulmer op. Det kan konkluderes, at der dannes rigelig gasdannelse som et resultat af forstyrrelser i fordøjelsesprocessen..

En illustrativ video, der fortæller dig, hvorfor der vises gas i tarmen, og hvordan man håndterer dem.

% 0A

    % 0A
  • % D0% BD% D0% BE% D0% B2% D0% BE% D1% 80% D0% BE% D0% B6% D0% B4% D0% B5% D0% BD% D0% BD% D1% 8B% D0 % B5% 20% D0% B8% 20% D0% B4% D0% B5% D1% 82% D0% B8% 20% D0% B4% D0% BE% 20% D0% B3% D0% BE% D0% B4 % D0% B0% 20 (75%),% 20% D0% B2% D0% B7% D0% B4% D1% 83% D1% 82% D0% B8% D0% B5% 20% D1% 80% D0% B0% D0% B7% D0% B2% D0% B8% D0% B2% D0% B0% D0% B5% D1% 82% D1% 81% D1% 8F% 20% D0% B2% 20% D1% 80% D0% B5% D0% B7% D1% 83% D0% BB% D1% 8C% D1% 82% D0% B0% D1% 82% D0% B5% 20% D0% BF% D1% 80% D0% B8% D1% 81% D0% BF% D0% BE% D1% 81% D0% BE% D0% B1% D0% BB% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8F% 20% D0% BA% D0% B8% D1% 88% D0% B5% D1% 87% D0% BD% D0% B8% D0% BA% D0% B0% 20% D0% BA% 20% D0% BD% D0% BE% D0% B2% D0% BE% D0% B9% 20% D0% BF% D0% B8% D1% 89% D0% B5; % 0A
  • % D0% BF% D0% B0% D1% 86% D0% B8% D0% B5% D0% BD% D1% 82% D1% 8B,% 20% D1% 81% D1% 82% D1% 80% D0% B0% D0% B4% D0% B0% D1% 8E% D1% 89% D0% B8% D0% B5% 20% D1% 85% D1% 80% D0% BE% D0% BD% D0% B8% D1% 87% D0% B5% D1% 81% D0% BA% D0% B8% D0% BC% D0% B8% 20% D0% B7% D0% B0% D0% B1% D0% BE% D0% BB% D0% B5% D0% B2% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D1% 8F% D0% BC% D0% B8% 20% D0% BF% D0% B8% D1% 89% D0% B5% D0% B2% D0% B0% D1% 80% D0% B8% D1% 82% D0% B5% D0% BB% D1% 8C% D0% BD% D0% BE% D0% B9% 20% D1% 81% D0% B8% D1% 81% D1% 82% D0% B5% D0% BC% D1% 8B; % 0A
  • % D0% BB% D1% 8E% D0% B4% D0% B8% 20% D0% B7% D1% 80% D0% B5% D0% BB% D0% BE% D0% B3% D0% BE% 20% D0 % B2% D0% BE% D0% B7% D1% 80% D0% B0% D1% 81% D1% 82% D0% B0. % 0A
% 0A

% 0A

    % 0A
  • % D1% 83% D0% B2% D0% B5% D0% BB% D0% B8% D1% 87% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5% 20% D0% B6% D0% B8 % D0% B2% D0% BE% D1% 82% D0% B0% 20% D0% B2% 20% D1% 80% D0% B0% D0% B7% D0% BC% D0% B5% D1% 80% D0 % B0% D1% 85,% 20% D0% BE% D0% BD% 20% D1% 81% D1% 82% D0% B0% D0% BD% D0% BE% D0% B2% D0% B8% D1% 82% D1% 81% D1% 8F% 20% D1% 82% D0% B2% D0% B5% D1% 80% D0% B4% D1% 8B% D0% BC; % 0A
  • % D1% 87% D1% 83% D0% B2% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% BE% 20% D0% BF% D0% B5% D1% 80% D0% B5% D0% BF % D0% BE% D0% BB% D0% BD% D0% B5% D0% BD% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8; % 0A
  • % D1% 81% D0% BB% D1% 8B% D1% 88% D0% BD% D1% 8B% 20% D0% B7% D0% B2% D1% 83% D0% BA% D0% B8,% 20% D0% BF% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% BE% D1% 8F% D0% BD% D0% BD% D0% BE% D0% B5% 20% D1% 83% D1% 80% D1% 87% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D0% B5; % 0A
  • % D0% BF% D1% 80% D0% BE% D0% B8% D0% B7% D0% B2% D0% BE% D0% BB% D1% 8C% D0% BD% D0% BE% D0% B5% 20 % D0% B2% D1% 8B% D0% B4% D0% B5% D0% BB% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5% 20% D0% B3% D0% B0% D0% B7 % D0% BE% D0% B2; % 0A
  • % D0% BF% D1% 80% D0% B8% 20% D0% B0% D0% BA% D1% 82% D0% B5% 20% D0% B4% D0% B5% D1% 84% D0% B5% D0 % BA% D0% B0% D1% 86% D0% B8% D0% B8% 20% D0% B2% D1% 8B% D0% B4% D0% B5% D0% BB% D1% 8F% D0% B5% D1 % 82% D1% 81% D1% 8F% 20% D0% B1% D0% BE% D0% BB% D1% 8C% D1% 88% D0% BE% D0% B5% 20% D0% BA% D0% BE % D0% BB% D0% B8% D1% 87% D0% B5% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% BE% 20% D0% B3% D0% B0% D0% B7% D0% BE % D0% B2; % 0A
  • % D0% BF% D1% 83% D1% 81% D1% 82% D0% B0% D1% 8F% 20% D0% BE% D1% 82% D1% 80% D1% 8B% D0% B6% D0% BA % D0% B0; % 0A
  • % D0% BD% D0% B5% D0% BF% D1% 80% D0% B8% D1% 8F% D1% 82% D0% BD% D1% 8B% D0% B9% 20% D0% BF% D1% 80 % D0% B8% D0% B2% D0% BA% D1% 83% D1% 81% 20% D0% B2% D0% BE% 20% D1% 80% D1% 82% D1% 83; % 0A
  • % D1% 80% D0% B0% D1% 81% D1% 81% D1% 82% D1% 80% D0% BE% D0% B9% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% B0% 20 % D0% BF% D0% B8% D1% 89% D0% B5% D0% B2% D0% B0% D1% 80% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8F,% 20% D0% B0% 20% D0% B8% D0% BC% D0% B5% D0% BD% D0% BD% D0% BE% 20% D1% 82% D0% BE% D1% 88% D0% BD% D0% BE% D1% 82% D0% B0,% 20% D0% B7% D0% B0% D0% BF% D0% BE% D1% 80% 20% D0% B8% D0% BB% D0% B8% 20% D0% B4 % D0% B8% D0% B0% D1% 80% D0% B5% D1% 8F; % 0A
  • % D0% BE% D1% 82% D0% B4% D1% 8B% D1% 88% D0% BA% D0% B0% 20% D0% B8% 20% D1% 82% D1% 83% D0% BF% D0 % B0% D1% 8F% 20% D0% B1% D0% BE% D0% BB% D1% 8C% 20% D0% B2% 20% D1% 81% D0% B5% D1% 80% D0% B4% D1 % 86% D0% B5; % 0A
  • % D0% BD% D0% B0% D1% 80% D1% 83% D1% 88% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5% 20% D1% 81% D0% BD% D0% B0,% 20% D1% 81% D1% 82% D1% 80% D0% B0% D1% 88% D0% BD% D1% 8B% D0% B5% 20% D1% 81% D0% BD% D0% BE% D0% B2% D0% B8% D0% B4% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8F; % 0A
  • % D0% BE% D0% B1% D1% 89% D0% B0% D1% 8F% 20% D1% 81% D0% BB% D0% B0% D0% B1% D0% BE% D1% 81% D1% 82 % D1% 8C,% 20% D0% BF% D0% BB% D0% BE% D1% 85% D0% BE% D0% B5% 20% D1% 81% D0% B0% D0% BC% D0% BE% D1% 87% D1% 83% D0% B2% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% B8% D0% B5. % 0A
% 0A

% D0% 94% D0% BB% D1% 8F% 20% D0% BB% D1% 8E% D0% B4% D0% B5% D0% B9,% 20% D1% 81% D1% 82% D1% 80% D0% B0% D0% B4% D0% B0% D1% 8E% D1% 89% D0% B8% D1% 85% 20% D1% 8D% D1% 82% D0% BE% D0% B9% 20% D0% BF% D1% 80% D0% BE% D0% B1% D0% BB% D0% B5% D0% BC% D0% BE% D0% B9,% 20% D0% BD% D0% B5% D0% BE% D0 % B1% D1% 85% D0% BE% D0% B4% D0% B8% D0% BC% D0% BE% 20% D1% 81% D0% B2% D0% BE% D0% B5% D0% B2% D1 % 80% D0% B5% D0% BC% D0% B5% D0% BD% D0% BD% D0% BE% 20% D0% BE% D0% B1% D1% 80% D0% B0% D1% 82% D0 % B8% D1% 82% D1% 8C% D1% 81% D1% 8F% 20% D0% BA% 20% D0% B3% D0% B0% D1% 81% D1% 82% D1% 80% D0% BE % D1% 8D% D0% BD% D1% 82% D0% B5% D1% 80% D0% BE% D0% BB% D0% BE% D0% B3% D1% 83.% 20% D0% A1% D0% BF% D0% B5% D1% 86% D0% B8% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D1% 81% D1% 82% 20% D0% BE% D0% BF% D1% 80% D0% B5% D0% B4% D0% B5% D0% BB% D0% B8% D1% 82% 20% D1% 82% D0% BE% D1% 87% D0% BD% D1% 8B% D0% B9% 20% D0% B4% D0% B8% D0% B0% D0% B3% D0% BD% D0% BE% D0% B7% 20% D0% B8% 20% D0% BF% D0% BE% D0% BC% D0% BE% D0% B6% D0% B5% D1% 82% 20% D0% BF% D0% BE% D0% B4% D0% BE% D0% B1% D1% 80% D0% B0% D1% 82% D1% 8C% 20% D1% 81% D1% 80% D0% B5% D0% B4% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% BE,% 20% D0% BA% D0% BE% D1% 82 % D0% BE% D1% 80% D0% BE% D0% B5% 20% D1% 8D% D1% 84% D1% 84% D0% B5% D0% BA% D1% 82% D0% B8% D0% B2 % D0% BD% D0% BE% 20% D0% BF% D0% BE % D0% BC% D0% BE% D0% B3% D0% B0% D0% B5% D1% 82% 20% D0% BE% D1% 82% 20% D0% B2% D0% B7% D0% B4% D1 % 83% D1% 82% D0% B8% D1% 8F% 20% D0% B6% D0% B8% D0% B2% D0% BE% D1% 82% D0% B0% 20% D0% B8% 20% D0 % B3% D0% B0% D0% B7% D0% BE% D0% B2.% 20% D0% 9F% D1% 80% D0% B5% D0% BF% D0% B0% D1% 80% D0% B0% D1% 82% D1% 8B% 20% D0% BD% D0% B0% D0% B7% D0% BD% D0% B0% D1% 87% D0% B0% D1% 8E% D1% 82% D1% 81% D1% 8F% 20% D0% B2% 20% D0% B7% D0% B0% D0% B2% D0% B8% D1% 81% D0% B8% D0% BC% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8% 20% D0% BE% D1% 82% 20% D1% 8D% D1% 82% D0% B8% D0% BE% D0% BB% D0% BE% D0% B3% D0% B8% D0% B8% 20% D0% B1% D0% BE% D0% BB% D0% B5% D0% B7% D0% BD% D0% B8.

% 0A

    % 0A
  • % D0% BE% D0% B1% D1% 89% D0% B8% D0% B9% 20% D0% B0% D0% BD% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D0% B7% 20% D0 % BA% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% B8; % 0A
  • % D0% BE% D0% B1% D1% 89% D0% B8% D0% B9% 20% D0% B0% D0% BD% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D0% B7% 20% D0 % BC% D0% BE% D1% 87% D0% B8; % 0A
  • % D0% BA% D0% BE% D0% BF% D1% 80% D0% BE% D0% B3% D1% 80% D0% B0% D0% BC% D0% BC% D0% B0% 20% D0% BD % D0% B0% 20% D0% BE% D0% BF% D1% 80% D0% B5% D0% B4% D0% B5% D0% BB% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5 % 20% D0% BF% D1% 80% D0% B8% D0% BC% D0% B5% D1% 81% D0% B8% 20% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0 % B8% 20% D0% B8% 20% D1% 81% D0% BB% D0% B8% D0% B7% D0% B8% 20% D0% B2% 20% D0% BA% D0% B0% D0% BB % D0% B5; % 0A
  • % D0% B1% D0% B8% D0% BE% D1% 85% D0% B8% D0% BC% D0% B8% D1% 87% D0% B5% D1% 81% D0% BA% D0% B8% D0 % B9% 20% D0% B0% D0% BD% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D0% B7% 20% D0% BD% D0% B0% 20% D0% BE% D0% BF% D1 % 80% D0% B5% D0% B4% D0% B5% D0% BB% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5% 20% D1% 84% D0% B5% D1% 80% D0 % BC% D0% B5% D0% BD% D1% 82% D0% BE% D0% B2; % 0A
  • % D1% 83% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% B5% D0% BD% D1% 8C% 20% D1% 81% D0% B0% D1% 85% D0% B0% D1% 80 % D0% B0% 20% D0% B2% 20% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% B8; % 0A
  • % D0% BE% D0% BF% D1% 80% D0% B5% D0% B4% D0% B5% D0% BB% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5% 20% D1% 8D % D0% BB% D0% B5% D0% BA% D1% 82% D1% 80% D0% BE% D0% BB% D0% B8% D1% 82% D0% BE% D0% B2% 20% D0% B2 % 20% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% B8; % 0A
  • % D0% BF% D0% BE% D1% 81% D0% B5% D0% B2% 20% D0% BA% D0% B0% D0% BB% D0% B0. % 0A
% 0A

% 0A

    % 0A
  • % D0% B8% D0% B7% D0% B1% D0% B0% D0% B2% D0% BB% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5% 20% D0% BE% D1% 82 % 20% D0% BD% D0% B0% D0% BA% D0% BE% D0% BF% D0% B8% D0% B2% D1% 88% D0% B8% D1% 85% D1% 81% D1% 8F % 20% D0% B3% D0% B0% D0% B7% D0% BE% D0% B2% 20% D0% B2% 20% D0% BA% D0% B8% D1% 88% D0% B5% D1% 87 % D0% BD% D0% B8% D0% BA% D0% B5; % 0A
  • % D0% B2% D0% BE% D1% 81% D1% 81% D1% 82% D0% B0% D0% BD% D0% BE% D0% B2% D0% BB% D0% B5% D0% BD% D0 % B8% D0% B5% 20% D0% BC% D0% B8% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D1% 84% D0% BB% D0% BE% D1% 80% D1% 8B; % 0A
  • % D1% 83% D1% 81% D1% 82% D1% 80% D0% B0% D0% BD% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5% 20% D0% BE% D1% 81 % D0% BD% D0% BE% D0% B2% D0% BD% D0% BE% D0% B3% D0% BE% 20% D0% B7% D0% B0% D0% B1% D0% BE% D0% BB % D0% B5% D0% B2% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D1% 8F. % 0A
% 0A

% 0A

    % 0A
  • % D0% BC% D0% B5% D0% B4% D0% B8% D0% BA% D0% B0% D0% BC% D0% B5% D0% BD% D1% 82% D0% BE% D0% B7% D0 % BD% D0% B0% D1% 8F% 20% D1% 82% D0% B5% D1% 80% D0% B0% D0% BF% D0% B8% D1% 8F; % 0A
  • % D0% B4% D0% B8% D0% B5% D1% 82% D0% B0; % 0A
  • % D0% BD% D0% B0% D1% 80% D0% BE% D0% B4% D0% BD% D1% 8B% D0% B5% 20% D0% BC% D0% B5% D1% 82% D0% BE % D0% B4% D1% 8B% 20% D0% BB% D0% B5% D1% 87% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8F% 20 (% D0% B5% D1% 81% D0% BB% D0% B8% 20% D1% 81% D1% 82% D0% B0% D0% B4% D0% B8% D1% 8F% 20% D0% BF% D0% BE% D0% B7% D0% B2% D0% BE% D0% BB% D1% 8F% D0% B5% D1% 82). % 0A
% 0A

% 0A

    % 0A
  • % D1% 81% D0% BE% D1% 80% D0% B1% D0% B5% D0% BD% D1% 82% D1% 8B,% 20% D1% 81% D1% 80% D0% B5% D0% B4% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% B0% 20% D0% B4% D0% BB% D1% 8F% 20% D0% B2% D1% 8B% D0% B2% D0% B5% D0% B4% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8F% 20% D1% 82% D0% BE% D0% BA% D1% 81% D0% B8% D0% BD% D0% BE% D0% B2.% 20% D0% 9D% D0% B0% D0% B8% D0% B1% D0% BE% D0% BB% D0% B5% D0% B5% 20% D0% BF% D0% BE% D0 % BF% D1% 83% D0% BB% D1% 8F% D1% 80% D0% BD% D1% 8B% D0% B5% 20% D0% BF% D1% 80% D0% B5% D0% BF% D0 % B0% D1% 80% D0% B0% D1% 82% D1% 8B:% 20% D0% AD% D0% BD% D1% 82% D0% B5% D1% 80% D0% BE% D1% 81% D0% B3% D0% B5% D0% BB% D1% 8C,% 20% D0% A1% D0% BC% D0% B5% D0% BA% D1% 82% D0% B0,% 20% D0% B0% D0% BA% D1% 82% D0% B8% D0% B2% D0% B8% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% B0% D0% BD% D0% BD% D1% 8B% D0% B9% 20% D1% 83% D0% B3% D0% BE% D0% BB% D1% 8C. % 0A
  • % D1% 81% D1% 80% D0% B5% D0% B4% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% B0% 20% D0% BF% D1% 80% D0% BE% D1% 82 % D0% B8% D0% B2% 20% D0% B2% D0% B7% D0% B4% D1% 83% D1% 82% D0% B8% D1% 8F,% 20% D0% BE% D0% BD% D0% B8% 20% D1% 81% D0% BF% D0% BE% D1% 81% D0% BE% D0% B1% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D1% 83% D1% 8E% D1% 82% 20% D0% B2% D1% 8B% D0% B2% D0% B5% D0% B4% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8E% 20% D0% B3% D0% B0% D0% B7% D0% BE% D0% B2% 20% D0% B8% D0% B7% 20% D0% BE% D1% 80% D0% B3% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BC% D0% B0% 20% D0% B8% 20% D0% B8% D1% 85% 20% D0% B1% D1% 8B% D1% 81% D1% 82% D1% 80% D0% BE% D0% BC% D1% 83% 20% D0% B2% D1% 81% D0% B0% D1% 81% D1% 8B% D0% B2% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D1% 8E% 20% D0% B2% 20% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D1% 8C.% 20% D0% 9D% D0% B0% D0% B8% D0% B1 % D0% BE% D0% BB% D0% B5% D0% B5% 20% D0% BF% D0% BE% D0% BF% D1% 83% D0% BB% D1% 8F% D1% 80% D0% BD % D0% BE% D0% B5% 20% D0% BB% D0% B5% D0% BA% D0% B0% D1% 80% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% BE% 20% D0 % BE% D1% 82% 20% D0% B2% D0% B7% D0% B4% D1% 83% D1% 82% D0% B8% D1% 8F% 20% D0% B6% D0% B8% D0% B2 % D0% BE% D1% 82% D0% B0% 20% D0% B8% 20% D0% B3% D0% B0% D0% B7% D0% BE% D0% B2% 20% D0% B8% D0% B7 % 20% D1% 8D% D1% 82% D0% BE% D0% B9% 20% D0% B3% D1% 80% D1% 83% D0% BF% D0% BF% D1% 8B% 20% E2% 80 % 94% 20% D1% 8D% D1% 82% D0% BE% 2 0% D0% AD% D1% 81% D0% BF% D1% 83% D0% BC% D0% B8% D0% B7% D0% B0% D0% BD.% 20% D0% 9E% D0% BD% 20 % D0% B4% D0% B5% D0% B9% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D1% 83% D0% B5% D1% 82% 20% D0% B1% D1% 8B% D1% 81 % D1% 82% D1% 80% D0% BE% 20% D0% B8% 20% D0% BD% D0% B5% 20% D0% B8% D0% BC% D0% B5% D0% B5% D1% 82 % 20% D1% 82% D0% BE% D0% BA% D1% 81% D0% B8% D1% 87% D0% B5% D1% 81% D0% BA% D0% BE% D0% B3% D0% BE % 20% D0% B2% D0% BB% D0% B8% D1% 8F% D0% BD% D0% B8% D1% 8F% 20% D0% BD% D0% B0% 20% D0% BE% D1% 80 % D0% B3% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BC. % 0A
  • % D1% 81% D0% BF% D0% B0% D0% B7% D0% BC% D0% BE% D0% BB% D0% B8% D1% 82% D0% B8% D0% BA% D0% B8% 20 % D0% B4% D0% BB% D1% 8F% 20% D1% 81% D0% BD% D1% 8F% D1% 82% D0% B8% D1% 8F% 20% D0% B1% D0% BE% D0 % BB% D0% B5% D0% B2% D0% BE% D0% B3% D0% BE% 20% D1% 81% D0% B8% D0% BD% D0% B4% D1% 80% D0% BE% D0 % BC% D0% B0,% 20% D0% BA% D0% BE% D1% 82% D0% BE% D1% 80% D1% 8B% D0% B9% 20% D1% 87% D0% B0% D1% 81% D1% 82% D0% BE% 20% D0% B2% D0% BE% D0% B7% D0% BD% D0% B8% D0% BA% D0% B0% D0% B5% D1% 82% 20% D0% BF% D1% 80% D0% B8% 20% D0% BE% D0% B1% D0% B8% D0% BB% D1% 8C% D0% BD% D0% BE% D0% BC% 20% D0% B3% D0% B0% D0% B7% D0% BE% D0% BE% D0% B1% D1% 80% D0% B0% D0% B7% D0% BE% D0% B2% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D0% B8.% 20% D0% 9F% D0% BE% D0% BF% D1% 83% D0% BB% D1% 8F% D1% 80% D0% BD% D1% 8B% D0% B5 % 20% D0% BF% D1% 80% D0% B5% D0% BF% D0% B0% D1% 80% D0% B0% D1% 82% D1% 8B:% 20% D0% 9F% D0% B0% D0% BF% D0% B0% D0% B2% D0% B5% D1% 80% D0% B8% D0% BD,% 20% D0% 9D% D0% BE-% D1% 88% D0% BF% D0% B0. % 0A
  • % D1% 84% D0% B5% D1% 80% D0% BC% D0% B5% D0% BD% D1% 82% D0% BD% D1% 8B% D0% B5% 20% D1% 81% D1% 80 % D0% B5% D0% B4% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% B0% 20% D0% B4% D0% BB% D1% 8F% 20% D1% 83% D0% BB% D1 % 83% D1% 87% D1% 88% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8F% 20% D0% BF% D0% B8% D1% 89% D0% B5% D0% B2% D0 % B0% D1% 80% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8F% 20% E2% 80% 94% 20% D0% 9F% D0% B0% D0% BD% D0% BA% D1 % 80% D0% B5% D0% B0% D0% B7% D0% B8% D0% BC,% 20% D0% A4% D0% B5% D1% 81% D1% 82% D0% B0% D0% BB. % 0A
% 0A

% 0A

    % 0A
  1. % D0% 9E% D1% 82% D0% B2% D0% B0% D1% 80% 20% D0% B8% D0% B7% 20% D0% BF% D0% B5% D1% 82% D1% 80% D1 % 83% D1% 88% D0% BA% D0% B8.% 2020% 20% D0% B3% D1% 80% D0% B0% D0% BC% D0% BC% 20% D1% 86% D0% B2% D0% B5% D1% 82% D0% BA% D0% BE% D0% B2% 20% D0% BF% D0% B5% D1% 82% D1% 80% D1% 83% D1% 88% D0% BA% D0% B8% 20% D0% B7% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D1% 82% D1% 8C% 20% D1% 81% D1% 82% D0% B0% D0% BA% D0% B0% D0% BD% D0% BE% D0% BC% 20% D0% BA% D0% B8% D0% BF% D1% 8F% D1% 82% D0% BA% D0% B0% 20% D0% B8% 20% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B0% D0% B2% D0% B8% D1% 82% D1% 8C% 20% D0% BD% D0% B0% 2030% 20% D0% BC% D0% B8% D0% BD% D1% 83% D1% 82.% 20% D0% 9F% D0% B8% D1% 82% D1% 8C% 20% D0% BF% D0% BE% 20% D0 % BE% D0% B4% D0% BD% D0% BE% D0% B9% 20% D1% 81% D1% 82% D0% BE% D0% BB% D0% BE% D0% B2% D0% BE% D0 % B9% 20% D0% BB% D0% BE% D0% B6% D0% BA% D0% B5% 204-5% 20% D1% 80% D0% B0% D0% B7% 20% D0% B2% 20 % D1% 81% D1% 83% D1% 82% D0% BA% D0% B8,% 20% D0% B4% D0% BE% 20% D0% B8% D1% 81% D1% 87% D0% B5% D0% B7% D0% BD% D0% BE% D0% B2% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8F% 20% D1% 81% D0% B8% D0% BC% D0% BF% D1% 82% D0% BE% D0% BC% D0% BE% D0% B2. % 0A
  2. % D0% 9E% D1% 82% D0% B2% D0% B0% D1% 80% 20% D0% B8% D0% B7% 20% D1% 83% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0 % BF% D0% B0.% 20% D0% AD% D1% 82% D0% BE% 20% D1% 8D% D1% 84% D1% 84% D0% B5% D0% BA% D1% 82% D0% B8% D0% B2% D0% BD% D0% BE% D0% B5% 20% D1% 81% D1% 80% D0% B5% D0% B4% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% BE,% 20% D0% BA% D0% BE% D1% 82% D0% BE% D1% 80% D0% BE% D0% B5% 20% D0% BC% D0% BE% D0% B6% D0% BD % D0% BE% 20% D0% B8% D1% 81% D0% BF% D0% BE% D0% BB% D1% 8C% D0% B7% D0% BE% D0% B2% D0% B0% D1% 82 % D1% 8C% 20% D0% B4% D0% B0% D0% B6% D0% B5% 20% D0% BD% D0% BE% D0% B2% D0% BE% D1% 80% D0% BE% D0 % B6% D0% B4% D0% B5% D0% BD% D0% BD% D1% 8B% D0% BC% 20% D0% B4% D0% B5% D1% 82% D1% 8F% D0% BC.% 20% D0% A1% D1% 82% D0% BE% D0% BB% D0% BE% D0% B2% D0% B0% D1% 8F% 20% D0% BB% D0% BE% D0% B6% D0% BA% D0% B0% 20% D1% 81% D0% B5% D0% BC% D1% 8F% D0% BD% 20% D1% 83% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% BF% D0% B0% 20% D0% B7% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D0% B2% D0% B0% D0% B5% D1% 82% D1% 81% D1% 8F% 20% D1% 81% D1% 82% D0% B0% D0% BA% D0% B0% D0% BD% D0% BE% D0% BC% 20% D0% BA% D0% B8% D0% BF% D1% 8F% D1% 87% D0% B5% D0% BD% D0% BE% D0% B9% 20% D0% B2% D0% BE% D0% B4% D1% 8B.% 20% D0% A7% D0% B0% D1% 81 % 20% D0% BB% D0% B5% D0% BA% D0% B0% D1% 80% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% BE% 20% D0% B4% D0% BE% D0 % BB% D0% B6% D0% BD% D0% BE% 20% D0 % BD% D0% B0% D1% 81% D1% 82% D0% BE% D1% 8F% D1% 82% D1% 8C% D1% 81% D1% 8F% 20% D0% B8% 20% D0% B3 % D0% BE% D1% 82% D0% BE% D0% B2% D0% BE% 20% D0% BA% 20% D1% 83% D0% BF% D0% BE% D1% 82% D1% 80% D0 % B5% D0% B1% D0% BB% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8E.% 20% D0% 94% D0% BE% D0% B7% D0% B8% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% BA% D0% B0% 20% D0% B7% D0% B0% D0% B2% D0% B8% D1% 81% D0% B8% D1% 82% 20% D0% BE% D1% 82% 20% D0% B2% D0% BE% D0% B7% D1% 80% D0% B0% D1% 81% D1% 82% D0% B0.% 20% D0% 94% D0% BB % D1% 8F% 20% D0% BC% D0% B0% D0% BB% D0% B5% D0% BD% D1% 8C% D0% BA% D0% B8% D1% 85% 20% D0% B4% D0 % B5% D1% 82% D0% B5% D0% B9% 20% D0% BF% D0% BE% 204-5% 20% D0% BA% D0% B0% D0% BF% D0% B5% D0% BB % D1% 8C% 20% D0% BD% D0% B5% D1% 81% D0% BA% D0% BE% D0% BB% D1% 8C% D0% BA% D0% BE% 20% D1% 80% D0 % B0% D0% B7% 20% D0% B2% 20% D0% B4% D0% B5% D0% BD% D1% 8C,% 20% D0% B4% D0% BB% D1% 8F% 20% D0% B2% D0% B7% D1% 80% D0% BE% D1% 81% D0% BB% D1% 8B% D1% 85% 203% 20% D1% 87% D0% B0% D0% B9% D0% BD% D1% 8B% D0% B5% 20% D0% BB% D0% BE% D0% B6% D0% BA% D0% B8% 204-5% 20% D1% 80% D0% B0% D0% B7% 20% D0% B2% 20% D1% 81% D1% 83% D1% 82% D0% BA% D0% B8. % 0A
  3. % D0% A7% D0% B0% D0% B9% 20% D1% 81% 20% D0% BC% D1% 8F% D1% 82% D1% 8B% 20% D0% B8% 20% D0% B8% D0 % BC% D0% B1% D0% B8% D1% 80% D1% 8F.% 20% D0% A2% D0% B0% D0% BA% D0% BE% D0% B5% 20% D0% BB% D0% B5% D0% BA% D0% B0% D1% 80% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% BE% 20% D0% B8% D0% BC% D0% B5% D0% B5% D1% 82% 20% D0% B4% D0% B2% D0% BE% D0% B9% D0% BD% D0% BE% D0% B9% 20% D1% 8D% D1% 84% D1% 84% D0% B5% D0% BA% D1% 82.% 20% D0% 9C% D1% 8F% D1% 82% D0% B0% 20% D1% 83% D1% 81% D0% BF% D0% BE% D0% BA% D0 % B0% D0% B8% D0% B2% D0% B0% D0% B5% D1% 82% 20% D1% 81% D1% 82% D0% B5% D0% BD% D0% BA% D0% B8% 20 % D0% BA% D0% B8% D1% 88% D0% B5% D1% 87% D0% BD% D0% B8% D0% BA% D0% B0,% 20% D0% B0% 20% D0% B8% D0% BC% D0% B1% D0% B8% D1% 80% D1% 8C% 20% D0% B4% D0% B5% D0% B9% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D1% 83% D0% B5% D1% 82% 20% D0% BA% D0% B0% D0% BA% 20% D0% BF% D1% 80% D0% BE% D1% 82% D0% B8% D0% B2% D0% BE% D0% B2% D0% BE% D1% 81% D0% BF% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D1% 82% D0% B5% D0% BB% D1% 8C% D0% BD% D0% BE% D0% B5% 20% D0% B8% 20% D0% B0% D0% BD% D1% 82% D0% B8% D0% B1% D0% B0% D0% BA% D1% 82% D0% B5% D1% 80% D0% B8% D0% B0% D0% BB% D1% 8C% D0% BD% D0% BE% D0% B5% 20% D1% 81% D1% 80% D0% B5% D0% B4% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% BE.% 20% D0% 98% D0% BD% D0% B3% D1% 80% D0% B5% D0% B4% D0% B8% D0 % B5% D0% BD% D1% 82% D1% 8B% 20% D0 % BD% D1% 83% D0% B6% D0% BD% D0% BE% 20% D0% B2% D0% B7% D1% 8F% D1% 82% D1% 8C% 20% D0% B2% 20% D0 % BE% D0% B4% D0% B8% D0% BD% D0% B0% D0% BA% D0% BE% D0% B2% D0% BE% D0% B9% 20% D0% BF% D1% 80% D0 % BE% D0% BF% D0% BE% D1% 80% D1% 86% D0% B8% D0% B8% 20% D0% BF% D0% BE% 201% 20% D1% 87% D0% B0% D0 % B9% D0% BD% D0% BE% D0% B9% 20% D0% BB% D0% BE% D0% B6% D0% BA% D0% B5% 20% D0% B8% 20% D0% B7% D0 % B0% D0% BB% D0% B8% D1% 82% D1% 8C% 20% D1% 81% D1% 82% D0% B0% D0% BA% D0% B0% D0% BD% D0% BE% D0 % BC% 20% D0% B3% D0% BE% D1% 80% D1% 8F% D1% 87% D0% B5% D0% B9% 20% D0% B2% D0% BE% D0% B4% D1% 8B.% 20% D0% A7% D0% B5% D1% 80% D0% B5% D0% B7% 20% D0% BF% D0% BE% D0% BB% D1% 87% D0% B0% D1% 81% D0% B0% 20% D1% 87% D0% B0% D0% B9% 20% D0% B3% D0% BE% D1% 82% D0% BE% D0% B2,% 20% D0% BD% D1% 83 % D0% B6% D0% BD% D0% BE% 20% D0% BF% D1% 80% D0% BE% D1% 86% D0% B5% D0% B4% D0% B8% D1% 82% D1% 8C % 20% D0% B8% 20% D1% 83% D0% BF% D0% BE% D1% 82% D1% 80% D0% B5% D0% B1% D0% BB% D1% 8F% D1% 82% D1 % 8C% 20% D0% BF% D0% B5% D1% 80% D0% B5% D0% B4% 20% D0% B5% D0% B4% D0% BE% D0% B9. % 0A
% 0A

Slankemiddel mangostan: egenskaber, kontraindikationer, påføringsmetode

Betændte acne i ansigtet: årsager, behandling og retsmidler

Hvad er de sikreste p-piller: en oversigt over populære OK, typer medicin, applikationsfunktioner
Sådan slipper man af næsehår: metoder til at håndtere uønsket vegetation, hvordan man kan slippe af med hår permanent?

En meget ubehagelig sygdom, min mand har lidt med dette i meget lang tid, og desværre lider han ikke kun af sine gasser, men også hele vores familie (((
satte ham på en diæt, gav ham forskellige te og piller til metiorisme, men på en eller anden måde ubrugelig.
så programmet, at det måske er en slags parasit, hvorfra den svulmer op?

Mary, jeg har aldrig mødt noget bedre end Espumisana. Lad ham prøve at sidde udelukkende på en vegetabilsk diæt og tilberede alle slags supper med fedtfattigt til ham, det vigtigste er at udelukke kød og mel. Så mindst en måned, så tarmene er fuldstændigt renset og udhvilet fra stress. Følg desuden kosten. OG + havregryn, dets slim normaliserer balance og mikroflora.

Jeg er en rå foodist og har ofte oppustethed. Og for nylig begyndte jeg at bruge Orlix, kun det er vigtigt at tage det i begyndelsen af ​​et måltid, og der vil bestemt ikke være oppustethed.

Hvis kun opskriften var som på en diæt for at forhindre oppustethed, gas og halsbrand. Det ser ud til, at du spiser langsomt og drikker i små slurker, men du kan stadig ikke undgå det. Antareit hjælper godt. Jeg tygger en eller to tabletter, og alt er væk. Og alle disse advarsler fungerer desværre ikke.

Jeg har konstant oppustethed, og mine test er gode. Gastroskopi er fremragende, CT-scanning med kontrast viste heller intet. Men jeg lider. Jeg vågner allerede tung og er endda bange for at spise morgenmad. Og hele dagen går jeg med en mave, selvom jeg er tynd. Selv Institute of Gastroenterology hjalp mig ikke. De forstår ikke, hvad grunden er. det vil sige, at du skal sidde hele dit liv på stoffer. Jeg vil gerne have, at det forsvandt, ikke at jeg spiser og derefter drikker stoffet. Hvad er behandlingen? Der er læger, der kan hjælpe. Livskvaliteten er ikke den samme, når alt er opsvulmet sådan

Orlix har hjulpet mig ud af oppustethed for nylig. Jeg ved allerede fra hvilke produkter dette problem vil være, og i starten af ​​et måltid drikker jeg en pille, og det er det, oppustethed dannes ikke!

Det ligner gastrointestinal onkologi, bliver hurtigt testet for Helicobacter, der forårsager kræft, og laver en tumormarkør

Gas plage nogle gange mig også.
Orlix redder, han ser ud til at være god

De mest effektive midler mod rynker i ansigtet

Gasproduktion er et almindeligt problem, der forårsager ubehag. Nat flatulens kan indikere udviklingen af ​​en alvorlig patologi eller være et resultat af milde forstyrrelser i fordøjelsessystemets arbejde.

Nogle gange kræves det en hjælp fra en læge til at etablere en nøjagtig diagnose.

Oftere end ikke er det den forkerte diæt, der fører til oppustethed. En person sluger meget luft med mad, mens han spiser. Der er adskillige fødevarer, der bidrager til dannelse af flatulens.

Efter at have drukket kulsyreholdige drikke udvises en vis luft gennem munden i form af rapning. Resten optages af tarmvæggene.

Oppustethed om aftenen opstår på grund af ophobningen af ​​gas, der dannes, når mad fordøjes. Halsbrænding fører til flatulens.

Når saltsyre elimineres med sodavand, vises gasser, der samles i fordøjelsessystemets organer. Store mængder kulhydrater i mad forårsager oppustethed om aftenen.

Lignende problemer står over for mennesker, der misbruger bagværk eller sukkerholdige fødevarer før sengetid..

Det er vigtigt at observere korrekt og regelmæssig ernæring. På denne måde kan du undgå dannelse af gæringsprocessen i fordøjelseskanalen..

En sund person udvikler oppustethed om aftenen efter at have spist mad med meget fiber eller stivelse. Vi taler om kartofler, kål, bønner og sort brød.

Der er visse sygdomme, der forårsager flatulens om natten. Lægen hjælper med at etablere en nøjagtig diagnose.

  • Mangel på enzymer. Nogle klager over ubehag i mave og tarm efter indtagelse af mejeriprodukter. Årsagen til dette er en mangel på enzymer. De hjælper med at fordøje mad. Det handler om lactase. Det hjælper med at metabolisere komplekse kulhydrater. Mangel på laktase fører til, at mælk, når den fordøjes, øger gasproduktionen, hvilket forårsager oppustethed om aftenen.
  • Dysbacteriosis. Tarm sygdom, hvor mikrofloraen er forstyrret. Der er gavnlige bakterier i kroppen. De er vigtige for at opretholde en ordentlig fordøjelsesproces. Ud over det normale er der også betinget patogen mikroflora. Dets overtrædelse finder sted på baggrund af brugen af ​​skadelige produkter. Antallet af patogene mikroorganismer stiger. Rotting begynder med frigivelse af et stort antal gasser.
  • Tarmobstruktion er en anden årsag til oppustethed om aftenen. Mekaniske forhindringer forhindrer, at de akkumulerede gasser bevæger sig. Det kan være en ondartet neoplasma eller intestinal obstruktion.
  • Åreknuder. Blodcirkulationen i fordøjelseskanalen er nedsat, hvilket fører til ophobning af gasser.
  • Krænkelse af tarmernes motoriske aktivitet. Problemer skyldes giftige stoffer eller infektionsmidler. De har en negativ effekt på tarmslimhinden og forårsager oppustethed..
  • Forkert funktion af centralnervesystemet fører til fordøjelsesproblemer. Med hysteri svulmer en persons mave.

Patienter rådes til at overvåge deres helbred. Hold dig til den rette ernæring. Glem ikke en sund livsstil.

Det er bedre at nægte produkter, der provokerer ophobning af en stor mængde gas, behandler sygdomme i fordøjelsessystemet rettidigt og søger hjælp, hvis der opstår krænkelser..

Mild flatulens om morgenen er en helt naturlig proces, der er karakteristisk for enhver. Det forekommer som et resultat af arbejdet med normal mikroflora, som hjælper med fordøjelsen af ​​mad og opretholder immunitet. Gasser i tarmen dannes på ethvert trin i menneskets liv, men deres gennemsnitlige volumen bør ikke overstige 500 ml. Normal gasproduktion forårsager ikke oppustethed eller mavesmerter. Hvis der er ubehagelige symptomer, er dette som regel et tegn på øget flatulens..

Flatulens er tarmdistension forårsaget af ophobning af gasbobler i dens løkker. Flatulens kan være forårsaget af både fysiologiske og patologiske årsager. Han pund næsten alle om morgenen, og en lignende proces begynder umiddelbart efter at have vågnet op. Under en nattesøvn placeres en person vandret, i denne position svækkes udskillelsen af ​​gasser. Men så snart han vågner op, aktiveres alle processer, der finder sted i kroppen..

Med genoptagelse af flatulens (frigivelse af fordøjelsesgasser) kan maven kvælde, og flatulens kan bemærkes. Men dette er normale processer, der ikke kræver behandling. Du skal kun bekymre dig, hvis en sådan proces er forbundet med ubehag, og følgende symptomer bemærkes:

  • kramper;
  • opstød;
  • gæring;
  • rumling i maven;
  • forstoppelse eller diarré.

Forekomsten af ​​morgen flatulens er ofte forbundet med diætfejl. Middagen spises altid 3-4 timer før sengetid. Snacks om natten eller et måltid før sengetid fører uvægerligt til gæring i maven. I sådanne tilfælde er fordøjelsen vanskelig, på grund af hvilken fødevarer stagnerer og rotter. Derfor kan bøjning, oppustethed og tyngde i maven plage dig om morgenen..

Men der er andre årsager til flatulens. For eksempel misbrug af gasdannende produkter. Disse inkluderer:

  • kål;
  • bælgfrugter;
  • røget kød;
  • bageriprodukter.

Drikke soda, kvass eller øl påvirker også kroppen. Men hvis du afholder sig fra dem om aftenen, kan du let undgå fordøjelsesproblemer og sådanne ubehagelige symptomer som kramper eller flatulens om morgenen..

Der er fødevaretilsætningsstoffer, der har en carminativ virkning og neutraliserer effekten af ​​gasdannende produkter. Så når man tilbereder retter fra bælgfrugter, er det nyttigt at supplere dem med kørvel, timian, karvefrø, velsmagende og estragon. Kervel og estragon - almindelige folkemiddel mod flatulens.

Det vil ikke skade at erhverve andre gode vaner, for eksempel at introducere havrekli i kosten..

Mad som kartofler, pasta, ris, aubergine og animalsk animalsk protein er fremragende til at passe på din fordøjelseskanal. Fjerkræ og fisk indeholder det i overflod. Bær og uraffinerede vegetabilske olier vil ikke være mindre nyttige. Og du skal også overvåge brugen af ​​nok vand..

Morgengas i maven kan også forårsage lidelser i fordøjelsessystemet, så hvis du har mistænkelige symptomer, skal du undersøge mave-tarmkanalen. Som regel provoseres flatulens af:

  • hepatitis eller skrumplever i leveren;
  • intestinal dysbiose;
  • neurologiske lidelser;
  • tarminfektioner;
  • colitis, enteritis;
  • parasitter.

Separat skal det siges om årsagerne til morgenvind i børn. Tidlig alder har sine egne karakteristika forbundet med fordøjelsesorganernes funktion..

På grund af denne udviklings abnormitet fordøjes den resulterende mad ikke fuldstændigt. Dens rester gæres, hvilket provoserer dannelsen af ​​gas.

De er forårsaget af brugen af ​​antibakterielle stoffer. Barnets krop er på grund af dets hurtige udvikling ikke altid i stand til øjeblikkeligt at komme sig efter ordineret medicin. Og hvis der ikke er nogen nyttig mikroflora, er normal fordøjelse af den modtagne mad umulig. Det egner sig til rådighed og gæring og derved fremkalder flatulens.

Hos spædbørn kan flatulens indikere en mangel på enzymet lactase. Det er umuligt at fordøje mælk uden den..

Morgen flatulens kan være et resultat af luftindfangning af babyen. Dette sker ofte, når babyen græder eller er i en forkert fodringsstilling..

Flatulens provoserer infektion med E. coli. Men andre skadelige mikroorganismer har også en negativ effekt på organets arbejde..

I andre tilfælde, hvis barnet har en puffet mave om morgenen, er grundene de samme som hos voksne. Dette er forkert udvalgte fødevarer og spiseforstyrrelser..

Hovedårsagen til problemet hos forventningsfulde mødre er en mangel på enzymer. Oppustethed kan ledsages af halsbrand, raping og tyngde i mageregionen. Når en kvinde ignorerer lægens recept, overspiser eller overtræder diæteregler, bliver flatulens kronisk. Derudover kan pancreatitis udvikle sig i fremtiden..

Overdreven flatulens hos kvinder i en interessant position kan forekomme på grund af øgede niveauer af progesteron.

Dette hormon giver afslapning af musklerne i de indre organer, og tarmen er ingen undtagelse. Med en svækkelse af sin tone bremser fordøjelsesprocessen, på grund af hvilken madstagnation og flatulens er mulig.

Oppustethed kan manifestere sig på baggrund af væksten af ​​neoplasmer i forplantningsorganerne eller med en ektopisk graviditet. Derfor er det vigtigt med sådanne symptomer straks at arrangere et besøg hos lægen.

Det er ikke værd at fjerne let oppustethed - du skal bare gå på toilettet efter søvn. Normalt kurerer en tarmbevægelse problemet. Men når dette ikke giver den ønskede effekt, kan du drikke et carminativt eller sorbent. Hvis flatulens er provokeret af forstoppelse eller intestinal dysbiose, hjælper afføringsmidler og probiotika. De ordineres af en læge.

Hovedvægten i korrektion af tilstanden lægges på medicin. Tyr ofte til sådanne midler som sorbenter, "skumdæmpere" og krampeløsende midler.

Sorbenter er en gruppe medikamenter, der absorberer toksiner og eliminerer overdreven gasdannelse. Som regel tager de:

  • aktiveret sort kulstof;
  • Enterosgel;
  • Polysorb;
  • Smectu.

Hvis vi taler om medikamenter, der eliminerer flatulens ("skumdæmpere"), er deres opgave at lette optagelsen af ​​gasser i blodet og deres evakuering gennem endetarmen. Blandt dem er Infacol, Mezim Forte, Simikol, Simetikon og Espumisan især populære. Antispasmodika bliver også uundværlig for magekramper. Ofte ordinerer de:

For at eliminere flatulens bruger mange urtemidler. Hjemme ty til folkopskrifter.

For at forberede det, hæld en teskefuld frø med et glas kogende vand og lad det stå i 20 minutter. Når infusionen filtreres, er produktet klar. Du skal tage væske inden hvert måltid i 10 dage. Derefter tager de en uges pause og gentager kurset.

Tag blade af frisk persille (en lille bunke), hak dem og hæld 1 liter kogende vand. Modstå infusionen i 8 timer, filtrer derefter og tag 100 ml efter måltider.

I denne te giver mynte en beroligende virkning, og ingefær er antimikrobiel og antiinflammatorisk. For at forberede drikken skal du tage 1 tsk hakket mynte og ingefærrød, hæld et glas varmt vand og insister, dækket med et låg. Efter at drikken er filtreret og taget før måltider.

Med flatulens er en særlig organisering af mad nødvendig - fraktioneret. Maden tages op til 6 gange om dagen i små portioner pr. Time. Denne tilgang til ernæring hjælper med at forbedre fordøjelsen og forbedrer enzymsyntesen. Der skal være et 3 timers interval mellem måltiderne. Fjern snacks med "hurtige kulhydrater" (muffins, kager), da de fremmer gæring og flatulens.

Alle måltider skal serveres varme..

Du bør også tygge hver bid grundigt. Af behandlingsmetoder anbefales det at foretrække kogning, stewing og dampning. Sådan mad er meget lettere end stegt, mere fordøjelig og efterlader ikke tyngde i maven. For at undgå forstoppelse er det vigtigt at holde styr på dit væskeindtag. Det skal drikkes mindst 1,5-2 liter pr. Dag..

Det er yderst nyttigt at medtage i kosten fødevarer, der normaliserer gastrointestinal bevægelighed. Disse inkluderer:

  • gærede mælkedrikke med lavt fedtindhold;
  • bagt og kogt grøntsager;
  • grøntsager og frugtsalater;
  • diætstyper kød;
  • smuldrende korn;
  • mager fisk.

Flatulens er altid lettere at forhindre end bekæmpe den senere. For at undgå dette ubehagelige fænomen er det nok bare at overholde visse regler:

  • spiser ikke gasdannende mad om aftenen, især mejeri;
  • flatulens kan provokere fysisk anstrengelse, derfor anbefales træning at udføres om morgenen og eftermiddagen;
  • undgå drastiske ændringer i menuen - "skadelige" produkter skal gradvist erstattes med sunde retter.

Hvis flatulens ofte ledsages af forstoppelse og opkast, er det logisk at antage problemer med galdeblæren. I dette tilfælde skal du minimere mængden af ​​fedtholdige fødevarer..

Når der er observeret flatulens i lang tid, må du ikke selv medicinere. Det er optimalt at kontakte en gastroenterolog og sammen se efter årsagerne til den patologiske tilstand. Men det er muligt, at flatulens ikke kun provoseres af abnormiteter i fordøjelseskanalen, men også af lidelser i andre kropssystemer..

De ubehagelige følelser af oppustethed er også kendte for dem, der er helt sunde. Forkert ernæring og misbrug af tunge fødevarer fører til det faktum, at fermenteringsprocesser startes i tarmen, hvilket resulterer i, at ufordøjet madpartikler begynder at rådne. Stigningen i antallet af patogener i tarmen forårsager oppustethed, hvilket forklares med den øgede mængde gas. Disse gasser er intet andet end affaldsprodukterne fra de meget mikroorganismer, der beskæftiger sig med fermentering og forfald. Hvilke sygdomme der går foran sværhedsgraden i maven, hvorfor det kan forekomme hos helt raske mennesker, og hvad er mekanismen for oppustethed, vi vil analysere nærmere.

Alle grundene til, at de på en eller anden måde kan provokere ubehagelige fornemmelser af oppustethed og forstyrrelse af maven kan betinges opdeles i flere kategorier. De vigtigste faktorer i hver kategori er personens livsstil, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner og sygdomme i mave-tarmkanalen..

Mennesker, der ikke lider af sygdomme i fordøjelseskanalen, kan også opleve den ubehagelige fornemmelse af en oppustet mave. Dette kan skyldes manifestationer som:

Funktioner ved ernæring. Nogle fødevarer, især gæret mælk og nogle bælgplanter, under påvirkning af enzymer, kan producere gasser, der overstiger normen. Derfor, hvis du spiser med ærtesuppe og drikker et glas kefir, er tyngde i maven og flatulens om natten garanteret. En stor mængde gas vil føre til et forstørret underliv, smertefulde fornemmelser og en konstant trang til at tømme tarmen. Madkultur. Ikke mange, også dem, der favoriserer en sund livsstil, kan prale af fulde måltider. I de fleste tilfælde skal du spise mens du er på farten, og som du ved, når du spiser mad under kørslen, kommer en stor mængde luft ind i maven med mad, hvilket yderligere vil fremkalde tyngde og ubehag i maven. Serveringsmængder. Det er ikke for ingenting, at de siger, at du skal spise morgenmad som en konge, spise som en prins og spise som en tigger. I vores tid er det modsatte sandt: 85% af verdens befolkning ignorerer morgenmaden fuldstændigt og fratager sig sådanne essentielle kulhydrater, der ville give styrke og energi. Frokost finder normalt sted i selskab med arbejdskolleger, men aftensmad i familiekredsen finder sted som en mini-fest. Det er om aftenen, når appetitten er temmelig klar, at der er et ønske om at spise alt og meget. Det skal bemærkes, at fordøjelsessystemet producerer færre enzymer efter kl. 7.00, så en kompleks middag ikke kan behandles fuldstændigt. Som et resultat roterer madpartikler i tarmen, hvilket forårsager krampesmerter, oppustethed og øget gasproduktion. Iført stramt tøj, der klemmer mageregionen. Dette fører til forstyrrelse af tarmmotilitet, obstruktion og stillestående processer forud for flatulens. Danskvand. Sukkerholdige sodavand, der er fulde af sukker, sødestoffer, smagsstoffer og farver kan have en skadelig effekt på hele din fordøjelseskanal. Det høje indhold af nitrogenoxid fører til det faktum, at slimhinderne i maven og tarmen er irriterede og ikke er i stand til at bortskaffe dem alene. Selv mineralvand, som er nyttigt til kosten, men indeholder gasser, bør kun bruges i første halvdel af dagen, men ikke om aftenen og bestemt ikke før sengetid. En kombination af produkter. Nogle fødevarer kan ikke tages på én gang, da deres kontakt med hinanden under fordøjelsen kan forårsage ikke kun tyngde og oppustethed, men også tarmforstyrrelse. Lav fysisk aktivitet. Læger siger enstemmigt, at det er nødvendigt at besøge gymnastiksalen og træne mindst 3 gange om ugen for at bevare sundheden. I praksis er dette ikke nok. At sidde på et sted i lang tid, selv med tre dages fitness om ugen, vil ikke spare dig for flatulens. Faktum er, at under en lang siddning forekommer stillestående processer i tarmen, som kun bidrager til ophobning af gasser.

Som du kan se, er der mange grunde til at få flatulens, endda føre en sund livsstil..

Hvis alkoholisme, tobaksrygning og narkotikamisbrug i det forrige århundrede var dårlige vaner, der har en skadelig effekt på sundheden, er problemet på verdensplan nu en usund ernæring. Få mennesker ved, men at overspisning og indtagelse af usunde fødevarer er den samme dårlige vane, der påvirker sundhedsniveauet, som alkoholisme. Overvej hvad der provokerer alvorlighed hos sådanne mennesker, der ikke kender foranstaltningen:

Ved overspisning er mange mennesker, især kvinder og unge piger, overvægtige på grund af "beslaglæggelse" af alle presserende problemer. Misbrug af sød konfekt fører til det faktum, at kroppen mangler insulin - et hormon, der er ansvarlig for nedbrydningen af ​​glukose i blodet til enklere monosaccharider. Alt dette fører ikke kun til fordøjelsesproblemer, men også til yderligere fedme. Spise tunge måltider om natten fører til rigelig rådning. Med alkoholisme - stærke alkoholholdige drikkevarer stimulerer produktionen af ​​enzymer og mavesaft, hvilket påvirker slimhinderne i maven og tarmen. Irriterede organer er ikke i stand til fuldt ud at udføre deres funktioner, hvilket også kan manifestere sig i form af øget gasproduktion og hævelse. Når man ryger, kommer en stor mængde nikotin ind i blodomløbet, cirkulerer og passerer til alt væv og organer, hvilket påvirker tarmens motilitet. Nyttige mikroorganismer, der er nødvendige for nedbrydning af mad i tarmen, dør, hvorfra henfaldsprocesserne udvikler sig, hvilket er ledsaget af flatulens og smerter i maven.

Narkotikamisbrug, toksomani og tvangsindtagelse af visse medikamenter kan også provosere fordøjelsesbesvær. I dette tilfælde er dette synligt, da personen mærkbart taber sig, bliver irritabel og uden kontakt.

Der sondres en række sygdomme i mave-tarmkanalen, for hvilke oppustethed er et karakteristisk træk:

Irritabelt tarmsyndrom - udvikler sig hos perfekt sunde mennesker som et resultat af hyppig stress, underernæring og langvarig faste. Det manifesterer sig i form af diarré, som er ledsaget af oppustethed efter at have spist. Ormangreb i tarmen - når der er orme, er flatulens indlysende. En person er måske ikke engang opmærksom på tilstedeværelsen af ​​parasitter, men hyppige smerter og en følelse af fylde i maven, hovedsageligt om aftenen, kan indikere en invasion. En inflammatorisk proces i tarmen, forårsaget af mikrobiel, viral eller svampemikroflora - kvalme og opkast slutter sig til følelsen af ​​tyngde i maven, kropstemperaturen stiger, og ydeevnen falder. Neoplasmer i tarmen og bækkenorganerne - hvis der er tumorer, kan tarmens motilitet være nedsat, hvilket fører til stillestående processer og sjældne defekationshandlinger (forstoppelse). Dette medfører igen oppustethed, ubehag og en følelse af fylde. Cøliaki er en sygdom, hvor kroppen ikke producerer enzymer, der kan nedbryde glutenproteiner. Som et resultat kan proteinfødevarer, der kommer ind i kroppen, ikke fordøjes, og i tarmen provoserer dets aktive nedbrydning øget gasdannelse, oppustethed og smerter. Sygdomme i bugspytkirtlen, hvor den ikke er i stand til at producere den nødvendige mængde enzymer (pancreatitis). Dysbakteriose i tarmen - det bemærkes med forkert og ubalanceret ernæring, såvel som en bivirkning af langvarig brug af antibiotika. Det er kendetegnet ved et overskud af antallet af betingede patogene bakterier i forhold til nyttige. Karsygdomme i mave-tarmkanalen, hvor der er en blokering af store vener og arterier ved blodpropper, der forsyner organet. Mangel på ilt fører til forstyrrelse af metabolske processer og ophobning af toksiner og toksiner, især i tarmen. Psykiske lidelser - det er stress, der for nylig er blevet årsagen til abdominal ubehag. Vagusnerven kan, når den er overdreven, påvirke mave-tarmkanalen og fremkalde kvalme og tarmforstyrrelse uden nogen åbenbar grund.

Hvis tyngden i maven, der opstår om aftenen, ikke har noget at gøre med overspisning og usund kost, kan du have brug for hjælp fra en kvalificeret specialist. Besøget hos lægen kan ikke udsættes, hvis patienten har symptomer som:

diarré eller forstoppelse, der ikke forsvinder på egen hånd; tilstedeværelsen af ​​blodige indeslutninger i fæces; opkast i mere end en dag; forværring af den generelle tilstand manglende appetit; skarpt vægttab; cyanose i huden i bughulen; øget kropstemperatur, ikke slået ned i mere end 5 dage.

Sådanne manifestationer kan være årsagerne til mere alvorlige sygdomme end overspisning eller alkoholmisbrug..

Disse symptomer kan ikke ignoreres, da tidlig diagnose kan øge chancerne for en fuld bedring..

En hvilken som helst sund persons krop indeholder bakterier, takket være hvilke fødevarer nedbrydes og fordøjes. Produkterne fra deres vitale aktivitet præsenteret i form af gasser er normalt ca. 0,8 liter. Hvis dette volumen er større, begynder personen at føle ubehag og en følelse af oppustethed og en stigning i mængden af ​​maven..

Gasser i tarmen ser ud som kugler med en tæt skal. Når en person er sund, kan gasser uafhængigt kombineres og udskilles fra kroppen hele dagen, hvilket sikrer en sund fordøjelseskanal. Hvis der er mange gasser, og deres membraner er tættere, kan tarmen strække sig og øges i volumen, hvilket i sig selv er ubehageligt.

Der er to muligheder for mekanismerne til udvikling af meteorismeprocessen:

Gennemgang af gasser er vanskelig på grund af tarmkrampe - det frembringer alvorlige smerter, som kun kan fjernes ved hjælp af specielle medicin. Udledningen af ​​gasser fremskyndes - en person føler sig utilpas, en rumling høres i maven. Der er praktisk talt ingen smerter, da processen med at fjerne akkumulerede gasser forekommer naturligt.

Ikke hver person er i stand til korrekt at skelne flatulens fra almindelig gasdannelse på grund af forbrug af store mængder mælk, kål eller frisk frugt. En patologisk proces, der kræver medicinsk indgriben, er kendetegnet ved symptomer som:

Krampesmerter i nederste bughule - på grund af tarmobstruktion, som et resultat af øget gasproduktion. Vanskeligheder med at passere gasser. Hyppig trang til afføring. Oppustethed, hvilket medfører en mærkbar stigning i volumen.

Med et forværret kursus kan opkast og manglende appetit blive med.

Uden tvivl er øget luftning et delikat problem. Især når en person er på et offentligt sted, er det vanskeligt for ham at kontrollere den naturlige proces, der fører ham til en akavet position. Specielle medikamenter kan hjælpe med at løse en vanskelig situation, der aktivt kæmper mod øget gasproduktion, kollapser gasser og forsigtigt fjerner dem fra kroppen. Blandt de mest effektive midler mod flatulens er følgende:

Espumisan er et simetikonbaseret medikament, der er i stand til at eliminere forøget gasdannelse. Tilladt adgang til selv hos nyfødte at bekæmpe kolik. Har en mild effekt på kroppen, men har kontraindikationer. Den gennemsnitlige pris pr. Pakke er 350-400 rubler. Hilak Forte dråber - normaliserer tarmens mikroflora og forhindrer øget gasproduktion. Det er effektivt både til engangsbrug og i løbet af behandlingen. Kontraindiceret under graviditet og i nærvær af autoimmune lidelser. Prisen for en flaske medicin er 400-450 rubler. Plantex er et naturligt stof fremstillet af fennikel, kendt for sine gaseliminerende egenskaber. Det bruges uden aldersbegrænsninger, og dets omkostninger er ubetydelige. Creon - påvirker hele fordøjelseskanalen og accelererer metaboliske processer på celleniveau. Kollapser gasser, fjerner dem forsigtigt og smertefrit fra kroppen. Det har kontraindikationer, så en læge konsultation er nødvendig inden brug. Meteospazmil er et kompleks medikament, der hurtigt fjerner gasser, lindrer spasmer og reducerer smerter. Kontraindiceret i tarmobstruktion og onkologiske neoplasmer.

Ovenstående medicin kan kun bruges, hvis der er hundrede procent sikkerhed for årsagerne til flatulens. Hvis ubehag og smerter i underlivet ikke kan forklares med særegenheden i kosten eller andre faktorer, er det bedst at søge hjælp hos specialister uden at risikere dit eget helbred. Hvis vi taler om arbejdet med indre organer, er det bedre at ikke eksperimentere her, og hvis du har mistanke om en alvorlig sygdom, skal du straks kontakte klinikken.

Hvis det er vanskeligt at følge dietten, og flatulens er en hyppig ledsager, kan medicin ophøre med at være effektiv. I dette tilfælde kan du bruge naturlige præparater, der ikke kan tackle problemet med øget gasproduktion ikke værre end tabletter:

Afkogning af fennikelfrø (dild eller dildevand) - frøene brygges i et glas kogende vand 1 tsk. Tag en spiseskefuld hver 1-2 time. Kamilleafkog - urten brygges som almindelig te. Kamille hjælper med oppustethed og har en gavnlig virkning på mikrofloraen i maven og tarmene. Johannesurt + mynte - tørre urter blandes i lige store andele og brygges i vandbad i 10-15 minutter. Afkøles og drik i stedet for te, fortynd med lidt varmt vand. Yarrow og bitterhed malurt - tag 1 tsk med hver anfald af flatulens. Citronmelisse-te - urtet brygges, som angivet på pakken, drukket i stedet for te. Du kan tilføje en skive citron.

Således er flatulens, især om aftenen, partiet for en moderne person, i hvis kost der er meget få friske grøntsager og frugter. Korrekt ernæring er nøglen til sundheden for ikke kun fordøjelseskanalen, men hele kroppen.

Ved langvarig persistens af symptomer anbefales det at konsultere en specialist, da flatulens kan være en forløber for mere alvorlige sygdomme..

At dømme ud fra det faktum, at du læser disse linjer nu, er sejren i kampen mod sygdomme i mave-tarmkanalen endnu ikke på din side...

Og har du allerede tænkt på operation? Dette er forståeligt, fordi maven er et meget vigtigt organ, og dets korrekte funktion er nøglen til sundhed og velvære. Hyppige mavesmerter, halsbrand, oppustethed, rapning, kvalme, afføringslidelse... Alle disse symptomer er du velkendt fra første hånd.

Men måske er det mere korrekt at behandle ikke virkningen, men årsagen? Her er historien om Galina Savina, om hvordan hun blev af med alle disse ubehagelige symptomer... Læs artiklen >>>

Oppustethed om aftenen eller med andre ord flatulens - et problem, som mange mennesker kender, uanset alder og køn. Dette symptom kan være en midlertidig forstyrrelse i fordøjelseskanalenes organer, men det kan også være et alvorligt tegn på patologien i kroppen..

Ubehag med oppustethed begynder ofte at genere en person om aftenen, før han går i seng. I maven er der en følelse af overfyldning og fylde, tyngde, undertiden vises smerte. Årsagerne til oppustethed kan være meget forskellige..

Diæt er den mest almindelige årsag til flatulens. De mest ugunstige faktorer, der forårsager øget gasproduktion, er som følger:

Drikker meget stærkt kulsyreholdige drikkevarer - normalt forsvinder denne oppustethed alene. Hos en sund person nedbrydes gasser, der når tarmene, af tarmenzymer og absorberes af dens vægge eller udskilles fysiologisk. Hurtige snacks, ikke grundigt at tygge mad - i en sådan situation kan en overskydende mængde luft også komme ind i maven sammen med mad. Som et resultat er der øget gasdannelse. Det har også en midlertidig virkning og forsvinder på egen hånd. Misbrug af "tung" mad (fastfood, fedtholdig, salt, krydret mad) - sådan mad er lang og vanskelig at fordøje af organerne i fordøjelseskanalen. Med dens konstante anvendelse begynder fermenteringsprocesser at forekomme i tarmen, og som et resultat dannes der gasser, der forårsager oppustethed.

Alle disse faktorer er overhovedet ikke farlige, hvis de er af periodisk karakter. Men med forkert ernæring over lang tid, når der er konstant irritation i maven og tarmen, opstår aftenproblemer mere og mere ofte og bliver mere akutte. I dette tilfælde bør du revidere din menu, inkludere mere let mad, der er rig på fiber og nyttige mikroelementer i kosten..

Oppustethed om aftenen kan ikke kun forårsages af en ubalanceret diæt. Meget ofte skyldes denne tilstand følgende patologiske processer:

laktasemangel - der vises normalt flatulens efter indtagelse af mejeriprodukter. Dette antyder, at der er en mangel på enzymer i kroppen, der er ansvarlige for forarbejdning af denne mad; cøliaki - en mangel på enzymer, der kan nedbryde glutenproteiner. Som et resultat forbliver proteinprodukter, der kommer ind i fordøjelsessystemet, ufordøjet. De kommer ind i tarmen og begynder at rådne, hvilket forårsager alvorlig oppustethed og smerter; dysbiose - en krænkelse af det kvantitative og kvalitative forhold mellem bakterier i tarmens mikroflora fører til overvejende dominans af patogene mikroorganismer i forhold til gavnlige. Skadelige bakterier forstyrrer den normale cyklus af nedbrydning af fødevarer og assimilering af nyttige mikroelementer i kroppen, hvilket forårsager stillestående processer i tarmen og øger gæring, hvilket forårsager flatulens; tarmobstruktion - forhindringer i tarmkanalerne (dette kan være polypper, tumorer) forstyrrer bevægelsen af ​​forarbejdet mad og gasser gennem tarmkanalerne. Men denne tilstand er ikke kun kendetegnet ved oppustethed, men også forstoppelse såvel som kraftig mavesmerter; svag tarmperistaltis - når tarmkanalernes motoriske aktivitet forstyrres, stagnerer fækale masser, irriterer tarmvæggene, øger processerne med gæring og forfald, hvilket resulterer i, at der er en kraftig hævelse om aftenen; skade på tarmslimhinden med vira og toksiner - alvorlig irritation forstyrrer tarmens normale funktion, hvilket også fører til stillestående processer i organet og øget gasdannelse. Denne tilstand er ledsaget af mavesmerter, feber.

Hvis du har hyppig oppustethed om aftenen, skal du være opmærksom på de ledsagende symptomer. Alvorlig smerte, forstyrret afføring (forstoppelse eller diarré), træthed, følelse af ubehag, appetitløshed - alle disse tegn sammen med flatulens kræver øjeblikkelig lægehjælp..

Forskere har bevist, at 30% af sygdomme i fordøjelseskanalsystemet i dag er forbundet med dårlige vaner, oppustethed er ingen undtagelse. Øget gasproduktion om aftenen provoseres af følgende faktorer:

Overspisning, især før sengetid - mange mennesker lider af fedme, der netop skyldes ukontrolleret indtagelse af mad, især slik og kager. Det er disse produkter, der til sidst fører til et fald i insulin i kroppen, der nedbryder glukose, der kommer ind i kroppen i enkle monosaccharider, der er involveret i fordøjelsesprocessen. En utilstrækkelig mængde af dem forbedrer fermentering og forfald, og som et resultat forekommer oppustethed. Alkoholisme - Drikkevarer, der indeholder alkohol, er yderst irriterende for slimhinden i maven og tarmene, hvilket medfører overdreven sekretion af mavesaft og fødevareenzymer. Med konstant irritation udvikler betændelse, organerne kan ikke fuldt ud udføre deres funktioner, hvilket også kan føre til flatulens. Rygning - hele kroppen påvirkes af nikotin. Det absorberes i blodbanen og kommer ind i alle væv og organer, inklusive tarmen. Dette stof reducerer peristaltis af organet og forårsager døden af ​​gavnlige mikroorganismer. Som et resultat er der en forsinket evakuering af fæces, øget forfald og gæring og som et resultat hyppig oppustethed..

Oppustethed er et delikat problem, da det kan være vanskeligt at kontrollere den naturlige proces. Specielle medikamenter kan hjælpe med at løse situationen og fjerne den øgede dannelse af gas i tarmen..

Blandt de mest effektive er følgende fonde:

Espumisan - medikamentet indeholder simethicone, der ødelægger ophobning af gasser, bryder dem i små bobler og neutraliserer sidstnævnte. Som et resultat forsvinder smertefuld oppustethed. Hilak Forte - komponenterne i præparatet virker på tarmens mikroflora, hvilket gendanner antallet af gavnlige bakterier, som forhindrer yderligere overdreven gasdannelse. Værktøjets handling er hurtig, det kan bruges både en gang og i lang tid. Plantex er et granulært pulver baseret på fennikelfrugter, der eliminerer flatulens. Creon er et lægemiddel, der fremskynder metaboliske processer i fordøjelseskanalen. De aktive stoffer i dens sammensætning kollapser gasser i tarmen og fjerner dem forsigtigt fra kroppen. Meteospazmil - et middel med en kompleks effekt: lindrer spasmer i tarmens glatte muskler under irritation, eliminerer gas, reducerer smerter ved kraftig oppustethed.

Disse medikamenter bør ikke bruges, hvis der sammen med oppustethed er smerter, hvis årsag ikke er klar, høj feber, kvalme, opkast, alvorlig generel tilstand.

I traditionel medicin kan du finde mange opskrifter, der hjælper med at eliminere øget gasproduktion i tarmen. Følgende naturlige midler hjælper med at tackle problemet:

Dild vand - frøene fra almindelig dild eller fennikel hældes med kogende vand med en hastighed på 10 g pr. 250 ml, insisteres og drikkes i løbet af dagen. Kamillete eller mynte og johannesurt - tørrede planter males, brygges og drikkes i stedet for almindelig te og kaffe. Tinkktur af bitter malurt anbefales at tage 1 tsk. hver gang med svær hævelse. Til dens forberedelse 1 spsk. l. plantefrø hældes med 100 ml olivenolie eller vegetabilsk olie. Insister 8 timer og drik 1 tsk. med hver anstrengelse af flatulens.

Årsagerne til oppustethed om aftenen er forskellige. Men oftest opstår de stadig på grund af en forkert diæt. Hvis der vises smertefulde symptomer hver dag, og den generelle tilstand forværres, og der vises yderligere tegn, skal du straks søge hjælp fra en læge.

Der er ingen sådan person, som ikke ville blive konfronteret med et så ubehageligt fænomen som en følelse af fylde og hævelse, lokaliseret i bughulen. Sådanne fornemmelser kan være som en konsekvens af en alvorlig sygdom i mave-tarmkanalen eller ikke have et patologisk grundlag..

Oftest forekommer oppustethed på grund af fordøjelsesforstyrrelser foretaget af en person i kosten eller misbrug af stærkt fordøjet tung mad. Dette medfører initiering af fermenterings- og forfaldsprocesser i tarmen såvel som en stigning i antallet af patogene patogene bakterier deri, hvilket bidrager til en stigning i gasdannelse.

Hvis den humane tarm fungerer normalt, dannes der op til en halv liter gasser dagligt i den (deres samlede mængde afhænger af den forbrugte mad og kropsvægt). Luften, der forlader fordøjelsesorganet efter at have spist, har en bestemt lugt, der er forårsaget af svovlforbindelserne der findes. Det menes generelt, at tilstedeværelsen af ​​ubehagelige, ofte føfede lugte med flatulens er normen. Men dette er ikke helt sandt. Ikke alle gasser, der passerer naturligt fra tarmen, har en stank. Deres lugt afhænger af virkningen på ufordøjede mad fragmenter af bakterier.

Men en sådan situation er ikke ualmindelig, når der vises mere end 3 liter gasblanding i tarmen i løbet af dagen. Et sådant patologisk fænomen giver en person meget besvær og forstyrrer hans livs livskvalitet betydeligt, fordi de har tendens til at forlade kroppen på ethvert tidspunkt og hvor som helst sted. Denne type flatulens er patologisk. Når det vises, er det nødvendigt at konsultere en specialist og finde ud af den rigtige årsag, der provokerede til udseendet af denne ubehagelige symptomatologi, både for personen selv og for folkene omkring ham..

Tarmgas er et skum, der indeholder et stort antal små bobler dækket med tyktflydende slim. Hvis de tidligt udskilles fra kroppen, kan sådanne negative problemer som et fald i absorptionsniveauet i tarmvæggene og blokering af tarmlumumenet forekomme, hvilket fører til starten af ​​processen med inhibering af enzymatisk aktivitet. Årsagerne til at provokere patologisk flatulens er en række faktorer..

Der er flere patologiske forudsætninger:

enzymatisk mangel til forarbejdning af et bestemt fødevareprodukt (normalt mælk); dysbiose, ledsaget af en krænkelse af tarmens mikroflora. I denne sygdom overstiger indholdet af betingede patogene mikroorganismer markant normen, hvilket forårsager forstyrrelser i systemet med assimilering af produkter, der fremkalder udviklingen af ​​processer med nedbrytning og gæring, hvilket resulterer i, at en persons mave svulmer op og øget flatulens begynder; IBS. Med denne patologi forstyrres tarmens motilitet, og afføringsforstyrrelser forekommer, hvilket bidrager til ophobningen af ​​overskydende gasser i fordøjelsesorganerne; tumorer eller hindring af fordøjelsesorganet er også en alvorlig forudsætning for forekomsten af ​​dette fænomen. I dette tilfælde kvælder et bestemt område af maven; virkningen af ​​infektiøse stoffer og toksiner på tarmvævet, hvilket provoserer en krænkelse af dets bevægelighed.

Foruden de anførte sygdomme kan patologier såsom gallesten eller peptisk mavesår, blindtarmsbetændelse, diverticulitis og blokering af urinvejene også provokere øget gasproduktion..

Men ikke kun udviklingen af ​​alvorlige lidelser er forbundet med øget gasproduktion. Fordøjelsesfaktorer, der ikke har noget at gøre med de patogene processer, der forekommer i kroppen, kan også påvirke dens udseende. Ikke-patologiske årsager til dette negative fænomen er primært forbundet med forstyrrelser i kosten og kosten. På grund af deres indflydelse frigives der ofte gasser naturligt udenfor om aftenen. Disse inkluderer:

Fejl i den daglige menu, der indeholder et stort antal retter tilberedt af produkter, der indeholder uopløselig fiber (bælgplanter, kål, æbler, æg, sort brød og kvass). Efter at have spist kan oppustethed også forekomme på grund af det faktum, at en vis luft ufrivilligt sluges, når man spiser mad. Hvis der i processen med at spise mad er en sådan overtrædelse tilladt, såsom at tale ved bordet, eller, mens han optager mad, har det travlt, vil meget mere luft komme ind i maven end det burde være, hvilket vil provosere oppustethed. En meget stor mængde mad spist ad gangen er en af ​​hovedårsagerne. Dette gælder især for salte fødevarer. Deres høje natriumindhold provoserer vandretention i kroppen, hvilket fører til et sådant problem som oppustethed. Grundlæggende er flatulens, der forekommer om aftenen, en konsekvens af ikke-patologiske årsager. Det kan udvikle sig ikke kun efter at have spist, men også hos gravide kvinder. Dette skyldes ændringer i den funktionelle aktivitet i mave-tarmkanalen på baggrund af hormonelle forskydninger..

Ofte hævet på grund af øget gasproduktion, ledsages en persons mave af udseendet af sådanne specifikke symptomer, kolik eller ømme smerter i dens forskellige dele, samt en følelse af tyngde og ubehag. Når gassen er gået, forsvinder disse negative tegn af sig selv. Derudover, hvis der er en stor mængde gas i tarmen, begynder en ubehagelig lugt at udspringe fra en persons mund, hans appetit er forstyrret, kvalme eller bøjning kan forekomme, samt diarré eller forstoppelse..

Sådanne symptomer på oppustethed er ganske naturlige, men når følgende tegn vises, skal du "slå alarmen" og omgående søge lægehjælp:

mavesmerter får en akut karakter og stopper ikke i lang tid; der er en følelse af kvalme, ispedd opkast; tilstedeværelsen af ​​blod kan detekteres i fæces; alvorlig afmagring; varme; brystsmerter.

Enhver kvalificeret læge, terapeut eller gastroenterolog inden starten af ​​terapeutiske foranstaltninger, der aflaster en person fra ophobning af gasser og øget flatulens, vil ordinere en fuld undersøgelse for at fastlægge de rigtige grunde, der provokerede forekomsten af ​​dette negative fænomen. Først efter diagnosen er konstateret, vælges behandlingskomplekset.

Terapien af ​​denne patologi er baseret på adskillige principper, hvoraf det væsentligste er eliminering af den faktor, der fremkaldte øget gasdannelse. At vide, hvorfor sygdommen opstod, er det meget lettere at klare det. Til dette kan følgende aktiviteter tildeles:

behandling af eksisterende sygdomme i den øvre mave-tarmkanal, ledsaget af flatulens; restaurering af tarmmikrobiocenose; kostjustering.

I behandlingen af ​​dette patologiske fænomen anvendes aktivt kul oftest. Dens brug reducerer produktionen af ​​gasser markant, men ingen af ​​specialisterne kan med sikkerhed sige, hvorfor dette sker. Patienten kan også tildeles følgende grupper af lægemidler:

Prokinetics. Takket være dem begynder tarmen at fungere normalt. De vises i det tilfælde, hvor et patologisk fænomen opstod på grund af forstyrrelser i peristaltik. Den forstyrrede mikroflora-sammensætning korrigeres ved eubiotika og probiotika. Nogle indeholder kulturen af ​​nødvendige bakterier, mens andre skaber de nødvendige betingelser i fordøjelsesorganerne for deres gode vækst. I tilfælde af enzymmangel ordineres lægemidler, der korrigerer og forbedrer deres produktion, hvilket bringer fordøjelsesprocessen til normal. Polysorb og hvid ler, når de administreres korrekt, er i stand til at absorbere overskydende gasser, hvilket forbedrer patientens velvære og tilstand.

I tilfælde af at en fysisk forhindring forhindrer passage af gasser gennem tyndtarmen, fjernes den ved operation. En minimalt invasiv operation udføres i nærvær af vedhæftninger eller andre patologiske fænomener i bughulen. Eksperter giver og anbefalinger til selvdisponering af patologi:

Hvis der opstår flatulens, skal antiskummidler (Espumisan, Simethicone eller Dimethicone) eller adsorbenter (Aktivt kul) tages. De absorberer overskydende gasformigt stof; til normalisering af tarmene bruges spidskommen, fennikel og dild vand; hjælpe med at eliminere oppustethed fra maven og træningen. Normal bøjning fremad og bagud hjælper med til effektivt at strække magemusklerne.

Med hyppig flatulens skal du være opmærksom på kosten. Alle fødevarer, der bidrager til udviklingen af ​​øget gasproduktion, bør udelukkes fra kosten. I samme tilfælde, når de anbefalede metoder til selvterapi ikke bringer det forventede resultat, er det nødvendigt at kontakte en gastroenterolog, da årsagen til flatulens og øget gasproduktion kan ligge i en alvorlig sygdom i fordøjelsessystemet..

Publikationer Om Cholecystitis

Smerter i venstre side

Gastritis

Smerter i venstre side er et symptom, der er kendetegnet ved smertefulde fornemmelser i venstre side, der ofte udstråler til ryggen, til hele bughulen og til ribbenene. Oftest er det en manifestation af en bestemt gastroenterologisk sygdom, men patologiske processer af anden art er ikke udelukket.

Diæt efter fjernelse af blindtarmsbetændelse om dagen. Hvad kan du spise efter fjernelse af blindtarmsbetændelse

Gastritis

Enhver operation kræver en gendannelsesperiode. For eksempel påvirker fjernelse af blindtarmsbetændelse ikke den generelle velvære og fordøjelsessystemets tilstand på den bedste måde, så patienter er nødt til at følge et bestemt regime.